Молитва подумки: метод святого Альфонса Ліґуорі

Святий Альфонс Марія де Ліґуорі надавав великого значення молитві подумки, коли наша душа входить у спілкування сам на сам із Богом.

Сьогодні, у світі, переповненому інформаційним шумом та виснаженому шаленим ритмом життя, ця духовна практика, здається, має ще більше значення.

Ось коротка схема мовчазної молитви, якої дотримувався у своєму духовному життя святий Альфонс.

1.Час і місце

Святий Альфонс казав: «Пустелі і печери — це не абсолютна необхідність». Молитися можна будь-де: вдома чи на роботі, під час прогулянки або подорожі. Що стосується часу, то найкраще робити це вранці, поки вас ще не поглинула щоденна рутина, або ж увечері, коли всі справи вже закінчено.

2.Підготовка

Традиційна молитовна постава — це навколішках; однак, за словами святого Альфонса, підійде будь-яка поза — стоячи, сидячи, лежачи долілиць — якщо це не буде вас відволікати. Далі йде коротке духовне зосередження: акти висловлення віри, надії та любові до Господа, смирення перед Його волею і каяття за свої гріхи, а також прохання про зіслання Божого світла.

3.Медитація

Якщо ви молитеся приватно, вона почитається з короткого читання — уривка зі Святого Письма чи якогось духовного твору. Якщо ж група збирається на спільну молитву, читання має бути спільним.

4.Молитва

Прихильність: для святого Альфонса серцем молитви є почуття. Він писав: «Слід пам’ятати, що користь молитви подумки полягає не так у медитаціях, як у вираженні прихильності, проханнях і постановах. Це — три плоди медитацій.

Свята Тереза Авільська зазначала: “Прогрес душі полягає не у тому, щоб багато думати про Бога, а у тому, щоб палко Його любити, і ця любов набувається через рішення зробити для Нього якнайбільше”. Акт любові — це великий золотий ланцюг, що прив’язує нас до Бога».

Прохання: благальна молитва, згідно зі святим Альфонсом, це найголовніше; ми просимо Божих ласк, але понад усе ми маємо просити про зростання любові. Не потрібно зовсім виключати прохання про матеріальні блага, але вони мають завжди бути другорядними і зробленими з досконалою вірністю Божій волі.

Постанови: вони вступають у дію з моменту завершення молитви. Вони повинні бути чіткими і виразними: наприклад, уникати цього дня своєї головної слабкості; миритися з протиріччями, що існують між вами й кимось іншим; поновити обітницю; приборкати певний апетит тощо.

5.Висновки

Для святого Альфонса висновки складаються з трьох актів: подяки за отримане світло, твердого рішення виконати щойно зроблені постанови, прохання про благодать, необхідну для того, щоби бути вірним. Ліґуорі також мав звичку додавати три невеликі молитви: за навернення грішників, за душі в чистилищі та коротке прохання до Діви Марії про заступництво за наші душі — і за душі у чистилищі.