У вас проблема, з якою ви не даєте собі ради? Шукайте допомоги!
Ну так, але… до кого піти? Психолог, психотерапевт, психіатр… А, може, сповідник чи духовний керівник? Це ж бо не все одно.
Ось короткий гід по «фахівцях із душі й тіла».
ПСИХОЛОГ
Хто він?
Випускник 5-річного магістерського навчання за напрямком «психологія».
Чим займається?
Передусім — має повноваження у царині психологічного діагнозу: тільки він може використовувати діагностичні тести й надавати висновки та психологічні засвідчення. Сфера його діяльності широка і залежить від спеціальності, яку він вибрав під час навчання. Зустріти його можна з різних місцях: у школі, лікарні, суді, поліції, у великих фірмах психологи займаються рекрутацією нових працівників. Зустріч із психологом доконечна, щоб отримати дозвіл на користування зброєю чи професійного шоферування. Натомість у царині психічного здоров’я психолог може надати пораду, консультацію — він не провадить тривалої терапії (хіба що він водночас психотерапевт, про це скажемо нижче).
Коли до нього звертатися?
Коли нам потрібна довідка, психологічний діагноз або фахова думка. А також тоді, коли ми боремося з якимись труднощами у конкретній сфері: чи це клопоти на роботі, чи виховні труднощі з дітьми, чи невміння давати собі раду зі стресом, чи жалоба.
ПСИХОТЕРАПЕВТ
Хто він?
Закінчив навчання у галузі психотерапії у вибраному напрямку. Може — але не мусить! — бути психологом. Чимало добрих психотерапевтів попередньо закінчили інші студії: педагогіку, соціологію, філософію чи теологію. Окрім навчання, пройшов також власну терапію і стажування у медичних осередках.
Чим займається?
Провадить психотерапію — форму лікування психічних труднощів, яка базується на застосуванні конкретних, перевірених методів задля досягнення поліпшення у функціонуванні клієнта. Терапія може стосуватися окремої особи, подружньої пари чи цілої сім’ї, час її тривання буває дуже різним – від кількох зустрічей до кількох років. Психотерапевт працює у межах вибраної для себе школи. Найпопулярніші школи психотерапії це гуманістична, когнітивно-поведінкова, психодинамічна чи системна. Вони відрізняються, наприклад, формою перебігу сесій чи термінологією у називанні механізмів, що керують людиною. Неможливо вказати на найкращу школу у психотерапії — всі вони мають одну мету: допомогти людині, яка зазнає труднощів, — просто приходять до результату різними дорогами.
Коли до нього звертатися?
Коли труднощі, яких ми зазнаємо, зачіпають ціле наше життя. Коли ми спостерігаємо у себе прояви депресивного характеру, страхи, нав’язливі думки, порушення сну чи харчування. Коли проблеми сьогодення або пережите в минулому роблять так, що ми відчуваємо сильне психічне напруження, яке ускладнює нам функціонування.
ПСИХІАТР
Хто він?
Це лікар, медик зі спеціальністю психіатра.
Чим займається?
Проводить психіатричне діагностування, розпізнаючи психіатричні порушення. Для цього, окрім анамнезу, часто також радить провести лабораторні або візуальні обстеження. Трапляється, що симптоми, які говорять про психіатричне захворювання, мають джерело у соматичних хворобах, наприклад, порушеннях гормональної діяльності. На підставі діагнозу психіатр прописує фармакологічне лікування — може виписати рецепт на ліки. У разі серйозних проблем може надати медичне звільнення або дати направлення на госпіталізацію. Часто фармакологічне лікування ведеться паралельно з психотерапією.
Коли до нього звертатися?
Тоді, коли симптоми, які ми спостерігаємо, явно дезорганізують наше життя. Страх чи депресивні стани стають серйозним обтяженням, що впливає на наше функціонування на роботі чи вдома. Обов’язково потрібно шукати такої допомоги, коли з’являється нетипова поведінка: чути звуки чи бачити образи, недоступні іншим людям; бути переконаним, що за тобою слідкують, що хтось контролює наші думки чи лаштує змову проти нас.
СПОВІДНИК
Хто він?
Священник Католицької Церкви.
Чим займається?
Завдання кожного священника — це насамперед служіння таїнств, зокрема також Таїнство покути і примирення, яке поточно зветься сповіддю. В Таїнстві покути пенітент (той, хто сповідається) визнає свої гріхи та примирюється з Богом і Церквою, що приносить результат відпущення вічної кари, до якої нас ведуть смертельні гріхи.
Коли до нього звертатися?
Завжди, коли ми порушуємо заповідь Божу або церковну — скоюємо помилку свідому, добровільну і таку, що стосується серйозної матерії. Окрім того, варто регулярно користуватися Таїнством покути, щоб отримувати цілющу благодать Бога і формувати сумління. Доброю практикою є знайти сталого сповідника — священника, у якого ми сповідаємося регулярно. Завдяки цьому стає можливою поглиблена праця над нашими вадами чи слабкостями. Мета сповіді — очиститися від гріхів, а не тільки поліпшити собі самопочуття, тому не сповідаймося з тяжких життєвих ситуацій, розраховуючи на те, що священник розв’яже наші проблеми. Його роль — відпустити нам гріхи, а життєві проблеми треба розглядати з іншими фахівцями.
ДУХОВНИЙ КЕРІВНИК
Хто він?
Це духовна особа або мирянин, чоловік чи жінка, із відповідною теологічною підготовкою, яка супроводить нас на шляху віри.
Чим займається?
Провадить до поглиблення нашого зв’язку з Богом. Підтримує на шляху духовного розвитку, допомагає розпізнавати духовні натхнення і правильно на них реагувати. Вказує, як ширше відкриватися на діяння Святого Духа.
Якщо це священник, то він може (але не мусить) бути одночасно сталим сповідником того, кому надає послугу духовного керівництва.
Коли до нього звертатися?
Коли з’являється прагнення «чогось більшого» в духовному житті. Коли для нас важливо поглиблювати нашу віру, зміцнювати стосунки з Богом. Духовне керівництво дуже важливе в той період, коли ми ухвалюємо важливі, життєві рішення стосовно покликання чи подальшої дороги віри. Також воно цінне, коли наша участь у духовному житті перевищує необхідний мінімум — тоді добре мати когось, хто попровадить нас дорогою конкретної духовності. Якщо перед сповідником ми визнаємо гріхи, то з духовним керівником розмовляємо про свої внутрішні порухи, про способи молитви чи роздуми над Святим Письмом. Зустрічі можуть бути регулярними чи спорадичними.
Переклад CREDO за: Агнєшка Хуф, Aleteia
фінансово.
Щиро дякуємо!
