Поради

10 способів відчути справжню радість

12 Серпня 2019, 08:48 1394

Радість — це щось більше, ніж задоволення чи щастя. Радість дарує нам цілісність. Вона торкається нашого тіла, серця та духа; вона змушує нас танцювати, співати та сміятися. Радість розфарбовує наш світ різними барвами.

Не можна змусити себе радіти, але розвивати в собі відповідне ставлення до світу й людей ми можемо. Деякою мірою наш психо-емоційний, фізичний та духовний стан залежить від нас. Ось кілька способів віднайти радість, що безперечно можуть стати альтернативою безкінечному бурчанню.

1. Відкрий своє серце

Відкрити своє серце означає бути готовим бачити добро довкола нас. Слід розвивати певну вразливість, відкривати очі та серце, щоби помічати не самі лише недоліки. Варто вчитися розпізнавати те, що в результаті принесе нам радість, і відкидати все, що може стати потенційним джерелом смутку чи страху.

2. Насолоджуватися простими речами

Часто прості речі здатні подарувати нам велику радість. Дрібниці (на перший погляд) здатні відкрити для нас красу і велич самого Бога. Краса природи, захід сонця, величність лісу, дитяча усмішка, смачна кава зранку — усе це здатне подарувати нам радість, якої так прагнемо.

3. Бути тут і тепер

Зосередження на праці, яку ми виконуємо саме зараз, так, наче це найважливіше, що ми коли-нудь робили — також можливість осягнути радість. Часто ми витрачаємо час на те, що оплакуємо минуле, або маримо про майбутнє. Проте одна-єдина річ може допомогти нам виправити зроблені помилки й якось вплинути на наше майбутнє: слід добре виконати те, що маємо зробити сьогодні. Саме на цьому слід зосередитися.

4. Довіряйте

Довіра — це акт віри Бога та Його постійне піклування; це віра в себе, в іншу людину та життя загалом. Довіряти — це приймати життя з його злетами та падіннями, радощами та турботами. Позаяк навіть якщо ми не розуміємо, чому діється так, а не інакше, ми сподіваємося, що все вийде нам на добро.

5. Любити ближніх

Радість іншої людини стане справжнім джерелом й нашої радості. Турбота про ближніх, спілкування з ними принесе щастя й задоволення й нам. Більша радість у тому, аби давати, навчає Біблія.

6. Бути творчим

Розвивайте креативність і будьте творчими навіть у дібницях. Це принесе вам радість і прикрасить буденність. Творчість дозволяє нам нав’язати контакт із собою справжнім, особою на образ подобу Божу, яка здатна творити.

Креативність не зарезервована лише для визначних митців; усі ми можемо бути творчими щодня в наших звичних обов’язках і улюблених заняттях. Взагалі до життя слід ставитися як до витвору мистецтва і не дозволити, аби нас поглинула рутина.

7. Дякуйте

Люди, які уміють дякувати, переживають більше позитивних емоцій у житті. Варто писати «списки вдячності», говорити «спасибі» рідним і зовсім чужим людям. Ця звичка рятуватиме в непрості моменти; навчить згодом сприймати випробовування як благословення та розпізнавати дію Божого провидіння. Це допоможе нам помічати добро в інших людях.

8. Відпустіть

Парадоксально, та якщо перед лицем труднощів і безвиході, ми зуміємо погодися з ситуацією, прийняти її саме такою, то знайдемо радість і полегшення. Ми маємо змиритися з фактом, що не все перебуває в зоні нашого впливу та контролю, позаяк житимемо у стані постійного стресу і напруження. Ми маємо довіритися Богові; робити, що нам під силу; прийняти непевність ситуації; погодитися, що результат може бути не таким, як ми сподівалися.

9. Наполегливість 

Наполегливість та витривалість у тому, що ми робимо, завжди буде для нас джерелом радості. Долання перешкод, що часто вимагає особливих зусиль, стане для нас джерелом особливого задоволення, адже зробить результати ціннішими, вчить цінувати здобутки. Це формує характер і допомагає осягнути мету.

10. Слухайте Бога

Аби відкрити істинну радість часто не треба робити взагалі нічого. Варто лише залишитися на самоті кілька хвилин, збагнути, що зовсім поряд і завжди дуже близько є Той, хто нас любить по-справжньому.

Переклад CREDO за матеріалами: Метью Ґрін, Мажена Деву Aleteia

Повна або часткова републікація тексту без письмової згоди редакції забороняється і вважається порушенням авторських прав.

Інші статті за темами

ПЕРСОНА

МІСЦЕ

← Натисни «Подобається», аби читати CREDO в Facebook

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

ПІДТРИМАЙТЕ CREDO
Шановні читачі, CREDO — некомерційна структура, що живе на пожертви добродіїв. Ми з вдячністю приймемо Вашу допомогу. Ваші гроші йдуть на оплату сервера, роботу веб-майстра та гонорари фахівців. Переказ через ПриватБанк: Пожертвування можна переказати за такими банківськими реквізитами:

5168 7427 0591 5506

Благодійний внесок ПРИЗНАЧЕННЯ ПЛАТЕЖУ: Добровільна пожертва на здійснення діяльності часопису CREDO.

Інші способи підтримати CREDO: (Натиснути на цей напис)

Щиро дякуємо читачам за жертовність усім, хто нас підтримує!
Напишіть новину на CREDO
Якщо ви маєте що розказати, але початківець у журналістиці, і хочете, щоб про цікаву подію, очевидцем якої ви стали, дізналося якнайбільше людей, можете спробувати свої сили у написанні новин та створенні фоторепортажів на CREDO.
Підпишіться на розсилку
Кожного дня ми надсилатимемо вам листи з найважливішими та найцікавішими новинами.

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: