Роздуми

Самодисципліна — вираження любові чи автоагресія?

14 Березня 2019, 14:18 752

Донька-підліток проказала мені додаток в своєму телефоні, назва якого перекладається як «ліс». У ньому можна виставити таймер на будь-яку кількість хвилин, і на екрані починає з маленької рослинки рости дерево. Якщо за цей час користувач увімкне іншу програму — дерево засохне. Я подумала, що це якась близька мені метафора самодисципліни.

Самої сили волі, яка виражається в самодисципліні, замало. Я вважаю, що для того, щоб зробити наше життя повним сенсу і щасливим для нас і наших близьких, ми потребуємо внутрішньої сили. Можемо черпати її з відчуття того, що Бог нас любить і запрошує до близьких і безпечних стосунків із Ним. На мою думку нам також дуже потрібні стосунки з людьми, яким ми можемо відкрити різні моменти свого життя, зокрема, слабкості й труднощі. Не в усьому можна себе дисциплінувати і розібратися самому. Потребуєш не раз (і не два), щоби хтось підняв твій дух і нагадав, який ти обдарований.

 

Внутрішня сила

Внутрішня сила народжується в мені також тоді, коли починаю бачити дерева, які я саджаю, поливаю, захищаю від вітру і дозволяю їм тягнутися до сонця. Самодисципліна підтримує мене, коли стає постійно і знову вільним вибором речей і справ, які сьогодні і в довгостроковому плані насправді служать мені.

Додаток у телефоні моєї доньки допомагає зосередитися на тому, що зараз потребує уваги. Завдяки увазі в нас можуть увімкнутися творчі ресурси, про існування яких ми навіть не знали б, якби віддали свій час, наприклад, пасивному прийняттю інформації в соціальних мережах. Без телефону можна пригадати, що є книжки або інші люди. Без комп’ютерних ігор — знову відкрити етюдник або складання пазлів із дітьми.

Медіа можуть послужити метафорою всього того, що не тільки забирає у нас час, а й позбавляє енергії. Зрештою, ми тягнемося по електронні ґаджети часто тоді, коли вже не відчуваємо в собі сил, а замість них — безпорадність і пригнічення.

 

Що ж дає життя?

Що конкретно призводить до того, що ваші дерева сохнуть?

Причиною можуть бути емоції, залучені в справи, які виснажують і знесилюють. Наприклад, коли сушите голову над проблемою, яку в цей момент неможливо розв’язати, замість того, щоб лягти спати. Коли відчуваєте, що падає настрій, але для того, щоб його покращити, вибираєте речі, які, навпаки, його погіршують: читаєте повідомлення про викрадення, пожежі та війни замість того, щоб виїхати за місто на півдня або піти в басейн.

Життєдайною самодисципліною, яка оберігатиме саджанці наших життєвих цілей — хоч це й не має бути очевидним, — буде уникання контактів з людьми, які нам емоційно шкодять: впроваджують у почуття провини, принижують, оцінюють або не можуть співчувати, коли ми їм довіряємося.

Так, якщо ви щомісяця страждаєте від того, що зарплата «розійшлася», — покупки не допоможуть. Вираженням доброзичливості до себе буде визначення мрій, на які ви збираєте кошти, щоб вони не йшли на імпульсивні покупки.

І нарешті, головне: стан вашого тіла. Якщо ви постійно невиспані, перевантажені, виснажені — самодисципліна, яка розуміється як прийняття на себе більшої кількості завдань та швидше їхнє виконання, призведе до самознищення. Тут потрібна самодисципліна зовсім іншого роду: підтримати себе у скороченні своїх обов’язків, висиплятися і робити речі, які приносять задоволення. Бо в лісі, який ви посадите, тіло — це те дерево, від якого залежить життя решти.

Ваша самодисципліна стане для вас допомогою, якщо випливатиме з любові до себе і прагнення дати собі щось цінне та згідне з вашими найглибшими потребами або мріями, також у дальшій перспективі. Якщо ж, однак, вона є виразом автоагресії, яка переживається без контакту з собою чи проти себе, — нищитиме вас і ваше оточення. Зрештою, якщо ви плюєте в свою тарілку, то інші робитимуть так само. Тільки чи це той ліс, який ви хочете посадити?

Переклад CREDO за: Малґожата Рибак, Aleteia

Повна або часткова републікація тексту без письмової згоди редакції забороняється і вважається порушенням авторських прав.

Інші статті за темами

ПЕРСОНА

МІСЦЕ

← Натисни «Подобається», аби читати CREDO в Facebook

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

ПІДТРИМАЙТЕ CREDO
Шановні читачі, CREDO — некомерційна структура, що живе на пожертви добродіїв. Ми з вдячністю приймемо Вашу допомогу. Ваші гроші йдуть на оплату сервера, роботу веб-майстра та гонорари фахівців. Переказ через ПриватБанк: Пожертвування можна переказати за такими банківськими реквізитами:

5168 7427 0591 5506

Благодійний внесок ПРИЗНАЧЕННЯ ПЛАТЕЖУ: Добровільна пожертва на здійснення діяльності часопису CREDO.

Інші способи підтримати CREDO: (Натиснути на цей напис)

Щиро дякуємо читачам за жертовність усім, хто нас підтримує!
Напишіть новину на CREDO
Якщо ви маєте що розказати, але початківець у журналістиці, і хочете, щоб про цікаву подію, очевидцем якої ви стали, дізналося якнайбільше людей, можете спробувати свої сили у написанні новин та створенні фоторепортажів на CREDO.
Підпишіться на розсилку
Кожного дня ми надсилатимемо вам листи з найважливішими та найцікавішими новинами.

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: