PL Підтримати

Поради

Аби не було запізно! 4 науки від Фатімських пастушків: як навчити малих дітей вірити

Чимало батьків виходять із припущення, що діти віку Гіацинти і Франциска ще неспроможні зрозуміти суть людського життя. Чи це справді так? А може, ми самі погано розуміємо цю суть? І чи не буде потім запізно? Святі Франциск і Гіацинта Марту ніколи не ходили до школи. Вони не вміли ані читати, ані писати. Їм не було дано пережити підлітковий вік (вони померли у віці 9 і 10 років). Чи можуть вони бути натхненням для дітей ХХІ століття та їхніх батьків, які живуть у кардинально іншій дійсності? Якнайбільше!   Діти з Фатіми Діти з місцевості Алжустрел на півдні Португалії, які 1917 року...

13 Травень, 17:51 1276 Поради

Короткі молитви до Ісуса і Марії під час спокус

Іноді буває важко протистояти спокусам.  Але добра новина полягає у тому, що Господь може дати нам благодаті, яких ми потребуємо, щоб сказати «Ні» тому, що нас спокушає. Одна з гарних звичок, які варто у собі розвивати — це звернутися по допомогу до Ісуса і Марії з короткою молитвою, просячи їх про підтримку у скрутний час. Ось приклад таких молитов, якими можна скористатися, коли ви відчуваєте особливу спокусу обрати хибний шлях. Коли ви відчуваєте спокусу впасти у гнів, скажіть: «Мій Ісусе, дай мені терпіння. Благослови мене, Маріє, моя Мати!» Якщо вас переслідують погані думки,...

04 Травень, 16:44 1494 Поради

4 святих травня, які допоможуть нам привести ближніх до Бога

Багато хто з нас прагне за допомогою Святого Духа і для більшої слави Божої наблизити інших до Бога, допомогти відновити ревність у вірі тим, хто став літеплим, і принести світло віри тим, хто живе у темряві. Найкращими радниками у цій справі можуть стати святі — величезна хмара свідків віри, що нас оточують, і заступництва яких ми шукаємо. Травень — місяць, присвячений Марії, Цариці Всіх Святих. Тож давайте виділимо кілька хвилин на те, щоб послухати слова мудрості нашої Найсвятішої Матері та кількох Її палких шанувальників. Немає кращої допомоги, ніж та, яку вони можуть запропонувати нам...

02 Травень, 15:14 2008 Поради

10 духовних плодів, які можна отримати, читаючи Діяння Апостолів

Якби у Святому Письмі була книга у жанрі екшн, що швидко переходила би від однієї сцени до іншої, нею були би Діяння Апостолів. Апостолів заарештовують і кидають до в’язниці; чоловік, що переслідує християн, переживає навернення, почувши могутній та світлий голос; будівля тремтить від потужного вітру, і на неї спускаються язики полум’я; злива каміння трощить череп молодого, красномовного й відважного проповідника, — ці та інші динамічні й драматичні події відбуваються у Діяннях Апостолів. Ось 10 істин, що допоможуть нам глибше зануритися у величезну скарбницю багатств, які містить ця...

28 Квітень, 16:48 1712 Поради

5 причин піти до сповіді (крім відпущення гріхів)

Коли фарисеї скаржилися Ісусові на Його учнів, які зривали колосся у суботу, що суперечило юдейському Закону, Він відказав: «Суботу установлено для людини, а не людину для суботи» (Мк 2, 27). Хоча Четверта заповідь вимагала віддати Богові — Боже, вона також стосувалася і потреб людини. Це була божественна вказівка, яка відповідала людській природі. Це ж саме можна сказати й про Таїнство покаяння і примирення. Визнання своїх гріхів перед священником — це одна з «католицьких особливостей», захист якої складає значну частину католицької апологетики. Протестанти часто кажуть, що сповідь — це...

26 Квітень, 15:49 4105 Поради

Все згадуєте старі помилки?.. Як простити собі

Багато хто з нас живе з почуттям провини за колись скоєні помилки. Як я сам почав від них звільнятися? Моє особисте motto, певно, звучатиме так: «Помилки зроблено». Може, перекладу їх латиною і розміщу на своєму гербі, під зображенням розлюченого бика… Деякі з моїх колишніх виборів і прагнень були ну до такої міри невдалими, що аж комічними. Подібно як і ті бездумні слова, які я говорив тим чи тим людям, і спосіб, у який я їх сприймав. Озираюся на того, ким я був у минулому, — і знаю, що це таки я. З багатьох поглядів, ми залишаємось такими самими — як і та людина в минулому. Однак є...

22 Квітень, 18:00 2105 Поради

Як отримати відпуст у Неділю Божого Милосердя?

Що спільного між польською черницею і польським Папою? Вони обоє стали святими і зіграли визначну роль у встановленні Неділі Божого Милосердя, що пропонує вірним численні благодаті. 24 квітня не забудьте подякувати святому Йоану Павлу ІІ і святій Фаустині Ковальській, тому що у цей день вірні мають можливість знайти притулок у глибинах Христового Милосердя, отримавши повний або частковий відпуст.   Що таке Неділя Божого Милосердя? Неділя Божого Милосердя — це перша неділя після Великодня, яка особливим чином відзначається щороку. Вперше її проголосив Йоан Павло ІІ у квітні 2000 року...

22 Квітень, 15:38 2619 Поради

7 порад для доброї сповіді

Кажуть, що гріх — це кораблетроща душі. Якщо гріх тяжкий, то кораблетроща стає смертельною. Сповідь — єдина дошка, за яку можна безпечно вчепитися, щоб повернутися у тиху гавань Божої благодаті.   1. Коли ми готуємося до сповіді, дуже важливо чітко розрізняти повсякденні і смертні гріхи. Смертний гріх — це тяжкий і об’єктивно злий вчинок, скоєний цілком добровільно з повним усвідомленням того, що він є злим. Повсякденний гріх — це відхилення, але не повне відвертання від Бога, своєрідна літеплість душі. Такі гріхи завдають шкоди нашому стану божественної благодаті, але не руйнують...

21 Квітень, 16:05 2210 Поради

Дивитись як Марія — тобто як? Ось 5 порад, як уподібнитися до Матері Христа

Отже, яким бути і що робити, щоби добре наслідувати Матір Спасителя? Ось п’ять порад, які запропонував італійський священник Еміліано Антенуччі у своїй книжці «Очима Марії». Око стає чистим, коли воно дивиться на ясне світло і отримує міць із його сили та ясність із його сяйва. У Марії світло Боже оселилося, немовби в оці, очистило Її дух, ушляхетнило думки і преобразило Її дівицтво. Непорочну Матір Господа порівнюють з оком — великим, що променіє сяйвом, тому що Вона пронизана, просочена, перемінена Божественним світлом, бо саме у Ній присутній Син Божий. Це велика таємниця життя: дивитися...

19 Квітень, 13:44 1478 Поради

Великоднє побажання від блаженного П’єра Джорджо Фрассаті

Перед тим, як провести свій останній Великдень на землі, П’єр Джорджо Фрассаті написав довгого листа своєму найкращому другові Марко. Він завершив його такими прекрасними словами: «Я надсилаю тобі свої найкращі побажання, — точніше, лише одне, але я вважаю, що це єдине, чого справжній друг може побажати своєму дорогому другові: нехай мир Господній щодня буде з тобою, бо коли ти маєш щоденний мир, ти будеш по-справжньому багатим». Його визначення того, що таке бути «по-справжньому багатим», може декому здатися дивним. Зрештою, рівень багатства, що його оточував, був значним навіть за...

19 Квітень, 13:25 913 Поради

Як починати кожен свій ранок протягом Великоднього періоду?

Кожен наш ранок протягом Великоднього періоду може мати свій особливий символізм і глибину. Замість того, щоб скочуватися з ліжка, зі страхом очікуючи нового дня, ми можемо насолоджуватися світлом Воскресіння, перетворивши ранок на святий час молитви. Дом Проспер Ґеранже у своєму «Літургійному році» пояснює, як саме ми можемо це зробити. «У Великодній період християнин, прокинувшись уранці, з’єднається з Церквою, яка під час Утрені промовляє до нас ці урочисті слова, що їх хори богопосвячених чоловіків і жінок співають по всьому світу крізь глибоку тишу ночі. Воїстину воскрес Господь,...

19 Квітень, 12:12 1049 Поради

Коли вижив. Як почати забувати про трагедію?

Трагічна подія, пов’язана з зовнішнім насильством — обстріл, вибух, зґвалтування, побиття, тривале утримання у підвалі — постійно виникає як спогад, відчуття, переживання. Складається враження, що тіло вже перебуває у відносній безпеці, а душа так і залишилась там.   Читайте також: Самопідтримка для тих, хто вижив. Метод 1: Мій помічник Час — лікує! Якщо вас постійно супроводжують важкі спогади, то не втікайте від них, а спробуйте перемістити в часі місце травматичних подій. І разом із цим місцем болю ви будете переміщати себе у майбутнє, де ваші рани вже затягнуться,...

18 Квітень, 17:26 922 Поради

Сповідь: а що діється з моїми гріхами? А з карою і наслідками моїх провин?

Коли ми звертаємося до Отця і змінюємо своє життя, радіє ціле Небо. Але що відбувається з нашими гріхами? І що з карою за них? Великий Піст — це час, коли чимало віруючих вирішують приступити до сповіді. Інколи це навернення по довгих роках — часом після реколекцій, часом як наслідок сталої практики. Трапляються сповіді «в останню мить», тобто вже у Великий Тиждень. Приступити до Таїнства покаяння і примирення — вчинок, який викликає чимало емоцій.   Вірую у відпущення гріхів У Символі віри ми кажемо: «Вірую (…) у відпущення гріхів». А що це, власне кажучи, означає? Це коротке...

14 Квітень, 12:55 1987 Поради

Самопідтримка для тих, хто вижив. Що робити далі?

Як жити і що робити після того, як вижити в страшній ситуації таки вдалося? Ось один із методів самопідтримки. Коли вдалося фізично вижити після трагічних подій, залишається відчуття, наче ти не живеш, а лише спостерігаєш за довколишнім світом. Таке враження, ніби твоє вміння «жити нормально» — відчувати, радіти, відпочивати — зникло назавжди. Світ не існує більше так, як було до трагічних подій. Світ існує десь там, за прірвою жаху, яка назавжди відгородила теперішнє від минулого. Щоби зробити перший крок до зцілення душі, а потім збудувати міст над цією прірвою емоцій, думок, усвідомлень,...

13 Квітень, 14:31 1059 Поради

«Проговорюйте свій біль, щоб ПТСР не знищив вас у майбутньому»

«Ділитися болем зараз — необхідно». Надійка Гербіш говорить про втрачену вагітність та свій досвід пережиття. На початку повномасштабного вторгнення окупантів українська письменниця Надійка Гербіш виїхала до Польщі разом зі своєю донькою. Проте, вже опинившись у безпеці, на 18‑й день, втратила бажану вагітність. Своєю історією письменниця, перекладачка та журналістка поділилася на FB-сторінці: «Навіть сьогодні, коли моє серце обливається кров'ю, я обираю надію». У розмові з CREDO Надійка розповіла, як пережила цей досвід і що їй допомогло.   Богові не байдуже — Йому болить більше,...

12 Квітень, 18:00 1676 Поради

А що робити з вербами, освяченими у Вербну неділю?

Насамперед — не викидати! Після урочистої літургії Вербної неділі ми повертаємося додому з освяченими галузками, букетами, вербами чи пальмами, і ставимо їх на якомусь видному місці. Але вже в понеділок може з’явитися запитання: а що, власне кажучи, треба робити з освяченими рослинками? Передусім — не викидати їх! Кодекс канонічного права каже так: «Речі святі, призначені актом освячення чи благословення для культу Божого, потрібно оточувати пошаною і ними не можна послуговуватися для світського або невідповідного використання, хоч вони і є власністю людей світських» (кан. 1171). Можна...

11 Квітень, 14:53 3920 Поради

Що робити, якщо ваш план посту провалився: 10 пунктів

Якщо ваш план, складений на час Великого Посту, зазнав невдачі, — ось перелік того, що варто зробити.     Тому що ще не все втрачено!     1.Прийміть це. Прийміть той факт, що ваш план провалився. Не треба тримати себе в напруженні. Передусім — погодьтеся з об’єктивною реальністю.     2.Посповідайтеся. Визнавши перед самим собою, що ви зазнали невдачі, підіть до сповіді. Провалений план сам по собі — не гріх, але щось же в ньому конкретно було зроблено неправильно. Зробіть іспит сумління і приступіть до...

08 Квітень, 19:45 2983 Поради

Як упоратися зі стресом? 6 кроків — порада черниці

Саме тоді, коли вже несила зносити життя у стресі, стає досяжним внутрішній мир. Кілька років тому на запитання «Як справи?» я звично відповідала: «Все ок» — і витягала зі свого арсеналу усмішок якусь найгіршу (і нещиру). Справжня відповідь має звучати так: «Мене вже все дістало». Але найчастіше запитання «як справи» це просто куртуазне вітання, і ми за звичкою відповідаємо на нього цілком конкретним чином. Але якби мене запитали сьогодні, я б відповіла: «В мене все добре» — і це була би правда. Все це ніяк не змінює того факту, що хоч я досягла певного прогресу, то й надалі маю схильність...

05 Квітень, 18:31 1785 Поради

Як спілкуватися з тим, хто став свідком страшних подій? 10 порад психолога

фото з Бучі на Київщині, 2 квітня 2022 року Психологічний порадник — як спілкуватися з людиною, що стала свідком страшних подій та/або зазнала насильства?   1.Завжди запитуйте, коли щось робите для постраждалого, бо безпеку, особистий простір та гідність цієї людини вже знищено. Тому ваше — навіть добре! — вторгнення буде травмою, триматиме людину в стані безпорадності. Тому, наприклад, не відчиняйте вікна, не вкривайте таку людину ковдрою, а тим більше не доторкайтеся до неї, не спитавши попередньо її дозволу на це. 2.Ваші відчуття зовсім інші, ніж відчуття постраждалого. Запах...

04 Квітень, 18:41 2597 Поради

Яким має бути піст під час війни? Блаженніший Святослав дає 3 поради

Що таке Великий Піст — для християнин і тих, хто шукає Бога, — в часи війни? Так, це найкращий період для осмислення багатьох речей, які оголив цей важкий час: про себе і свої стосунки з Богом і людьми, про справжні цінності, духовну силу та найвищі прояви любові. Про це в ефірі телемарафону «Єдині новини» 29 березня 2022 р. говорив Глава УГКЦ Блаженніший Святослав. Гідне переживання цього часу — в захисті України, у допомозі потребуючим та підтримці тих, кого війна вигнала зі своїх домівок, — саме по собі є долученням до Великого Посту як підготовки до Христового Воскресіння. Цей час може...

30 Березень, 11:56 3036 Поради

Як упоратися з тривожністю? Попросіть про допомогу Ісуса в Гетсиманії

Архієпископ Фултон Шін одного разу пояснив агонію Христа у Гетсиманському саду як глибоке вираження двох природ нашого Господа: людської та божественної. «Можна приблизно уявити психологічний жах поступових стадій страху, тривоги та смутку, що виснажували Ісуса ще до того, як Йому було завдано хоча б одного удару. Кажуть, що солдати набагато більше бояться смерті перед годиною початку атаки, ніж у розпал битви». Кожен, хто стикався зі згаданими емоціями, мабуть, знайомий з образливими коментарями, що їх часто, навіть із добрими намірами, кажуть нам друзі. «Май віру» — завжди боліло мені...

29 Березень, 14:38 2248 Поради

10 порад для людей, які приймають біженців і вимушених переселенців

Прийняти біженців чи тимчасово переміщених осіб до свого дому — це великий дар серця. Але іноді постають проблеми, до яких господарі бувають не готові.     Чи розмовляти з біженцями про пережиту травму? Що робити, коли ці люди замкнуті або плачуть? Як тоді реагувати? Когнітивно-поведінковий психолог і психотерапевт Малгожата Ґальбарчик дає 10 порад, які можуть допомогти у спілкуванні з біженцями і переселенцями людям, що безпосередньо їм допомагають. 1. Перше, що треба зробити, — це задовольнити базові фізичні потреби, такі як безпечне місце для сну, їжа, можливість подбати...

28 Березень, 18:30 2704 Поради

7 способів долучитися до Акту присвячення України та Росії Непорочному Серцю Марії

Папа Франциск запросив усіх вірних долучитися до Акту присвячення України та Росії Непорочному Серцю Марії. Присвячення відбудеться сьогодні, в п’ятницю 25 березня 2022 р. Як особисто можна духовно взяти участь в цій урочистості? Слова молитви присвячення Папа вимовить близько 18:30 під час покаянного богослужіння в базиліці св. Петра, запланованого на урочистість Благовіщення (само богослужіння розпочнеться о 17:00 — 18:00 за українським часом, — його трансляція також буде доступна на CREDO). У цей же час Акт присвячення виголосять священники та єпископи в усьому світі. Це має бути...

25 Березень, 15:30 4727 Поради

5 причин, чому варто піти до сповіді

Чому варто сповідатися? Бо навчили батьки? Бо так треба? Ні, не з жодної з цих причин! Ось п’ять справжніх причин, чому варто стати навколішки у сповідальниці.   1.Упорядкування життя Приготування до сповіді, як ніщо інше, допомагає подивитися на своє життя під іншим кутом. Переглядаючи свою поведінку й мотивацію, можна дізнатися про себе багато цікавого. Що ще в мені не так? Що я маю змінити, виправити? Свята сповідь — це в 100 разів кращий мотиватор, ніж персональний тренер чи всесвітньо відомий коуч. Але вона також вимагає більше сміливості.   2.Братерський обмін Стаючи...

18 Березень, 17:33 4299 Поради

Реакції тіла на стрес — що робити?

Ситуація у державі постійно змінюється: нові території вибухів та воєнних дій, ще і ще смерті цивільних. У такий час важко говорити про емоційну стабільність — а тому можемо спостерігати різні прояви людського тіла на стрес. Порадами щодо проявів тіла на стресові ситуації поділилася психолог Ольга Золотар: «Дбати про себе зараз — це захищати країну. Підтримуючи себе у хорошому психічному стані, ми дбаємо про інших».   Сльози — це розкіш Плач і сльози — це стан розслабленості. Щоби плакати, потрібно мати безпеку. Саме тому відсутність сліз у зоні бойових дій —нормальне явище. «Сльози —...

15 Березень, 17:12 1579 Поради

Навіть в укриттях під обстрілами бавтеся в ігри. 10 порад, як долати страх у воєнний час

Найсильніша емоція, яку Господь дав людині, — це страх. У час війни почуватися емоційно виснаженим абсолютно нормально, тому що існує загроза життю. Зрештою, страх нам потрібен, щоб ми могли себе врятувати, коли є небезпека. У цьому запевняє пані Галина Католик, доктор психологічних наук, президент психологічного інституту дитячо-юнацької терапії, у розмові з журналістом Тарасом Бабенчуком в ефірі «Живого радіо "Воскресіння"». Пані Галина також поділилася практичними порадами, як в умовах воєнного часу долати страх і допомагати з цим впоратися дітям і людям, які опинилися поруч у стресовій...

14 Березень, 15:16 1779 Поради

10 вказівок Падре Піо на Великий Піст

«Великий Піст це час для навернення» — усі знають цей вислів. Ось десяток порад від св. Отця Піо щодо того, як цю формулу впровадити в життя.     1. Подбай про те, щоб бути терпеливим «З простотою прямуйте дорогою Господа і не втомлюйте свого духа. Треба, щоб ви зненавиділи свої вади, але робіть це з поміркованою ненавистю, а не гнівно і нервово… Через брак терпеливості, мої дорогі, ваші недосконалості замість зменшуватися, розростаються щоразу сильніше, оскільки неспокій і стурбованість про те, як їх позбутися, викликають їхнє посилення». «Збережи добре виписаним у душі те,...

10 Березень, 16:00 120727 Поради

Як діти можуть проживати емоції та як їм у цьому допомогти

У гамі переживань, викликаних війною, дорослі нерідко забувають звертати увагу на переживання своїх дітей. Силою віку, діти не здатні виражати свої проблеми чи потреби словесно. Саме тому дорослим важливо вчитися розуміти їх і допомагати малечі. Як розуміти дітей та підтримувати їх у воєнний час, розповіла с. Яна Чоп FMM — музичний психотерапевт.   1.Спостерігайте за дітьми Під час спільного прийому їжі, під час молитви або читання новин — спробуйте спостерігати за дітьми й помічати що вони роблять, яка їхня реакція та поведінка. Діти можуть мати різні форми поведінки: можуть бути...

10 Березень, 12:27 1422 Поради

Вибухова суміш для нашого емоційного й духовного здоров’я — духовний коктейль Молотова

Усі ми зараз чудово знаємо, як приготувати «коктейль Молотова» — він же, за чудовим висловом львівського мера, «Бандера-смузі». Але, напевно, не всі знають про духовний «коктейль», який може стати в пригоді у воєнний час. Із чого він складається — поділилася с. Тетяна Нетреба FMM:   1.Правда Зараз звідусіль чуємо, що Україна переможе, тому що по нашій стороні є правда. Але, окрім інформаційної правди, є дуже важливою правда, яка є в наших серцях. І казав Ісус до тих юдеїв, які увірували в Нього: «Коли ви перебуватимете в Моїм слові, ви справді будете учнями Моїми і спізнаєте...

09 Березень, 13:08 2145 Поради

Великий Піст — нагода переглянути свою поведінку в соцмережах

Часто, думаючи про постанову на Великий Піст, ми обираємо відмову від чогось на кшталт шоколаду чи інших ласощів. Проте святий Йоан Золотоустий писав, що під час Великого Посту ми повинні також утриматися від шкідливих слів — таких, якими в наші часи можна вважати неприємні коментарі у соцмережах. Святий Йоан Золотоустий казав про це у своїй проповіді про духовну дисципліну на час Посту. «Нехай уста утримуються від ганебних промов та лайок. Бо яка користь від того, щоб утримувати їх від птиці та риби, але кусати й пожирати своїх братів? Лихословець їсть тіло свого брата і кусає тіло свого...

05 Березень, 11:05 1644 Поради

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам:

Надіслати