Так само як можемо жити поруч і не забагато знати про декого з нашого оточення — можемо бути із собою, не знаючи, хто ми.
Стосунки із собою
Стосунки із собою дозволяють нам будувати близькі й тривалі стосунки з іншими людьми. Це як матриця для всіх зв’язків у нашому житті. Отже, варто спробувати відкрити таємниці свого внутрішнього буття.
Іноді нам здається, що ми все про себе знаємо, адже проводимо із собою кожну мить свого життя. Однак це не гарантує знання себе. Так само як можемо жити поруч і не забагато знати про декого з нашого оточення — можемо бути із собою, не знаючи, хто ми.
Часто ми не дозволяємо собі присвятити трохи часу на пізнання себе. Нам бракує терпеливості й ми швидко здаємося, дізнаючись, що все, що ми могли зробити, вже зроблено.
Подорож у незнане
Сучасний світ привчив нас до того, що ми отримуємо багато речей швидко, маємо до них легкий доступ. Тоді як відкриття себе — це часто довга подорож, нерідко у зовсім незвідані терени. Це може спочатку викликати страх, спротив чи бунт, але з кожним кроком ми можемо відкривати сенс і цінність, слідуючи шляхом до власної суті.
Джерелом небажання наблизитися до себе може бути також страх перед тим, що можемо в собі знайти. Шукаючи себе, ми часто стикаємося з чимось важким, болісним, небажаним. Можемо від цього втікати, водночас утікаючи від себе. Подумайте однак, що ви можете відкрити в собі щось добре і прекрасне, що дасть вам життєві сили. Зосередившись на своїй сильній стороні, ви зможете прийняти власну слабкість і впоратися з нею.
Ми іноді намагаємося визначити себе через те, що робимо і які ролі виконуємо в суспільстві. Але таким чином ми не отримаємо задовільної відповіді. Маємо шукати себе у своєму серці, в тому, як переживаємо і думаємо про дійсність навколо нас. Ніщо зовнішнє не визначить повністю нашої особистості. Це ваша внутрішня сутність вимагає уваги і турботи. Як людина ви функціонуєте у фізичному, психічному і духовному вимірах. У цих межах ви можете пізнавати і виражати себе.
Тіло — це ми
Ми часто трактуємо своє тіло як щось зовнішнє, чуже щодо нашої особистості. Тоді як тіло — це ми, і через його пізнання ми можемо наблизитися до себе. Подумайте про своє ставлення до тіла — і дізнаєтесь, як ви ставитеся до себе. Цікаво також спостерігати за рухами свого тіла, насамперед не навмисними, а спонтанними. Як любить рухатися ваше тіло?
Джерелом інформації про нас може бути також розпізнання форми свого тіла або рівень його напруженості. Більший доступ до себе ми можемо отримати через постійний діалог зі своїм тілом. Що воно вам каже? Чого зараз потребує? Тіло — ідеальний канал комунікації з тим, що глибоко в нас приховано.
Через тіло ми можемо не тільки пізнати себе, а й висловити те, що є в нас. Іноді ми робимо це спеціально, наприклад, через специфічний одяг або жести. Але багато повідомлень ми посилаємо через тіло несвідомо. Часто вони набагато більше значать, ніж слова, яким зазвичай ми надаємо більше уваги.
Як ви переживаєте світ?
Інша частина того, ким ми є, хоча і невіддільна від інших, — це психіка, яку загально можемо окреслити як спосіб мислення та переживання реальності. Можете подумати про те, які емоції зазвичай у вас домінують, чого ви боїтеся, що вас злить, а що викликає радість.
Емоції — це інформація про те, як ми сприймаємо зовнішню реальність, а це, своєю чергою, свідчить про те, яка ми особистість, що для нас важливо і чого ми потребуємо. Варто також спостерігати за стосунками, які ми будуємо з іншими. Яких людей ми любимо, за що цінуємо, а я яких не терпимо в своєму оточенні? Це також цінна інформація про нас.
У кожного з нас свій спосіб переживання духовності. Ми можемо молитися по-різному, неоднаково розуміти духовність, надаючи їй різного значення. З якоїсь причини ви вибираєте певний духовний шлях, а від інших відмовляєтеся. Це пов’язано з тим, хто ви.
Пізнання себе може бути надзвичайно цікавим і творчим процесом. Не треба плутати його з егоцентризмом, зосередженням на собі чи надмірним прагненням заспокоїти власні потреби. Шукання своєї суті має відбуватися в стосунках і для стосунків з іншою людиною. Насправді тільки тоді воно стає можливим.
фінансово.
Щиро дякуємо!
