Тут ви знайдете дуже конкретний план ранкової молитви — підказку, як і про що молитися. А наприкінці — бонус і порада.
Маєте проблеми з ранковою молитвою? Хочете молитися, але не знаєте, як? Дуже легко відволікаєтеся? Не впевнені, як має виглядати така молитва? Можливо, вам допоможе цей план.
Знак хреста (5 секунд)
Спробуйте виробити звичку розпочинати день із нього. Щойно задзвонить будильник, перш ніж встанете, зробіть знак хреста. Таку звичку мав св. Філіп Нері. Він прокидався, сідав у ліжку і широкими рухами робив хресне знамення, кажучи: «Господи, не довіряй Філіпові!» Що означало: «Стережи мене, охороняй, бо без Тебе я неодмінно сьогодні заблукаю і загину».
Коли ви розпочнете саму молитву — зробіть знак хреста ще раз. Великий, виразний, всеосяжний. Зробіть його уважно, щоб уже сам цей жест був молитвою, яка виражає ваше бажання належати Богові, а також радість і впевненість у цій приналежності.
Подякуйте і благословіть (близько 2 хвилин)
Коротко, стисло, по суті подякуйте Богові за те, що маєте, з чим ви прокинулися: за життя; за здоров’я як таке; за сили, які дозволили вам підвестися з ліжка; за близьких людей — тих, що поруч, чи трохи далі, але все одно близьких; за дах над головою; за їжу в холодильнику; гроші в гаманці і на рахунку; за роботу, на яку йдете; за минулу ніч…
Подякуйте Богу і благословіть Його за те, що принесе цей день, — хай там що буде (навіть якщо маєте недобрі передчуття). «Боже, будь благословенний в усьому, що принесе цей день! Будь прославлений в усьому, що мене зустріне! Хай би що сталося, Ти будь прославлений!»
Розкажіть Богові і попросіть Бога (близько 4 хвилин)
Коротко розкажіть Богові, що на вас сьогодні чекає: на що ви сподіваєтеся, на що маєте надію. Розкажіть, що у вас болить (у тілі й у душі); що вас злить, а що радує.
Довірте Богові — хоча б загально — людей, яких ви сьогодні зустрінете. Особливо тих, із ким вам чомусь важко, а також тих, які займають у вашому серці найважливіше місце.
Якщо чогось потребуєте — просіть. Просіть конкретно, прямо, не кружляючи навколо. Наприклад: якщо ви вважаєте, що вам бракує грошей, так Богу і скажіть: «Боже Отче, мені потрібно три сотні на (те чи інше). Будь ласка, дай їх мені. Зроби так, щоб я їх заробив; покажи мені, як це зробити». Не соромтеся своїх бажань і прохань. Якщо вони для вас недобрі, Бог знайде спосіб показати вам це. Якщо ви відкриєте їх у молитві, це може значно прискорити процес.
Наприкінці прохань затримайтеся на мить, глибоко вдихніть і скажіть Богові (найкраще вголос): «Нехай буде Твоя воля».
«Радуйся, Маріє» (близько 20 секунд)
Ви щойно віддали себе під опіку Марії, прославили Ісуса, попросили Її про заступництво і добру смерть, якщо вона сьогодні прийде — за 20 секунд. Непогано!
Якщо маєте час: Боже Слово
Якщо у вас немає часу зараз, то зробіть це… завчасно (наприклад, на вечірній молитві попереднього дня прислухайтеся до Слова на цей, наступний).
Найкраще — читання, псалом чи Євангеліє дня (кожне займе близько двох хвилин). Або наступний уривок із вашого особистого постійного щоденного читання Святого Письма. Але радше уникайте випадкового вибору. Це не лотерея і не печивка з ворожінням.
Маєте ще час на роздуми? То роздумуйте. Не маєте? Поверніться до Слова пізніше. Але дозвольте собі його почути. Хоча б мінімальну порцію. Скажіть цьому Божому Слову «Амінь», навіть якщо ви зараз до кінця не розумієте його.
Було б чудово, якби ви запам’ятали з цього читання хоч би пів речення, яке повторюватимете протягом дня (його можна записати в телефоні або на папірчику, це займе близько однієї хвилини).
«Отче наш» (близько 30 секунд)
Тільки повільно. Якщо ви маєте в ранковій молитві хоч щось зробити насправді уважно, то нехай це буде саме Господня молитва. Молитва, якою ви молитеся разом з Ісусом, бо це Він вас її навчає, в неї впроваджує і робить її можливою.
Амінь? Амінь!
У найкоротшому варіанті це займає 10 хвилин. Можна витримати. Можна уникнути біди на цих 10 хвилин раніше, ніж вона прийде.
Бонус
Молитва довіри Йоана Павла ІІ:
«Боже, будь завжди біля мене і тримай свою руку на моїй голові. Але зроби також так, щоб я тримав голову під Твоєю рукою. Прийми мене такого, як я є: з моїми вадами, з моїми гріхами. Але вчини, щоб я став таким, як Ти хочеш. І яким я також хочу бути. Амінь».
Порада
Учіть напам’ять псалми і повторюйте їх подумки чи вголос (або взагалі співайте!) — приймаючи душ, одягаючись або готуючи каву.
фінансово.
Щиро дякуємо!
