Бажаєте, щоб ці 40 днів стали для вас насправді плідними?
Звичайно, регулярне відвідування Меси та сповідь — обов’язкові елементи Великого Посту.
Але є й інші духовні практики, які стануть вам у нагоді під час цієї подорожі.
Читайте Святе Письмо
Зі Святого Письма ми дізнаємося про родину Господа, про те, що робить Його щасливим, а що розбиває Його серце; про те, як ми можемо підтримувати з Ним стосунки. Як тільки ви почнете читати Святе Письмо, ви не зможете зупинитися. Почніть із Нового Завіту та подій, які ведуть до Страсного Тижня і, зокрема, до Страстей Господніх.
Відвідуйте Месу
Щотижня ходіть на Месу принаймні на один день більше, ніж зазвичай. П’ятниця — гарний день для цього, з огляду на подорож Ісуса протягом Великого Посту до Страсної П’ятниці. Жертвуйте Меси у намірах нужденних, а також померлих чи своїх близьких. Промовте подячну молитву та проведіть коротку медитацію після того, як приймете Святе Причастя, а після завершення Меси залишіться у храмі ще на деякий час, щоб помолитися у тиші. Якщо ви не маєте можливості ходити на Месу щодня, дивіться її у прямому ефірі по телебаченню чи в інтернеті.
Ходіть на Адорацію Пресвятих Дарів
Під час Великого Посту дуже важливо проводити більше часу у присутності Христа у Євхаристії. Відвідуйте Адорації у вашій парафіяльній церкві або у храмі поблизу, а якщо немає такої можливості — беріть участь в Адораціях онлайн. Пам’ятайте, що сучасні технології у ваших руках можуть принести неабияку користь.
Чиніть справи милосердя
Оберіть конкретну справу милосердя для душі або для тіла, яку ви зможете пожертвувати Богові. Подумайте, що ви можете сьогодні запропонувати Богові для спасіння душ. Якщо ви переживаєте біль чи страждання, нехай вони не пропадають марно. Ви знаєте когось, хто помирає? Підіть провідайте цю людину. Приготуйте їжу для її родини та зверніться до її членів зі словами втіхи. Ви знаєте когось, хто пережив втрату? Надішліть цій людині повідомлення або листівку на знак підтримки. У вас є знайомий, що хворіє? Подумайте, чим ви можете допомогти: можливо, приготувати обід, піти у якійсь справі або просто сказати добрі слова. Ви завжди можете надати комусь необхідну допомогу.
Моліться Розарій та Коронку до Божого Милосердя
Вимкніть музику або радіо і помоліться Розарій або Коронку до Божого Милосердя. Можна робити це, навіть перебуваючи у дорозі. Якщо у вас є така можливість, моліться Коронку також щодня о 15 годині. Щоразу жертвуйте молитву у намірах душі, яка цього потребує, як це робила свята Фаустина Ковальська.
Згадайте також про Коронку до Семи скорбот Діви Марії, про яку просила сама Богородиця під час об’явлення у Кібехо. Моліться нею під час Великого Посту, думаючи про те, як Марія оплакує наші гріхи і хоче, щоб ми відчували радість та повноту життя без гріха. Моліться також за пари, які переживають кризу сімейного життя, або на знак подяки за благодать вашого власного шлюбу.
Складіть «молитовний список»
Складіть список людей, за яких ви молитиметеся протягом Великого Посту, і моліться щодня. Якщо якась людина спадає вам на думку, одразу ж внесіть її до цього списку. Моліться так: «О Ісусе, я роблю це з любові до Тебе та заради навернення душі [ім’я]». Моліться також за вашого місцевого єпископа, просячи Бога надихнути його у його керівництві, навчанні і проповіді, за священників, які дають вам Таїнства і слухають ваші сповіді, і за всіх, кого ви зустрічаєте протягом дня.
Здійсніть невелике паломництво
Відвідайте нову церкву, у якій ви раніше не були, і приступіть там до Святого Причастя.
Читайте духовну літературу
На додаток до Святого Письма візьміть до свого списку читання іншу духовну літературу: твори Пап, духовну класику або біографії святих. Прочитайте вчення Церкви про Таїнства, зосередившись на Євхаристії — це допоможе вам краще підготуватися до особистої зустрічі з Христом.
Привчайте дітей до простих жертв
Відслідковуйте добрі справи і маленькі жертви своїх дітей за допомогою… банки квасолі. Поставте її на видноті, а поруч — ще одну, порожню банку. Щоразу, коли діти робитимуть якусь добру дрібничку, перекладайте квасолину з повної банки у порожню. Це може бути швидка реакція на мамине прохання, витирання зі столу розлитого молока або прояв великодушності у побуті. Не припиняйте цю практику й після Великого Посту: замість квасолин можна використовувати, наприклад, маленькі желейні цукерки у якості винагороди за добрий вчинок.
Моліться Хресну дорогу
Якщо ви не можете відвідувати богослужіння Хресної дороги у своїй парафії, бо повинні вкладати спати найменших дітей абощо, робіть це удома у той час, який підходить вашій родині. Ви можете запросити друзів розділити з вами цю духовну практику, а по завершенні молитви — розділити з ними пісну вечерю з простого супу без м’яса, води та хліба.
Переклад CREDO за: Джозеф Пронехен, National Catholic Register
фінансово.
Щиро дякуємо!
