PL

Поради

10 способів відчути справжню радість

Радість — це щось більше, ніж задоволення чи щастя. Радість дарує нам цілісність. Вона торкається нашого тіла, серця та духа; вона змушує нас танцювати, співати та сміятися. Радість розфарбовує наш світ різними барвами. Не можна змусити себе радіти, але розвивати в собі відповідне ставлення до світу й людей ми можемо. Деякою мірою наш психо-емоційний, фізичний та духовний стан залежить від нас. Ось кілька способів віднайти радість, що безперечно можуть стати альтернативою безкінечному бурчанню. 1. Відкрий своє серце Відкрити своє серце означає бути готовим бачити добро довкола нас. Слід...

12 Серпень, 16:08 4860 Поради

Мистецтво нарікання. Як робити це так, щоб не бути нестерпним для ближніх?

Погана погода, купа роботи, розбитий екран телефону, посилка, яка ніяк не прийде… Щодня знаходяться тисячі приводів для нарікання. Але коли його забагато, це стає нестерпним для нашого оточення. Вміти нарікати, коли для цього є привід, не стаючи при цьому нестерпними для інших, — це справжнє мистецтво! Дорогий друже-буркотуне, для тебе є добра новина: твоє джерело натхнення — невичерпне. Бо сімейне життя, робота стосунки з друзями, одним словом, життя — це надійна машина, яка постійно підживлюється неприємностями. Але проблемно знайти того, кому можна пожалітися. Дитині, що плаче, важко...

11 Серпень, 13:34 214 Поради

Втеча від депресії у фентезі-монастир

Коли ти залишений всіма на світі, коли тебе поглинає неспокій та відчай, коли огорнула самотність, коли далі жити немає сил, то саме час завітати до фентезі-монастиря — і, можливо, залишитися в ньому назавжди. Так повелося, що кожне згромадження має назву в історії Церкви. І тому фентезі-згромадженню пасує назва «Сестри й брати від радості Діви Марії Обручниці Святого Духа», — бо тільки Господня радість є справжньою та не прив’язаною до земних речей. Уявімо радість жінки, яка вже знає, що носить у собі дитину. Уявімо радість жінки, через яку воплотиться сам Господь. Тому в цьому...

11 Серпень, 11:01 646 Поради

Як розвинути своє покликання до батьківства?

Не стають батьком тільки тоді, коли народжується дитина. Батьківство охоплює все життя чоловіка. Генрик зізнається, що розплакався, коли побачив на моніторі апарату УЗД силует свого малюка. Він не соромиться, смиренно підходить до дивовижної таємниці життя, усвідомлюючи свою відповідальність як майбутнього батька. «Я готувався бути батьком ще в момент шлюбу, але до того, як моя дружина завагітніла, це було радше теоретично. Для чоловіка час очікування на дитину не такий зворушливий, як для жінки. Нам достатньо уявити собі ще не народжену дитину і яким я хочу бути батьком». Неясне почуття...

10 Серпень, 12:42 307 Поради

4 причини, чому варто почати читати Біблію

Декілька років тому мій знайомий сказав, що мав намір прочитати Біблію впродовж одного року. Він довгий час намагався дотримуватися графіку читань, але постійно збивався з нього. Врешті, після довгих зусиль продовжити читати Святе Письмо, він утратив мотивацію. Мій знайомий розумів, що Біблію читати варто і навіть корисно; але вже не міг знайти в собі сили закінчити заплановане. Він добре розумівся в літературі, спорті, провадив свій блог. Почав цікавитися всім, окрім Біблії. З такою ситуацією стикається більшість людей. Як же допомогти? Яку пораду надати? Чому читати Біблію варто почати...

10 Серпень, 10:05 869 Поради

Ще одна дитина. Що робити, щоб брати і сестри її любили?

Ще одна дитина — це велика подія і для батьків, і для старших дітей. Для кожної дитини, незалежно від віку, це великі зміни, які впливатимуть на неї. Що ви як батьки можете зробити, щоб допомогти своїй дитині й надалі почуватися любленою? Дитина може відчувати страх, що «нова дитина» забере у неї батьків, їхню увагу й час. На мій погляд, батьки можуть формувати стосунки серед своїх дітей вже тоді, коли той, наймолодший, іще у мами в животі. Власне, так і є. Ніщо не відбувається само по собі. Отже, як формувати стосунки між своїми дітьми? Найпростіше, якщо почнемо з самого...

07 Серпень, 10:53 508 Поради

Молитва: подружня чи сімейна?

Коли подружжя вже має дітей і хоче виховувати їх у християнській вірі, то найчастіше воно починає практикувати щоденну сімейну молитву. Така молитва може бути добрим початком для передання віри. Сімейна молитва також відкриває чимало тем для розмов із дітьми про віру. Це дуже хороша практика, хоча подружжя мають зважати на один момент…   Молитеся разом? Нещодавно на сповіді священник запитав мене, чи молимося ми разом із чоловіком. Я відповіла: «Так, молимося усі разом, всією сім’ю, хіба що діти не хочуть, то ми їх не примушуємо». «Ні, чи молитеся разом із чоловіком, як подружжя?» —...

06 Серпень, 14:42 768 Поради

Яким має бути справжній і здоровий відпочинок?

Блаженніший Святослав,  Глава УГКЦ, ділиться думками та рекомендаціями щодо справжнього відпочинку, що особливо актуального під час відпусток у літню пору. Також Глава УГКЦ порушує таке важливе питання, як святкування святого дня. Департамент інформації УГКЦ пропонує П'ятнадцять думок Блаженнішого Святослава про справжній і здоровий відпочинок: Справжній відпочинок покликаний відновити наші сили. Здоровий відпочинок не має на меті виснажити наші психічні, духовні й фізичні сили чи кишені. Він має на меті нас відновити. У ньому віднаходимо гармонію. Той, хто правильно відпочиває,...

05 Серпень, 18:26 284 Поради

Яким має бути молитовний день віруючої людини?

У 12-й катехизі про молитву Блаженніший Святослав роздумував над тим, яким має бути молитовний день віруючої людини.      Дорогі брати і сестри! Крокуємо далі нашою дорогою зростання у справжній християнській молитві та продовжуємо її навчатися. Сьогодні, відповідаючи на запитання одного з наших слухачів, я хотів би роздумати над тим, яким має бути молитовний день віруючої людини, як кожен, хто вірить у Бога, має молитися протягом дня.   Молитва зранку та ввечері Я думаю, що ті, хто ще в дитинстві вчив нас вірити у Бога, неодноразово нам повторювали, що кожна днина має...

04 Серпень, 15:54 741 Поради

Коли тривога за майбутнє стає одержимістю

Турбуватися про своє майбутнє — нормально, зокрема тоді, коли воно непевне. Однак також треба зважати на те, щоб не витрачати всю свою енергію на страх перед подіями, які можуть статися, а можуть не статися, ризикуючи втратити при цьому радість і душевний спокій. Є два види неспокою. Позитивний неспокій, який виявляє наше прагнення Бога, Єдиного Кого ми насправді потребуємо в житті. Святий Августин пише про це так: «Боже, Ти створив нас для Себе, і наше серце не заспокоїться, поки не спочине в Тобі». Негативний неспокій виникає з суперечностей, які нас оточують, і труднощів, які ми...

04 Серпень, 14:32 603 Поради

Три підказки від святого, як любити ближнього

Святий Йоан Марія Віанней жив на межі XVIII i XIX століть. Був не лише чудовим сповідником, але й добре відомим проповідником. Його поради залишаються дивовижно актуальними, і згодяться кожному також і в ХХІ столітті. В проповіді про любов до ближнього святий навів три основоположні пункти, три точки опори, які допоможуть нам любити інших людей. У відповідь на запитання «в чому полягає любов до ближнього?» він сказав так: «По-перше, в тому, щоб бажати ближньому добра. По-друге, в тому, щоб виказувати йому добро за кожної нагоди, яка трапляється. По-третє, в тому, щоб терпіти й...

04 Серпень, 09:15 4296 Поради

7 способів знайти час для молитви

  Брак часу є однією з наших бід. Від понеділка до п’ятниці ми живемо на максимальній швидкості, уповільнюючи свій біг лише ненадовго на вихідні. Одним із наслідків безперервної гонитви є нерегулярна молитва, а іноді й повна її відсутність. Пропонуємо 7 кроків, що допоможуть знайти час на молитву щодня.   1. Переконайся, що маєш сили, аби помолитися Втомленій людині важко буде знайти час для молитви. Варто подбати про регулярний сон і відпочинок після роботи. Після відпочинку справи йдуть краще.   2. Розпочинай кожен день, кажучи Богові «доброго ранку» Коли прокинешся,...

03 Серпень, 10:04 8128 Поради

Як розмовляти з підлітком? 5 кроків

Це неправда, що з підлітками розмовляти неможливо! Ось п’ять кроків до того, щоб провести добру розмову з підлітком на «супер-важливі теми». Причаївся, як пес на їжака. Скрадаєшся, але тяжко знайти відповідну мить. А як уже здобудешся на відвагу і розпочнеш із підлітком розмову на «супер-важливу тему» — чуєш: «Я роблю уроки! Ви ж цього хотіли?» Отож відбігаєш у свій куток, клянучись подумки, що ви порозмовляєте завтра. І так минає тиждень, місяць, рік… Спершу я сама не могла собі з цим ніяк порадити. З часом, однак, виробила свої методи.   По-перше: визначте «супер-важливу тему» Не...

01 Серпень, 15:50 3245 Поради

Поради перед іспитом совісті

Про що варто пам’ятати, проводячи іспит совісті? Ось кілька практичних порад, почерпнутих із духовного набутку св.Ігнатія Лойоли.   Іспит совісті – це молитва. Кожна молитва наближає людину не тільки до Бога, а й також до пізнання та зрозуміння себе самої. Це не розмова раба з паном, звинуваченого – із суддею; це розмова з Кимсь найдоброзичливішим до мене. Усвідомлення цього звільнює від страху, від хворобливого почуття провини, а також від гордості перфекціонізму.   Іспит совісті – це молитва   Перш ніж ставити питання про гріхи, подивися насамперед на добро, яке...

31 Липень, 17:12 11473 Поради

Спілкування у подружжі й 3 найчастіші помилки в цьому

Дуже багато подружніх пар визначають свої проблеми як труднощі у спілкуванні. Ці труднощі можуть випливати з численних помилок, які з’являються в ході розмов. У цій статті я представлю не тільки три помилки в подружній комунікації, але й розкажу про суттєву помилку, якої часто припускаються пари.   Як ти бачиш проблеми у вашому зв’язку Як терапевтка пар, я часто чую, що найперша і основоположна проблема, з якою до мене приходять подружні пари, це так звана «комунікація в подружжі». Найчастіше пари додають, що «у нас все добре. Ми тільки трошки не можемо домовитися». Я не кажу, що...

31 Липень, 11:50 617 Поради

Як навчитися казати «ні»?

Я мрію про те, щоб ця наука стала частиною шкільної освіти і пасторальної праці. Щоб ми могли нарешті віднайти другу легеню, якої багатьом із нас із різних причин бракує, і дихати. Провадити життя, сповнене сенсу, повне стосунків, які збагачують, вільне від деструктивної агресії. Перша легеня — це «так», друга — «ні».   Мої межі Іноді нам здається, що ми можемо це зробити. Що можемо сказати «ні». Ось тільки дивно, що з цього нічого не виходить. Однак вказування на власні межі полягає не в довгих монологах по те, ми вже маємо «по вінця». Злість, досадні метафори і драматичні жести...

30 Липень, 12:35 3858 Поради

7 ознак самосприйняття

Перевір, чи поставиш собі вподобайку Живеш у короткочасній ейфорії або у тихому відчаї. Поперемінно. Сумуєш за миром і гармонією. Дай відповідь на запитання: чи насправді я приймаю себе? Начебто виклик. А це один з перших кроків до щасливого життя. Перевір, наскільки любиш себе. Нелегко опинитися віч-на-віч перед питаннями на кшталт: «Чи я насправді приймаю себе? Чи я задоволений тим, ким я є? Чи бачу мету і сенс того, ким є?» Легкі та швидкі відповіді тут не досить надійні. Проте, ознаки самосприйняття можна побачити в повсякденному житті. Я перерахую десять симптомів, які — як я вважаю —...

29 Липень, 15:22 4914 Поради

Ви стали хрещеними батьками? Ось 5 речей, які ви маєте знати

Щоб бути добрим хрещеним, не обов’язково мати товстий гаманець або якісь надзвичайні здібності. Навіть якщо спочатку ви були збентежені і вважали, що для цього не придатні, що у вас мало грошей, — не переймайтеся. Бути хрещеним — це, звісно, велика відповідальність, але також велика благодать і черговий шанс внутрішнього навернення.   1.Хто такий хрещений? Хрещений батько… Перша асоціація — це, звісно, культовий фільм Френсіса Форда Копполи за романом Маріо П’юзо. Маю вас запевнити, що вам не потрібно входити в роль, яку виконує Марлон Брандо. Всупереч стереотипам, хрещений батько —...

29 Липень, 11:54 1416 Поради

Секрети сімейної святості від родини Ратцінгерів

Святі родини зроджують покликання і святих. Візьмемо приклад святих Луї та Зелі Мартенів. П’ять дівчаток вибрали собі шлях богопосвяченості. Одна з них стала святою — це Тереза з Лізьє. (Нині триває беатифікаційний процес її сестри Леоні. — Прим. пер.) Є незліченна кількість сімей, де двоє чи троє братів і сестер виконують покликання у Церкві. На початку липня ц.р. єпископ Паркес привітав свого брата о. Паркеса з призначенням його на єпископа Саванни, штат Джорджія. (Католицька Церква в Україні знає приклади таких сімей, як Міцкевичі, Ботвіни, Нємченки, Каліновські та інші, де діти вибрали...

28 Липень, 17:54 728 Поради

Не знаєте, як захиститися від пліток чи наклепів? Допоможуть святі покровителі!

Вони можуть бути покровителями тих, кому обмови та плітки руйнують життя і нерви. Покровителями на час відкинення і нерозуміння. Покровителями тих, хто не має як себе захистити. Наприкінці цього тексту ви знайдете відповідну молитву.   Не викликав симпатій Його ім’я звучить як Брихтій, Бритій або Брикцій. Він жив на межі IV-V ст. і (м’яко кажучи) його не любили — не без його власної вини. Коли святий Мартин Турський сказав, що Бритій буде його наступником як єпископ цього міста, духовенство стало протестувати через нестримний характер кандидата. Святий Мартин відповів на їхній...

28 Липень, 15:27 1155 Поради

25 способів бути добрим хрещеним

Ви хрещений/хрещена? Вітаю! Але ваш улюблений похресник мешкає далеко... То як же бути для нього надійним духовним наставником? Бог Отець живе на Небесах, а Його любов постійно оточує нас. У Ньому ми все зможемо навіть попри великі відстані. Ваші стосунки із хрещениками надзвичайно важливі, тому не дозволяйте відстаням перешкоджати вам у допомозі батькам провадити їх до Христа! Завжди є спосіб підтримати хрещеників у пошуках Христа, навіть якщо ви не можете бути поруч з ними фізично. До вашої уваги 25 ідей, як бути добрим хрещеним, попри відстані, що вас розділяють. 1. Напишіть хрещенику,...

28 Липень, 12:35 9204 Поради

Зневага в подружжі — як їй протидіяти?

Коли хтось запитує, чи є рецепт щасливого подружжя, важко вказати якусь одну практику. Але є те, без чого неможливо зрушити з місця: треба просто любити одне одного. Зневага — це «почуття дуже сильного презирства, зазвичай поєднане з почуттям власної вищості щодо когось». Що привело мене до такого моменту в подружжі, аж я відчуваю зневагу до свого подруга? Чи ще можна це змінити? Чи наш шлюб іще може бути щасливим? Джон Ґоттман, науковець, який досліджує подружжя, професор психології, координатор Інституту сім’ї та шлюбу в Сіетлі стверджує, що — так. Він розробив комплекс вправ, які є...

27 Липень, 12:14 724 Поради

Ви б хотіли не марнувати часу? Ось прості інструменти, які вам допоможуть

Святий Максиміліан стверджував, що джерело справжнього щастя — це добре виконання того, що від нас залежить, і терпеливість до того, що від нас не залежить. Просте розрізнення. Давайте спробуємо перетворити цю теорію на практику. Хлопцям подобаються корисні інструменти, які не захаращують життєвий простір. Якщо я відчуваю, що можу краще використати свій час — чи то у відпустці чи після неї, — мені згодився би якийсь простий ключ, аби впорядкувати свої заняття і поглянути на них згори. Гаразд — я маю щось таке, і можливо, вам це теж може знадобитися. Якщо хочете спробувати, будь ласка,...

27 Липень, 10:46 3197 Поради

Криза віри. Що до неї веде і як із неї вийти?

Побожний християнин також може страждати через відчуття відсутності Бога. Саме таке відчуття «відсутності Бога» може відчуватися на контрасті між переживаннями присутності Бога та повному віддаленні від Нього. Щось схоже на відчуття, коли тебе запросили до кінотеатру, але фільм до такої міри далекий тобі та незрозумілий, що ти ніяк не можеш включитися в його суть емоціями та зацікавити себе. Ще недавно можна було тішитися спокоєм під час Адорації, захопленням під час Літургії, зосередженням під час читання Святого Письма, завзятістю при служінні в парафії або наполегливістю у молитві… А...

25 Липень, 11:01 964 Поради

Як дбати про почуття власної гідності?

Глибокі і близькі стосунки — це основа снування, вважав отець Кшиштоф Гживоч, священник і психотерапевт. Я бачу в цьому таку думку: завдяки стосункам ми відкриваємо власну безумовну цінність і водночас почуваємося цінними — стаємо здатними бути у близьких стосунках. У тому, що о. Гживоч казав про почуття власної гідності, — глибина психологічної правди. Священник і терапевт розповідає про нього, виходячи з припущення, що йдеться не про те, щоб жити у власній голові й нею, відділеною від тіл решти, дивитися на світ. Він вибирає життя, близьке до землі, бо як сам пише, саме цим є humilitas...

24 Липень, 14:14 687 Поради

Секретний рецепт хорошого чоловіка. Це спрацьовує!

Хороший чоловік — це приклад моральних і духовних цінностей, які він сповідує. Вони мають бути фундаментом його життя. Тут просто «говорити» буде замало. Що перше спадає вам на думку при словах «хороший чоловік»? Хороший — це який ? Віруючий, кохає вас, вірний, відповідальний — ви точно про це подумали. І це правильно. На цю тему написано і сказано дуже багато. Безцінна золота жила в цьому питанні — діяльність Ґарі Чепмена, відомого насамперед книжкою «5 мов любові». Але він написав і чимало інших, також цінних творів. В одній зі своїх книжок Чепмен представив концепцію доброго чоловіка, яку...

22 Липень, 15:11 936 Поради

Як робити іспит совісті

Молитва іспиту совісті стала головною темою роздумів Глави УГКЦ 10-го випуску відеопроєкту «Блаженніший Святослав: #доступно_про_важливе», останні випуски якого присвячені способу молитви.  Дорогі в Христі брати і сестри! Ми продовжуємо розмірковувати над різними способами молитви. Перед тим йшлося про спільнотну молитву – Божественну Літургію, і про молитву слухання, зокрема слухання Божого слова. Сьогодні запрошую вас відкрити для себе ще один вид молитви, про який ми чомусь часто забуваємо, але Катехизм УГКЦ «Христос – наша Пасха» згадує про нього як про один зі способів християнського...

22 Липень, 11:43 952 Поради

7 питань, які варто поставити ще до заручин

Наші заручини збіглися в часі з заручинами чотирьох інших пар з‑посеред наших друзів. Ми сміялися, що це, певно, заразне, і розмовляли про те, що нас схилило до такого важливого рішення. Які питання ми ставили собі, одне одному, або які питання ставили нам перед шлюбом? Ось кілька з них, які я вважаю дуже важливими.   1. Звідки ти знаєш, що це саме той єдиний/ та єдина? Відповідь банальна: я не знаю. Бо я взагалі не вірю, що є хтось єдиний, вибраний, лише мені призначений. Зате я знала, що цей хлопець має дуже добре серце, він чесний, сповідує подібні з моїми цінності, і що коли...

21 Липень, 18:00 5231 Поради

Святий на відпочинок. Вибирайте свого!

Найкраща відпустка — у хорошій компанії. Чому б не в товаристві святого? Виберіть свого святого, подружіться з ним і візьміть із собою у відпустку чи на канікули! 22 липня — св.Марія Магдалина, апостолка апостолів. 23 липня — св.Бригіда Шведська, свята реформаторка. 24 липня — св. Ольга, київська княгиня, жінка з сильним характером, бабуся, яка змінила історію. 25 липня — св. Яків, апостол, один із «синів грому». 26 липня — св. Анна, «бабуся» Господа Ісуса. 28 липня — св.Володимир, хреститель Русі-України 29 липня — св.Марта, покровителька запрацьованих. 30 липня — св.Петро...

21 Липень, 15:23 284 Поради

Про 5 фаз любові. Чому люди розлучаються і як цього уникнути

  По 40 роках праці консультантом у сімейних та подружніх справах психотерапевт Джед Даймонд відкрив ключ до спражніх і тривалих зв’язків. Секрет, на його переконання, полягає в тому, щоб уміти пройти через усі «5 фаз любові»: 1. Закоханість. 2. Парування. 3. Розчарування. 4. Будування справжньої і тривалої любові. 5. Використання сили обох для зміни світу. Джед Даймонд вважає, що чимало подружь розпадаються, переважно не розуміючи, чому так сталося. «Вони помилково вважають, що вибрали неправильного партнера. Пройшовши період жалоби, починають свої шукання наново». І тим самим...

21 Липень, 14:02 7323 Поради
Підпишіться на розсилку
Кожного дня ми надсилатимемо вам листи з найважливішими та найцікавішими новинами.

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам:

Надіслати