Батьківство забирає багато сил та енергії. Парадокс у тім, що доки не матимеш дітей, не зможеш належно підготуватися до того, як їх мати…
Однак люди не були б самі собою, якби не намагалися зекономити свої сили, де лиш можна. І це правильно, зрештою. (Анекдотичне, але цілком логічне визначення ліні — «механізм інтуїтивного розпізнавання безглуздості поставленого завдання».) До цілком здорових і тверезих порад належать такі, як знайти няньку хоч би на один день у тижні, щоб могти вийти на відпочинок. Найчастіше, однак, усе закінчується жалібним стогоном з‑під подушки: «Тепер твоя черга вставати».
Кожен із відзначених тут пунктів вартує того, щоб бути написаним величезними літерами. Однак це просто погано виглядає на екрані, тому залишається попередити: кожне з цих дев’яти правил — важливе і серйозне! Хоч вони й дані жартома.
1. Смійтеся разом із дітьми.
Це весело, безплатно і для цього не потрібно нікуди йти. Діти жартують цілком невправно, плетуть дурниці, й тому це неймовірно смішно. Отож просто дозволяйте собі розслабитися і почути абсурд, який вони несуть. Приплив ендорфінів гарантований.
2. Спіть.
За будь-якої можливості!!! Якщо у вас немовля — спіть, поки воно спить. Викиньте з голови всі необхідності випрасувати пеленки, прибрати, зварити, — геть, усе геть. Брак сну порушує психіку. Якщо у вас «годовасик», то тим більше спіть. Можна дати собі трохи часу, доки він колупається у своїх іграшках. Для старшеньких можна увімкнути мультики і лягти хоч би на 15 хвилин сну. Для відновлення мозку цього зазвичай достатньо, але дайте своєму мозку ці солодкі 15 хвилин!
3. Багато пийте.
Мається на увазі — пийте воду. Зневоднення робить нас агресивними і кволими. А взяті разом (та ще брак сну), ці стани утворять смертельну суміш. Це або хвороби (ваші), або скандали вдома, через перевтому. Бережіть свою сім’ю, починаючи з себе: пийте багато води. Вона насправді допомагає.
4. Обнімайте дітей.
Фізичний контакт із дитиною допомагає зміцнити емоційний зв’язок із нею. А також тренує її імунітет, бо вона входить у контакт із вашими мікробами!
5. Нічого не робіть.
Нехай дитина відчує силу нудьги й нічогонероблення. Нехай сама вигадає, чим себе зайняти. (Дверцята тумбочок зав’язані, кухонне начиння заховане, плита вимкнена, і відпочивайте спокійно.) У дитини має розвиватися не тільки тіло, а й фантазія, і попервах вона дуже сильна — тільки не заважайте! Не придумуйте їй ігор, не пояснюйте предмети за неї саму. Нехай пізнає світ.
6. Ви маєте право бути собою.
Дайте дитині зрозуміти, що ви — не засіб для задоволення її потреб, а така сама жива людина. У вас може боліти голова, ви можете не знати відповідей на якісь запитання, ви можете забути, як звати її улюблених супергероїв або кращих друзів. Просто визнайте це перед дитиною, замість кричати «відчепися», коли втомлені. Так ви зекономите час та сили для того, щоб, наприклад, випити склянку води.
7. Слухайте.
Дайте дитині змогу розповісти вам те, що вона хоче. Випийте в цей час чаю, кави (ну або води, так). Просто кивайте у потрібних місцях, відповідайте короткими вигуками, а якщо у вас з’являться запитання, то потім їх поставте. Можливо, дитині й не буде потрібна ваша сповнена напруженого інтелекту участь, бо вона просто вдовольнить своє бажання поділитися з кимось своєю новиною. Зрештою, у Фейсбуку ви теж не щоразу вступаєте у довгу розмову, коли хтось ділиться своїми новинами… Ставте «лайки» кивками та усмішками не раз цього буде достатньо.
8. Не порівнюйте свою дитину ні з ким!
Ні з собою, ні з іншими дітьми, ні з вашими фантазіями та очікуваннями. Це даремно згаяний час для вас і зайві комплекси для дітей.
9. Дайте дитині можливість невдачі
Зараз, наприклад, вона захоплено, але безуспішно намагається поставити кубика на м’ячик. І ви бачите, що в неї нічого не виходить і не вийде, й хочете допомогти — словом чи ділом. Ні! Лежіть собі, відпочивайте! Нехай дитина досліджує світ, свої можливості й закони фізики та логіки.
Ви все виконали? Ви прекрасні батьки!
За матеріалами: НЭН
фінансово.
Щиро дякуємо!
