Здоров'я

Чого не варто пити в літню спеку

22 Червня 2017, 11:04 1728

Часто, щоб утамувати спрагу, ми п’ємо все, що нагодиться під руку — головне, щоб скоріше. Лікарі рекомендують ретельніше підійти до питання, як втамувати спрагу влітку. Вони назвали найшкідливіші напої та запропонували альтернативу на літо.

Серед найбільш шкідливих напоїв медики називають газовану воду, пиво, пакетовані соки, квас, ароматизовану воду, енергетики і навіть молочні коктейлі.

Фахівці вказують, що всі ці перераховані рідини містять багато консервантів, цукру, ароматизаторів, підсилювачів смаку — одним словом, хімікатів. Такі «хімічні» напої точно не вгамують спраги, а скоріше навпаки, посилять це відчуття. Крім того, вони можуть провокувати погіршення роботи травної системи. І не тільки в літню спеку.

Медики застерігають: ці напої не мають нічого спільного з угамуванням спраги і відчуттям свіжості!

Серед корисних у спеку напоїв медики рекомендують пити звичайну воду, домашній квас, зелений охолоджений чай без цукру, кефір, ряжанку, натуральний йогурт, компоти.

Дуже освіжає в літню спеку домашній лимонад, приготований з води, лимона та листя м’яти. Також корисно й ефективно вгамовують спрагу ягідні компоти, морси і фреші, які ви приготуєте самі, не додаючи до напою цукор.

За матеріалами: ZIK  

Інші статті за темами

СЮЖЕТ

їжа здоров'я

ПЕРСОНА

МІСЦЕ

← Натисни «Подобається», аби читати CREDO в Facebook

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

ПІДТРИМАЙТЕ CREDO
Шановні читачі, CREDO — некомерційна структура, що живе на пожертви добродіїв. Ми з вдячністю приймемо Вашу допомогу. Ваші гроші йдуть на оплату сервера, роботу веб-майстра та гонорари фахівців. Переказ через ПриватБанк: Пожертвування можна переказати за такими банківськими реквізитами:

4149 4978 3481 8017

Благодійний внесок ПРИЗНАЧЕННЯ ПЛАТЕЖУ: Добровільна пожертва на здійснення діяльності часопису CREDO.

Інші способи підтримати CREDO: (Натиснути на цей напис)

Щиро дякуємо читачам за жертовність усім, хто нас підтримує!
Напишіть новину на CREDO
Якщо ви маєте що розказати, але початківець у журналістиці, і хочете, щоб про цікаву подію, очевидцем якої ви стали, дізналося якнайбільше людей, можете спробувати свої сили у написанні новин та створенні фоторепортажів на CREDO.
Підпишіться на розсилку
Кожного дня ми надсилатимемо вам листи з найважливішими та найцікавішими новинами.

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: