Про святкування Різдва, яке асоціюється з миром і сімейним теплом, але часто стає джерелом напруги й втоми, дивіться в розмові головної редакторки CREDO Юлії Завадської із психологинею в методах КПТ, ЕФТ, АКТ та УП, психотерапевткою в навчанні Лілією Кучер.
00:00 Анонс
00:46 Вступ
01:33 Як пережити стрес на кінець Адвенту й самого року?
08:22 Заборона на радість. Чи варто святкувати під час війни?
14:27 Спогади про подарунки дитинства
16:23 Марафон перед святами. Як радісно пережити Різдво?
27:14 Як впоратися з дратівливими питаннями від родичів?
40:49 Чи потрібно радіти, коли не дуже хочеться?
44:00 Чому маленькі звички важливі?
50:50 Поради для людей, для яких свята не були приємними спогадами
52:16 Підсумки: як пережити свята без надриву
56:23 Завершення етеру
фінансово.
Щиро дякуємо!
