Депресія — тема, про яку інколи полюбляють говорити, але добре, якщо з нею всерйоз не стикався.
Усвідомлення того, що це справжня хвороба і її потрібно лікувати, в суспільстві поступово зростає. Хоч і надалі залишається чимало помилкових поглядів у цій темі: від примітивно-релігійних («треба більше молитися») до примітивно-побутових («надто гарно живеш, знудився»). Або, як це сформулювала психологиня і психотерапевтка Ангеліка Шеляговська-Миронюк, можливості лікувати депресію «собакою, доброю кавою чи взяттям до роботи».
Підтримка зі сторони близьких людей для тих, хто хворіє на депресію, насправді важлива. Отож варто замість «доброї поради» просто запитати «як я можу допомогти?» або сказати: «Я поруч, ти для мене важливий».
Серед фраз, які пацієнти пані Ангеліки чують найчастіше, вона вибрала такі:
«Візьми себе в руки»
«Я завжди восени маю депресію, і вона сама минає»
«З тобою завжди були якісь проблеми»
«Купи собі пса»
«Будь мужчиною!»
«І як ти собі в житті порадиш?»
«Це через ту твою дієту»
«Замало молишся, віддалився від Бога»
«Ти просто лінивий»
«Люди в пожежах домівки втрачають, і нічого, живуть»
«Раніше в людей часу не було на такі дурниці»
«Це гормони ПМС»
«Меса за зцілення допомагає від суму»
«І отак раптом у тебе виявилася депресія?»
«Поговоримо, як ти заспокоїшся»
«Приймай вітамін В12, на форумі писали, це допомагає»
«Нині депресія в моді, всі хочуть її мати»
«Тільки ніяких антидепресантів, це вигадка фармацевтичних концернів!»
«У нашій сім’ї такого не було»
«Пам’ятай, що самогубство – гріх»
«Вийди до людей»
«Був би в тебе чоловік і четверо дітей, не було б коли лежати»
«Психотерапію то і я тобі влаштую»
«Є такий мотиваційний спікер, він тобі допоможе»
«Хоч людям не кажи, що йдеш до психіатра!»
«У тебе ж робота, сім’я, — цінуй це»
«Якийсь басейн, тренажерка — і все буде добре»
«Психолог? Тобі нема куди гроші дівати?»
«Показилися від солодкого життя»
«Я не хочу тебе образити, але, здається, ти перебільшуєш».
Якщо ви знайшли у цьому поширеному списку щось із того, що й вам траплялося говорити іншим людям, то подумайте, чи ви говорили те, що було потрібне…
фінансово.
Щиро дякуємо!
