PL Підтримати

Архів записів

Проживання втрати й горювання

Як переживати втрату близької людини, яка загинула? Скільки часу має тривати горювання? Як давати собі раду, коли військовий зник безвісті? На тему проживання втрати й горювання говоримо з Нелею Куцак, психологинею Корпусу військових капеланів Християнської служби порятунку.   00:31 Вступ 01:04 Психологічний контекст життєвих викликів 05:03 Що таке втрата 10:36 Що сказати людині, яка переживає втрату 19:00 Патологічне горювання: страх забути померлого 23:35 Скільки часу може тривати горювання 28:55 Людина звинувачує інших у втраті. Що робити? 40:05 Людина звинувачує...

23 Вересня, 18:09 109 Відео

7 кроків до зрілості

Що характеризує зрілу людину? Психологи та вчителі духовності наводять різноманітні приклади рис зрілої особистості. Спільний знаменник усіх цих рис один: рівновага, баланс, відсутність крайнощів.   1.Будьте витривалими на шляху до мети, але коли треба — навчиться відпускати Малими кроками, терпеливо, до успіху, навіть якщо під ногами з’являється каміння: витривалість — це риса зрілих людей. Але настають такі моменти, коли те, що ми робимо, перестає давати бодай якийсь результат. Не йдеться про те, щоби при першій же проблемі відмовитися від своїх планів чи викликів, які на нас...

08 Вересня, 12:41 3687 Поради

5 біблійних цитат, які допоможуть впоратися з почуттям сорому

Сором — це більше, ніж швидкоплинний рум’янець, який вкриває наше обличчя, коли ми потрапляємо у незручну ситуацію. Це глибоко вкорінене почуття, що з нами щось негаразд, або ми чогось не гідні.  На відміну від провини, яка говорить нам, що ми зробили щось не так, сором нашіптує: щось «не так» із нами самими. Це глибоко прихована, але дуже універсальна емоція. Ми всі її відчуваємо — в момент невдачі, скандалу, соціальної стигматизації, або коли невисловлені очікування нищать наше відчуття себе. На щастя, католики можуть звернутися до Біблії і пересвідчитися, що Святе Письмо пропонує більше,...

05 Вересня, 15:05 905 Поради

10 маленьких кроків, які можуть урятувати ваше подружжя

Великі зміни починаються з простих рішень. На це вказує доктор Рей Ґваренді, досвідчений сімейний терапевт. У вас з’явилось відчуття, що все руйнується? Суперечки про дітей, «тихі дні», посилення напруженості? Можливо, вам не потрібна термінова «революція». Іноді все, що вам потрібно зробити, це сказати «Вибач» — і... дочитати цю статтю.   Починається з дітей, закінчується шлюбом Доктор Рей Ґваренді роками вислуховує сімейні драми. Найчастіше до нього звертаються стурбовані батьки. Дитина конфліктує зі вчителями, не слухається вдома, грюкає дверима. Чотирирічна дитина влаштовує...

05 Вересня, 12:15 1035 Поради

«Я перестав ходити до храму, бо нічого не відчуваю». Що з цим робити?

Не перевертаймо порядку з ніг на голову. Найважливішою є причина (Бог), а не наслідок (наші відчуття або їх брак). Підтримка віри завжди вимагає нашої доброї волі.   Почуття, переживання й віра У наші часи диктат почуттів справляє переможний вплив на сумління. Спонтанність та емоційність пропаговані як ніколи раніше. Досить буде згадати тільки «вподобайки», які ми ставимо під записами знайомих по соцмережах! Ця тенденція стосується також і духовного виміру нашого життя — аж до тієї міри, що «переживання» стали важливішими від написаного в катехизмі. Не раз випадає почути «Євангеліє...

25 Серпня, 15:48 3971 Погляд

Спілкування у подружжі: три найчастіші помилки

Дуже багато подружніх пар визначають свої проблеми як труднощі у спілкуванні. Ці труднощі можуть випливати з численних помилок, які з’являються в ході розмов.     Як ти бачиш проблеми у вашому зв’язку Як терапевтка пар, я часто чую, що найперша і основоположна проблема, з якою до мене приходять подружні пари, це так звана «комунікація в подружжі». Найчастіше пари додають, що «у нас все добре. Ми тільки трошки не можемо домовитися». Я не кажу, що немає пар, які тільки «трошки не можуть» дійти згоди, але в мене такої не було жодної. Зазвичай ідеться про щось набагато глибше і...

21 Серпня, 16:50 13160 Поради

8 біблійних способів подолати страх

Сучасна психологія пропонує багато технік подолання тривоги. Але те, що є новим, часто є лише повторним відкриттям істин, які люди знаходили у Святому Письмі протягом століть. Ось вісім біблійних способів, які допоможуть вам заспокоїти своє серце.   Тривога: стара проблема в новому світі Всім нам знайоме це відчуття: прокидатися посеред ночі під впливом тривожних думок. Постають запитання: що буде далі? Занепокоєння й тривога заважають знову заснути. Важко відрізнити правду від брехні, а думки, що тільки ходять по колу, посилюють тривожність. У психології кажуть, що тривога живиться...

15 Серпня, 16:55 1557 Поради

Коучинг: 6 вимірів присутності

  Сьогодні, коли світ змінюється надзвичайно стрімко, а управлінські рішення дедалі більше залежать не тільки від розуму, а й від зрілості духу, — набуває особливої актуальності питання справжньої присутності наставника (коуча). Про недавнє дослідження канадських науковців Майкла Абраванеля та Джеймса Ґевіна (2021) пише Олена Комісаренко для Vatican News. Дослідження свідчить, що присутність коуча є реальністю, яка включає розкриття як внутрішнього світу людини, так і її міжособистісні стосунки та соціальний контекст взаємодії.   Шість вимірів присутності в...

24 Липня, 11:29 753 Поради

Який ваш тип стосунків? І чому це важливо знати

Коли ви стикаєтеся з труднощами у подружжі, одні скажуть: «порозмовляйте», інші порадять «нехай ініціатива виходить від тебе», а ще інші — «не показуй, що для тебе це важливо».     Хоча ці поради виглядають абсурдно — однак якщо ми їх застосуємо до відповідного типу зв’язку, то вони можуть навіть бути корисними. Типи, про які ви прочитаєте за мить, описав Майкл Вайт. Він помітив, що пари, які приходять до нього на консультацію, помітно поділяються на три групи. Це важлива інформація: ми придивляємося до пар, які приходять на подружню терапію. Відповідно, це не зразки пар, які...

08 Липня, 18:00 6255 Поради

Вітайтеся святим поцілунком — даруйте одне одному зцілення

Поцілунок — це знак зцілення, примирення й любові. Він має глибше значення, ніж могло би здатися. У Біблії поцілунок є символом єдності, миру та зцілення — аж до хреста.   Поцілунок робить цілим Чи можна зцілити людину одним поцілунком? У певному сенсі, так. Доктор Джон Готтман, відомий дослідник стосунків, стверджує, що тривалий 6‑секундний поцілунок здатний насправді покращити якість шлюбу. Більше того: регулярні поцілунки, за деякими дослідженнями, можуть продовжити життя до п’яти років. Не випадково в багатьох мовах слово «поцілунок» пов’язаний з ідеєю цілісності та...

08 Липня, 11:18 882 Поради

Бог зцілив її від страхів, неврозу та вивів із депресії

Александра походить із дисфункційної сім’ї. В дитинстві вона була приречена на емоційну порожнечу й самотність. Це призвело до проблем у школі, труднощів у налагодженні стосунків з однолітками. У дорослому віці вона боролася з неврозами, тривогою і депресією. Хвороба та деструктивні думки заважали їй жити нормально. Попри все, вона ходила до храму й не відмовлялася від таїнств. Коли надія згасала, Бог прийшов їй на допомогу і звільнив її. Він також зцілив її шлюб. «Бог не забуває про нас і радий, що нам вдалося зламати успадковані схеми занедбань», — каже Александра.   Сім’я була для...

04 Липня, 17:33 2353 Свідчення

Тренінги для тих, хто працює з молоддю

Тренінг, який змінює стосунки в родині: розпочато набір на навчання інструкторів програми «Школа для батьків і вихователів». Громадська організація "Крила для Родини" у співпраці з Інститутом релігійних наук св.Томи Аквінського оголошує набір на тренінг для навчання інструкторів міжнародної профілактичної програми «Школа для батьків і вихователів: як говорити, щоб діти нас слухали, і як слухати, щоб діти з нами говорили». Якщо ви працюєте з батьками, педагогами, дітьми та молоддю, а також шукаєте відповіді на питання: - Як слухати дитину, щоб насправді чути її? - Як будувати стосунки без...

02 Липня, 13:06 2355 Анонси подій

Стародавня католицька практика, що допомагає уникнути вигорання

В цій наповненій вірою традицією можна знайти розраду у психічних труднощах, особливо в молоді. Травень — місяць, присвячений психічному здоров’ю. Із тривожним зростанням проблем у цій сфері серед молодих людей надзвичайно важливо знаходити способи зменшення психологічного навантаження. Адже в наші дні постав особливий вид утоми, який не минає після повноцінного нічного сну. Це втома, що накопичується тихо, протягом тижнів — а може, й років — дедлайнів, сповіщень, нічних думок і постійного тиску бути доступнішим, кращим, активнішим. Для багатьох молодих дорослих це не просто складний...

21 Травня, 16:57 5141 Поради

Помилятися — чудово: ось чому я це люблю

Чи замислювались ви коли-небудь над тим, що, можливо, живете не так, маєте хибні переконання і втрачаєте щось насправді важливе? Помилятися — це чудово. Знаю це з власного досвіду. Я часто помиляюся. Стільки моїх найглибших переконань виявилися хибними, абсолютно неправильними й погано обдуманими, що я вже перестав цього соромитися. Я не можу постійно ходити з червоним від сорому обличчям; тож обрав єдину альтернативу — змиритися з покорою. Іноді помилятися— це нормально. Коли я був підлітком, то мав особливий дар, притаманний усім підліткам: безпомилково знати, що все, чого навчили мене...

21 Травня, 14:24 1028 Роздуми

Курси на Хаті продовжуються: прийняття себе та самооцінка

Дієцезіяльне душпастирство молоді Камянець-Подільської дієцезії продовжує психологічні курси «на Хаті» у м.Барі, Вінницької обл. 23 – 25 травня   Форма: так звана вікендова школа двічі на семестр, з п'ятниці по неділю. У плані: Євхаристія, молитва, рекреація — але весь основний час буде присвячений пізнанню психології. Лектор: викладач Вищої духовної семінарії у м.Хмельницькому, доктор психології о.Анатолій Постолович.     Вік учасників: від 16 до 30 років. Якщо Ваш вік виходить поза встановлені рамки, просимо домовлятися з організаторами в індивідуальному...

16 Травня, 16:20 3094 Анонси подій

«Юдита» — дні духовної віднови для вдів військовослужбовців

16-18 травня 2025 року. Монастир Братів Капуцинів  м.Ужгород, вул.Легоцького, 44а.   Участь безкоштовна (проживання й харчування включно). Хто прибуває з іншої місцевості — зустрінемо на вокзалі. Щоби взяти участь та отримати детальнішу інформацію — телефонуйте за номером +380509366855.  ...

06 Травня, 18:40 2226 Анонси подій

Як душевні травми спотворюють ваше уявлення про Бога — і як зцілитися

«Моя мати тримала мою руку над розжареною піччю і казала, що так жарко буде у пеклі, — розповіла Єлизавета (ім’я змінене) під час нашої першої зустрічі. — Коли я брехала, вона говорила, що, згідно з Біблією, брехня схожа на гріх чаклунства, тому я, мабуть, відьма». Коли Єлизавета ділилася спогадами про те, як росла в атмосфері духовного насильства, вона ледве стримувала сльози. Вона пройшла через роки терапії, але продовжувала жити у паралізуючому страху перед Богом. Ми майже неминуче проєктуємо на Бога слабкості й жахи наших земних опікунів. У найбільш ранньому віці, коли нашому мозку...

03 Квітня, 15:26 1635 Поради

«У житті потрібні не тільки дзеркала, але й вікна». Короткий гід по стосунках

Цими днями минуло вже п’ять років (21 березня), як відійшов по нагороду Отця відомий священник-реколекціоніст о.Пьотр Павлюкевич. Він довго боровся з невиліковною хворобою; завдяки чесності в переживанні страждань був особливо цінованим душпастирем.   Правда, сказана з любов’ю Найнадійнішим дзеркалом буде людина, яка вас щиро любить, яка не приваблює вас сліпо і не відчуває до вас відрази. Найчастіше такими людьми для кожної людини є батько і мати. Вони бажають добра не на тиждень, не на місяць, а на все життя — і, мабуть, тому кажуть правду, навіть якщо вона часом болюча. Вони не...

24 Березня, 15:36 1118 Поради

У Львові відкрили Центр ім. о. Генріха Мосінга

17 березня 2025 року у Львові урочисто відкрили та освятили Центр духовної, психосоціальної та психотерапевтичної підтримки ім. о.Генріха (Павла) Мосінга. Освячення Центру — який розмістився по вул. Винниченка, 30, у будівлі колишнього монастиря сестер-кармеліток та духовної семінарії Львівської архідієцезії — здійснив архієпископ Мечислав Мокшицький, митрополит Львівський. У події також взяли участь єпископ-помічник Харківсько-Запорізької дієцезії Ян Собіло, духовенство Львівського деканату, депутати ВР України, представники обласної та міської влади, консул Республіки Польща у Львові...

18 Березня, 10:56 1144 Україна

Чернечі секрети спокійного і щасливого життя

В епоху постійних сповіщень, нескінченних списків справ і глобальної невизначеності пошук внутрішнього миру може здаватися неможливим завданням. Але протягом століть середньовічні монахи жили врівноваженим і спокійним життям серед викликів свого часу. Історик і подкастер Даніель Цибульскі досліджує на Medievalists.net, як їхня позачасова мудрість може допомогти нам і сьогодні.   Монастирська формула здорового духу Чернече життя складалося не лише з молитви; йшлося про створення структурованого, осмисленого існування. Устав святого Бенедикта, керівний принцип для багатьох...

06 Березня, 12:12 1274 Погляд

6 способів будувати єдність у подружній буденності

«Команду» подружжя творять чоловік, жінка і Бога, який є центром усього. Завдяки такій побудові осягнення Неба стає найважливішою метою. Щоби створити нерозривне подружжя, яке буде справжньою командою, потрібно насамперед зрозуміти велику таємницю любові, яка живе в цьому дорогоцінному таїнстві. Це означає жити з усвідомленням того, що двоє в подружжі тепер одне нерозривне ціле, як сказано в Біблії: вони одна плоть.   Шлюб: таїнство істинного єднання Алетея взяла інтерв’ю у вченого з питань сім’ї Лупіти Рамірес, яка підкреслила, що Христос підніс союз між чоловіком і жінкою «до...

04 Березня, 12:13 913 Поради

Психологія й духовне керівництво: почуття

Про психологію і духовне життя дивіться в циклі катехиз отця Григорія Рассоленка, духовного отця семінарії Пресвятого Серця Ісуса у Ворзелі.     Попередні відео: Духовне керівництво і психологічна допомога. У чому різниця Про духовне керівництво і психотерапію  ...

19 Лютого, 17:00 845 Відео

«Я висповідався, але почуваюся винним». Що робити?

Таїнство сповіді є актом звільнення; але може статися так, що, отримавши Боже прощення, людина надалі почувається винною. Чому це так — зараз пояснимо. Сакраментальна сповідь є за своєю суттю актом звільнення: зустріччю з Божим милосердям, яке (теоретично) мало би усунути тягар провини. Проте для багатьох людей — особливо тих, хто схильний копатися в собі, — уділене розрішення не заспокоює бурю всередині. Внутрішній голос постійно товкмачить: «Цього замало. Я не заслуговую на спокій». Звідки береться це явище, яке поєднує духовні аспекти з психологічними? І, що важливіше, як нам вилікувати...

17 Лютого, 14:07 1462 Питання-відповідь

Як говорити про війну відповідально: не тільки етика, а ще й підтримка

11 лютого 2025 року у Львові в Медіатеці відбулася дискусія «Як говорити про війну відповідально: психологічний та етичний вимір у часі складних викликів». Захід організувала Мальтійська служба допомоги. Журналісти, волонтери, представники громадських організацій та психологи обмірковували, як висвітлювати війну так, щоб не травмувати, а підтримувати.   Відповідальність за слово: що і як ми розповідаємо Слово формує реальність. Дослідження показують, що негативно забарвлена інформація впливає на рівень тривожності людей, знижує їхню впевненість у майбутньому і може призводити до...

13 Лютого, 14:00 552 Україна

«Тяжка ти людина…» Як побудувати здорові та глибокі стосунки

Про те, як будувати стосунки, як цінувати тих, хто поруч — удома, в церкві, на роботі, — у розмові головної редакторки CREDO Юлії Завадської з сестрою-редемптористкою, консультанткою у методі КПТ Антонією Шелепило та психологинею в методах КПТ, ЕФТ, АКТ, психотерапевткою в навчанні, дослідницею стосунків Лілією Кучер.     00:00 Анонс 00:48 Вступ 01:26 Як побудувати здорові стосунки у спільноті та сімʼї 05:57 Як збудувати хороший і тривалий звʼязок із друзями 09:02 Історія дружби пані Лілії й сестри Антонії 13:47 Як пережити втрату друга 19:20 Якою має бути добра...

10 Лютого, 18:00 1898 Відео

Про духовне керівництво і психотерапію

Про психологію і духовне життя дивіться в циклі катехиз отця Григорія Рассоленка, духовного отця семінарії Пресвятого Серця Ісуса у Ворзелі.     Попередні відео: Духовне керівництво і психологічна допомога. У чому різниця  ...

05 Лютого, 17:05 917 Відео

5 здорових способів упоратися зі стресом

«Не журіться, отже, завтрішнім днем; завтрішній день турбуватиметься сам про себе», — каже нам Ісус у Євангелії від Матея.  Але просто взяти і не хвилюватися буває дуже складно, а іноді й зовсім неможливо — особливо у час, коли наші новинні стрічки переповнені війною, трагедіями, насильством і непевністю. Ось 5 способів конструктивного й ефективного реагування на стрес:   1.Молитва Звертатися до Бога у молитві — це перше, що ми маємо робити, коли нервуємо або переживаємо стрес. Якщо у вашій місцевості є парафія, де проводять адорацію Пресвятих Дарів, підіть туди і якийсь час...

05 Лютого, 14:50 1361 Поради

Духовне керівництво і психологічна допомога. У чому різниця

Що спільного й у чому різниця між сповіддю, духовним керівництвом, психологічною допомогою й терапією? Про психологію й духовне життя в новому циклі катехиз говорить о. Григорій Рассоленко, духовний отець семінарії Пресвятого Серця Ісуса у Ворзелі.    ...

29 Січня, 17:34 905 Відео

Сповідь чи психотерапія?

Щораз помітнішою стає тенденція до довших і «глибших» сповідей. Зрештою, це своєрідна мода. Люди виходять поза межі звичного і охоче посповідаються поза Святою Месою — про що свідчать черги до конфесіоналів у храмах, де є цілоденні чергування сповідників. Але навіть така сповідь не є формою терапії чи її заміною. Так само як і визнання гріхів постійному сповідникові. Розвиток і популяризація психології приводять зокрема до певного бажання поєднати духовність і психологію. Але сповідь — це одне, а психотерапія — інше. Коли 30-річна Анна вбила свою ненароджену дитину — за будь-що намагалася...

14 Січня, 16:25 1328 Роздуми

Психотерапевт розбирає закиди до сповіді для дітей

Сповідь — це конфронтація людини з її поведінкою: тут і тепер, — каже Даніель Дзевіт, психотерапевт, філософ і теолог. На його думку, без духовності ми просто «м’ясо», а це провадить до порожнечі, безнадії та відчуття безглуздості нашого життя. Інтерв’ю РАР публікує тижневик Niedziela. — Рафал Бетлеєвський подав до Сейму петицію, яку підписали понад 12 тисяч осіб і в якій вимагається, щоби Таїнство покути було доступне тільки для повнолітніх. Аргументація така, що «сповідь це досвід приниження і страху, травматична подія, паскудна, якої діти не хотіли, а захиститися від неї не могли». У...

03 Січня, 20:04 2857 Інтерв’ю

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам:

Надіслати