Поради

6 законів психології, які змінять ваше життя

10 Жовтня 2018, 08:30 4680

Розуміння законів психології допоможе вам пояснити ірраціональність зовнішнього світу й ті дурниці, які люди скоюють щодня.

Представлені тут шість психологічних феноменів допоможуть вам не тільки краще зрозуміти, чому люди повторюють ті самі дурниці, але й самому стати раціональнішим, пише UaModna.

 

1.Ефект Претфелла.
Якщо ви недосконалі, люди любитимуть вас більше

Коли ми хочемо справити на когось враження, то неминуче робимо акцент на кращі сторони своєї особистості. Виявляється, абсолютно дарма: дослідження показують, що демонстрація своєї вразливості й слабкості, навпаки, підвищує рівень емпатії до нас з боку інших людей. Що більше у вас некритичних недоліків, тим краще люди до вас ставитимуться. 

Викладач, який виступає перед аудиторією і помітно хвилюється, видається слухачам розумнішим, ніж той, що виступає максимально впевнено. Соромитись і робити дурниці під час першого знайомства — провірений, хоч і не очевидний спосіб сподобатися своєму потенційному партнеру.

 

2.Ефект Пігмаліона.
Великі очікування збільшують продуктивність

Перевіркою цього феномену займався психолог Роберт Розенталь. Він проводив IQ-тести в школах, а потім повідомляв учителям помилкові результати досліджень. Ті діти, у яких IQ був вищим, ніж в інших, начебто показали «середні» результати. А ті, хто реально показав середній результат, подавались учителям як діти з найкращими розумовими здібностями. Що, відповідно, відбувалося згодом? 

Ті учні, яких вчителі вважали розумнішими, починали краще навчатися. Відбувається це тому, що очікування вчителів від цих учнів були вищими, ніж від інших. Зрослий тиск на учнів змушував їх краще вчитися. Висновок, зроблений Розенталем, характерний не тільки для освіти. 

«Ваші очікування створюють вашу реальність», — підбиває він підсумок. 

Загалом, якщо ви хочете досягти в житті чогось значного, доведеться ставити перед собою нереальні цілі й переоцінювати свою здатність до їх виконання. І це спрацює. Крім того, вченим відомо, що лідери, які вимагають від своїх підлеглих нереальних результатів, врешті-решт домагаються від команди набагато більшої віддачі, ніж ті, хто ставить тільки «реальні цілі».

 

3.Парадокс вибору.
Що більше у нас опцій до вибору, то менше ми задоволені своїм рішенням

Ніби логічно, що чим більше перед нами варіантів на вибір, тим краще. Магазини з великим асортиментом подобаються нам більше, ніж дрібні крамнички. Коли пропозицій з приводу розвитку кар’єри багато, нам здається, що ми обов’язково зробимо хороший вибір. 

Але психологи Марк Леппер і Шина Аєнґар довели, що це не так. Дослідники в межах експерименту запропонували одній групі гурманів, які зайшли до супермаркету, обрати безкоштовно один із шести різних видів джемів, іншим — один із 24. Результати дослідження показали, що 30% людей, які вибирали з шести варіантів, залишились задоволені своїм вибором. Із тих, кому довелось вибирати одну банку подарункового джему з 24, задоволеними залишились тільки 3%. 

Цей феномен виявив психолог Баррі Шварц. Щоб відчуття того, що все йде правильно, не покидало вас, він радить штучно обмежувати кількість опцій. Це, до речі, пояснює, чому користувачі продукцією Apple задоволені нею більше, ніж користувачі ґаджетів іншої марки. Або чому ті, хто ходить за продуктами в невеликі продуктові крамнички, почуваються більш задоволеними, ніж відвідувачі гіпермаркетів.

 

4.Ефект свідка.
Що більше людей навколо того, хто потребує допомоги, то менша ймовірність, що йому хтось допоможе

Цей ефект дуже добре ілюструє притча про доброго самаритянина. Він пояснює також багато трагічних подій в нашій історії. Дослідники називають його «змішуванням відповідальності». 

Якщо хтось із людей на вулиці потрапив у біду і потребує допомоги, то в нього набагато більше шансів її отримати, якщо поруч проходить одна людина, ніж якщо поруч — цілий натовп. Якщо хтось кричить про допомогу, а поруч багато людей, то кожен з них воліє ігнорувати благання, тому що «допоможуть інші». Якщо ж благання про допомогу буде звернене до конкретної людини на порожній вулиці, то шансів на те, що на нього відгукнуться, більше. Це, до речі, пояснює бездушність і холод великих мегаполісів. 

Вплив цього ефекту довели психологи Бібб Латане і Джон Дерлі. Вони провели експеримент, в ході якого імітували ситуацію, коли старшокласники били слабкого «ботаніка» в шкільній роздягальні на очах в інших школярів. 85% тих, хто був єдиним свідком приниження, кидались на допомогу жертві й допомагали їй. А от якщо за тим, що відбувається, стежили вже двоє учнів, шанси на те, що хтось із них допоможе жертві, падали до 65%. Якщо свідків було четверо, шанси, що хоч хтось із них зверне увагу, падали до 31%. 

Загалом, якщо ви потрапили у важку ситуацію і потребуєте допомоги, то звертайтесь не відразу до всіх, хто може допомогти, а конкретно, персонально до когось. Іншими словами, краще кричати не «Допоможіть хоч хто-небудь!», а «Чоловік у сірому пальто, врятуйте мене!»

 

5.Ефект прожектора.
Люди, чия голова постійно забита роздумами, не помічають очевидних речей

Більшість людей у конкретну мить зайняті серйозними роздумами. Коли вони знаходяться в компанії, але занурені у свої думки, то не помічають навіть очевидних речей, — довели вчені з Корнельського університету. 

Якщо говорити простіше, то абсолютно байдуже, як ви виглядаєте, коли збираєтеся в офіс чи в університет. Більшість людей просто не звернуть увагу на ваш вигляд. У центрі уваги ви опиняєтесь набагато рідше, ніж думаєте. А тому можна перестати хвилюватися про зовнішні атрибути життя. Не купуйте дорогий автомобіль або смартфон, щоб «засвітитись» перед колегами: вам може здаватися інакше, але більшості з них взагалі байдуже, що у вас там є. Вони зайняті своїми проблемами.

 

6.Ефект фокусування.
Люди переоцінюють значення речей і явищ, які обдумують

«Ніщо в житті не має такого великого значення, як вам здається» (Девід Канеман).

Наскільки велика різниця в щоденному настрої між людиною, яка заробляє $20 тис. на рік, і людиною, яка заробляє 4000 грн на місяць? Майже ніякої. Тобто вона є, але вона мінімальна. Чи станете ви щасливішим, якщо проведете решту життя в будинку на морі? Навряд. Іншими словами, жителі Каліфорнії, де понад 300 сонячних днів у році, нітрохи не щасливіші, ніж мешканці Нью-Йорка або Чикаго. 

Цим ефектом, до речі, активно користуються маркетологи. Вони переконують вас, що купівля того чи іншого товару зробить вас щасливішими. Але навряд чи ця обіцянка справдиться.

Для боротьби з цим психологічним ефектом вам доведеться зрозуміти одну просту аксіому: ніщо не буде таким само важливим через рік або навіть через тиждень, як вам здається сьогодні. Ставтесь до життя і його негараздів легше і простіше. І ще: змиріться з тим, що люди просто не вміють прогнозувати майбутнє. Тому буде краще, якщо ви перестанете будувати довгострокові плани.

 

Молитва: Довіряюсь Тобі

Щомісячний борг
Зібрано Залишилося зібрати
18227грн
8924грн
Потрібно зібрати
27151грн
Залишився
1день
Розмістити цей блок в себе на сайті

Інші статті за темами

ПЕРСОНА

МІСЦЕ

← Натисни «Подобається», аби читати CREDO в Facebook

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

ПІДТРИМАЙТЕ CREDO
Шановні читачі, CREDO — некомерційна структура, що живе на пожертви добродіїв. Ми з вдячністю приймемо Вашу допомогу. Ваші гроші йдуть на оплату сервера, роботу веб-майстра та гонорари фахівців. Переказ через ПриватБанк: Пожертвування можна переказати за такими банківськими реквізитами:

5168 7427 0591 5506

Благодійний внесок ПРИЗНАЧЕННЯ ПЛАТЕЖУ: Добровільна пожертва на здійснення діяльності часопису CREDO.

Інші способи підтримати CREDO: (Натиснути на цей напис)

Щиро дякуємо читачам за жертовність усім, хто нас підтримує!
Напишіть новину на CREDO
Якщо ви маєте що розказати, але початківець у журналістиці, і хочете, щоб про цікаву подію, очевидцем якої ви стали, дізналося якнайбільше людей, можете спробувати свої сили у написанні новин та створенні фоторепортажів на CREDO.
Підпишіться на розсилку
Кожного дня ми надсилатимемо вам листи з найважливішими та найцікавішими новинами.

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: