Поради

8 способів побудувати щасливі стосунки

28 Жовтня 2020, 10:57 883

Чи сімейне життя обов’язково нудне? Як побудувати щасливі стосунки з коханою людиною, коли очікування щодо неї не справджуються? Чи після багатьох років шлюбу можна «просто любити»?

На ці важливі питання відповідає Магдалена Клечинська, дружина і мама з багаторічним досвідом роботи з парами в подружній консультації, майстер-класів і конференцій. Це фрагмент її нової книжки «Взаємно обдаровані».

 

Ми просто кохаємо одне одного

Для мене подружжя — це свобода. Хай би як це звучало, подружжя дає мені свободу бути собою в повноті. Я нарешті перестала звертати увагу на вади свого чоловіка, бо знаю, що він їх має, і люблю його таким, який він є. Свобода — в усвідомленні, що навіть якби настав кінець світу, ми будемо разом, тому немає сенсу звертати увагу на шкарпетки, не вкинуті в кошик для прання (мій чоловік знає, як мене це дратує), або на брудну машину (це дратує його), а треба жити і співпрацювати так, щоб збудувати зв’язок. Треба поводитися так, щоб нам просто подобалося бути разом і щоб ми були найкращими друзями.

А щоб любити одне одного взаємно, треба про це дбати. Треба збудувати зв’язок, який буде фундаментом ваших стосунків.

 

Як побудувати зв’язок

1.Час. Кожні близькі стосунки вимагають, щоб двоє людей проводили час разом, наприклад: разом гуляли, пили чай, працювали в саду сонячним днем, займалися спортом, разом читали книжку, розмовляли про все, вели довгі розмови про буденність, якій маємо навчитися радіти так само, як відпустці на Мальдівах.

2.Допомога. Робити маленькі жести допомоги в повсякденному житті; заварити вранці каву, поки діти ще сплять; помити брудний посуд, не чекаючи, коли тебе попросять; залишитися вдома з дітьми, коли кохана чи коханий займається своїм хобі (хоча час для сім’ї завжди має бути на першому місці).

3.Пробачення. Навчіться просити пробачення і вибачати одне одному — й ваші стосунки будуть міцними і стабільними; пробачення дає свободу бути собою, вчить смирення, робить непотрібними образи та «мовчазні дні» (це вбивці любові!)

4.Похвала. В подружжях, де панує любов, на двадцять позитивних зауважень припадає одне негативне. Хваліть одне одного і кажіть про все, що бачите доброго в коханій людині, — і вам буде добре разом.

5.Дотик. Декілька секунд обіймів стимулюють викид окситоксину (гормону створення стосунків) у нашому організмі, зменшують стрес і вчать виказувати почуття до коханої людини не лише через секс.

6.Мова любові. Дізнайтеся, яка з п’яти мов любові властива вашому подругу; те, що для вас є вираженням любові, не обов’язково має бути цим для іншого.

7.Почуття гумору. В складних ситуаціях почуття гумору допомагає зняти напруженість і подивитися на ситуацію з відстані. В повсякденному житті радісні миті викликають почуття щастя; нам подобається перебувати з не надмірно серйозними людьми.

8.Спільна молитва. Для віруючих: це час, коли ми спільно відкриваємося на Бога в присутності іншої людини. Час, який допомагає пройти через спокуси. Це час, коли ми відкриваємо частинку своєї душі перед коханою людиною.

 

Переклад CREDO за матеріалами: Esprit, Aleteia

Повна або часткова републікація тексту без письмової згоди редакції забороняється і вважається порушенням авторських прав.
Кредит вересень-листопад
Зібрано Залишилося зібрати
15525грн
59718грн
Потрібно зібрати
75243грн
Залишилося
9днів
Розмістити цей блок в себе на сайті

Інші статті за темами

ПЕРСОНА

МІСЦЕ

← Натисни «Подобається», аби читати CREDO в Facebook

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Ми працюємо завдяки вашій підтримці
Шановні читачі, CREDO — некомерційна структура, що живе на пожертви добродіїв. Ваші гроші йдуть на оплату сервера, технічне обслуговування, роботу веб-майстра та гонорари фахівців.

Наші реквізити:

pb.ua: 4731 1856 1920 9130

monobank: 5375 4141 1230 7557

Інші способи підтримати CREDO: (Натиснути на цей напис)

Підтримайте фінансово. Щиро дякуємо!
Напишіть новину на CREDO
Якщо ви маєте що розказати, але початківець у журналістиці, і хочете, щоб про цікаву подію, очевидцем якої ви стали, дізналося якнайбільше людей, можете спробувати свої сили у написанні новин та створенні фоторепортажів на CREDO.

Поля відмічені * обов'язкові для заповнення.

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: