Відео

Піст Даниїла. День 10

06 Березня 2018, 18:52 9097

Сестра Ірина Мащицька CSA розповідає про те, як пережити останній, десятий день посту Даниїла. А також подає меню на наступні 9 днів після посту

 

Меню на десятий день посту

Сніданок

  • Морквяний сік

 

Салат

  • Білокачанна капуста
  • Редиска
  • Яблуко
  • Лимон

 

Салат

  • Пекінська капуста
  • Помідор

 

На гаряче

  • Варена морква і корінь петрушки, посипані кропом

 

Напій

  • Буряковий квас

 

ІІ Сніданок

  • Яблучний мус із корицею

 

Обід

  • Ківі

 

Салат

  • Стебла селери
  • Яблуко
  • Оливки

 

Салат

  • Свіжі огірки
  • Квашені огірки

 

Гаряче

  • Котлети з пшоняної каші
  • Овочевий суп

 

Підвечірок

  • Яблуко

 

Вечеря

  • Томатний сік (півсклянки)

 

Салат

  • Квашена капуста
  • Морква
  • Яблуко
  • Цибуля
  • Зелена петрушка
  • Яблучний оцет

 

Салат

  • Буряк
  • Яблуко
  • Лимон

 

Гаряче

  • Запечений баклажан із помідором або цибуля з помідором
  • Варена або на пару капуста броколі.

 

Медитації на піст Даниїла дивіться у Літургійному календарі.

 

 

Меню на наступні 9 днів після посту Даниїла

До салатів уже можна додавати трохи оливкової олії

 

11 день

Сніданок

  • Морквяний сік (півсклянки)

 

Гаряче

  • Вівсянка на воді з полуницею

 

Салат

  • Болгарський перець
  • Квашений огірок

 

ІІ Сніданок

  • Яблуко

 

Обід

  • Сезонні фрукти

 

Салат

  • Стебла селери
  • Яблуко
  • Лимон

 

Салат

  • Варений буряк
  • Яблуко
  • Хрін
  • Яблучний оцет

 

На гаряче

  • Відбивна з кореня селери панірована в кунжуті й обсмажена на пательні на оливковій олії
  • Капусняк із білокачанної капусти

 

Підвечірок

  • Яблуко

 

Вечеря

  • Запечена риба з овочами
  • Салат із квашеної капусти
  • Варена цвітна капуста
  • Можна скибочку чорного хліба
  • Буряковий квас

 

12 день

Сніданок

  • Морквяний сік (півсклянки)
  • Вівсянка на воді з фруктами
  • Кисломолочний домашній сир із редискою
  • Скибочка чорного хліба
  • Салат зі свіжих помідорів із квашеним огірком

 

ІІ Сніданок

  • Яблуко

 

Обід

Салат

  • Морква
  • Яблуко
  • Цибуля
  • Лимон

 

Салат

  • Варений буряк
  • Яблуко
  • Цибуля
  • Лимон

 

Гаряче

  • Розсольник
  • Гречана каша з соусом із печериць

 

Підвечірок

  • Компот із сухофруктів

 

Вечеря

  • Апельсиновий сік (півсклянки)
  • Налисники з фруктами
  • Чорний хліб з маслом
  • Тушкована квасоля з томатним соусом та овочами.

 

13 день

Сніданок

  • Морквяний сік
  • Рис із родзинками, варений на воді
  • Чорний хліб із тунцем

 

ІІ Сніданок

  • Яблуко

 

Обід

Салат

  • Корінь селери
  • Морква
  • Яблуко
  • Лимон

 

Салат

  • Листя салату
  • Помідор
  • Цибуля
  • Часник
  • Соус “вінегрет”

 

На гаряче

  • Цибулевий суп із грінками
  • Перлова каша з овочами

 

Підвечірок

  • Банан

 

Вечеря

  • Томатний сік (півсклянки)
  • Вегетаріанська піца

 

14 день

Сніданок

  • Морквяний сік
  • Пшоняна каша на воді з яблуком та родзинками
  • Канапка
  • Чорний хліб із паштетом із сочевиці
  • Помідор
  • Квашений огірок

 

ІІ Сніданок

  • Сезонні фрукти

 

Обід

  • Ківі

 

Салат

  • Червона капуста
  • Апельсин

 

Салат

  • Цвітна капуста
  • Квашений огірок

 

Суп із кропу

  • Налисники з печерицями
  • Варена капуста броколі

 

Підвечірок

  • Фрукти

 

Вечеря

  • Сік із грейпфрута
  • Йогурт
  • Чорний хліб із часниковим маслом
  • Тушкована капуста

 

15 день

Сніданок

  • Каша кус-кус із сухофруктами
  • Домашній сир із кропом
  • Чорний хліб або дієтичні хлібці та паштет із квасолі
  • Редиска

 

ІІ Сніданок

  • Половинка грейпфрута

 

Обід

Салат

  • Пекінська капуста
  • Мандарин

 

Салат

  • Буряк варений або квашена капуста

 

На гаряче

  • Овочевий суп
  • Болгарський перець, фарширований рисом із цибулею

 

Підвечірок

  • Фруктовий компот

 

Вечеря

  • Томатний сік (півсклянки)
  • Хліб зі смальцем
  • Хліб із тунцем
  • Млинці з кабачків або капустяники
  • Запечене яблуко

 

16 день

Сніданок

  • Морквяний сік
  • Мюслі з натуральним йогуртом
  • Сир з редискою та зеленою цибулею
  • Чорний хліб
  • Помідор
  • Квашений огірок

 

ІІ Сніданок

  • Яблуко

 

Обід

  • Ківі

 

Салат

  • Біла редька
  • Яблуко
  • Родзинки

 

Салат

  • Червона капуста
  • Яблуко
  • Цибуля родзинки

 

На гаряче

  • Суп із цвітної капусти
  • Овочевий шашлик
  • Перлова каша

 

Підвечірок

  • Сезонні фрукти

 

Вечеря

  • Томатний сік (півсклянки)
  • Печене яблуко
  • Млинці з капустою і грибами (з висівкового борошна)

 

17 день

Сніданок

  • Морквяний сік
  • Кукурудзяна каша з сухофруктами
  • Чорний хліб з паштетом із зеленого горошку
  • Помідор
  • Квашений огірок

 

ІІ Сніданок

  • Яблуко

 

Обід

Салат

  • Морква
  • Цибуля порей
  • Яблуко
  • Лимон

 

Салат

  • Свіжий огірок
  • Редиска
  • Листя салату
  • Зелена цибуля

 

На гаряче

  • Капусняк
  • Гречана каша
  • Котлети з сочевиці з грибним соусом із печериць

 

Підвечірок

  • Банан

 

Вечеря

  • Фруктовий салат
  • Томатний сік (півсклянки)
  • Тушкована капуста
  • Чорний хліб

 

18 день

Сніданок

  • Морквяний сік (півсклянки)
  • Мюслі з тертим яблуком, соняшником і родзинками
  • Салат (помідор, цибуля, редиска)
  • Канапка з тунцем

 

ІІ Сніданок

  • Сезонні фрукти

 

Обід

Салат

  • Листя салату
  • Помідор
  • Квашений огірок
  • Цибуля

 

Салат

  • Яблуко з хроном

 

На гаряче

  • Цибулевий суп
  • Болгарський перець, фарширований рисом із печерицями та овочами

 

Підвечірок

  • Половинка грейпфрута

 

Вечеря

  • Сирники
  • Хліб із маслом
  • Салат (стебла селери, яблуко).

 

19 день

Сніданок

  • Морквяний сік
  • Пшоняна каша з родзинками на воді
  • Сир кисломолочний з зеленою цибулькою
  • Варена морква
  • Чорний хліб з маслом і свіжими печерицями

 

ІІ Сніданок

  • Яблуко

 

Обід

  • Салат: капуста з помідором
  • Червона капуста на пару
  • Борщ із квасолею
  • Риба, обсмажена у тісті

 

Підвечірок

  • Компот із фруктів

 

Вечеря

  • Яблучний сік (півсклянки)

 

Салат

  • Квашена капуста
  • Морква
  • Яблуко

 

Салат

  • Варений буряк
  • Яблуко
  • Хрін

 

На гаряче

  • Котлети з кореня селери в сезамі.

 

На 20 день можна починати їсти м’ясо, але спочатку — тільки курка, телятина, індичка, кріль, качка.

 

Продукти, яких треба уникати при здоровому харчуванні

  • Всі продукти з білого борошна
  • Білий рис
  • Манна каша
  • Жирне м’ясо
  • Шоколад, нижче 60 відсотків какао
  • Майонез.

 

Попередні дні посту Даниїла:

Як підготуватися до посту Даниїла
Піст Даниїла. День 1
Піст Даниїла. День 2
Піст Даниїла. День 3
Піст Даниїла. День 4
Піст Даниїла. День 5
Піст Даниїла. День 6
Піст Даниїла. День 7
Піст Даниїла. День 8
Піст Даниїла. День 9

Повна або часткова републікація тексту без письмової згоди редакції забороняється і вважається порушенням авторських прав.

Інші статті за темами

МІСЦЕ

← Натисни «Подобається», аби читати CREDO в Facebook

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Ми працюємо завдяки вашій підтримці
Шановні читачі, CREDO — некомерційна структура, що живе на пожертви добродіїв. Ваші гроші йдуть на оплату сервера, технічне обслуговування, роботу веб-майстра та гонорари фахівців.

Наші реквізити:

monobank: 5375 4141 1230 7557

Інші способи підтримати CREDO: (Натиснути на цей напис)

Підтримайте фінансово. Щиро дякуємо!
Напишіть новину на CREDO
Якщо ви маєте що розказати, але початківець у журналістиці, і хочете, щоб про цікаву подію, очевидцем якої ви стали, дізналося якнайбільше людей, можете спробувати свої сили у написанні новин та створенні фоторепортажів на CREDO.

Поля відмічені * обов'язкові для заповнення.

[recaptcha]

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам:

The Coolest compilation of onlyfans porn tapes on PornSOK.com Immediate Venture Miksi sinun kannattaa ehdottomasti peittää lautasellinen ruokaa yöllä: Muista nämä keittiön taikauskot Noki on helppo pestä pois liedeltäsi: kokeile näitä hyväksi havaittuja puhdistusmenetelmiä Kaalin versot kasvavat isoiksi ja vahvoiksi: muista tämä hoito Yksinkertainen temppu, jolla saat pidettyä tuoreet hedelmät keittiössäsi pitkään.Laita tämä päälle Puutarhurin niksi siitä, miten herukoita voi parhaiten lisätä Avattu suolakurkku on turvassa homeelta: muista tapa suojata suolakurkkuja Slovakiassa kävi hyvin huonosti.Nämä ovat maailman onnellisimpia maita Sinulla on sitä keittiössäsi, mutta et tiedä, että se on yksi terveellisimmistä mausteista.Se suojaa sydäntä ja tukee vastustuskykyä Keittiösi tuoksuu aina hyvältä: 5 niksiä kokeneilta emänniltä Munakokkelista tulee hämmästyttävän herkullista: noudata 3 yksinkertaista sääntöä Onko slovakkeja uhkaamassa uusi vero? Maksaa valtiolle tilisiirroista ja pankkiautomaattinostoista Pannukakut paistuvat mukavan rapeiksi: kokeile lisätä tätä ainesosaa taikinaan Pasta kiehuu kiinteäksi ja mehukkaaksi: muista, miten ruokalaji keitetään oikein Charlotte kypsyy täydellisen mureaksi ja maukkaaksi: muista 3 tärkeintä kokin salaisuutta Hikitahrat vaatteissasi eivät jätä jälkiä: kokeile tätä nestemäistä jauhetta Mikä ilmastointilaite sopii kotiisi: muista nämä asiantuntijoiden vinkit Cât rezistă ouăle de țară vs.de cumpărat la frigider? Când nu mai trebuie consumate Miten valurautaiset keittotasot puhdistetaan tehokkaasti Hirssipuuro kiehuu ihanan mureaksi ja herkulliseksi: muista nämä niksit Miten kokeneet emännät pesevät rasvaa kylmässä vedessä: muista 3 yksinkertaista temppua Miksi kokeneet emännät pakastavat leipää: muista nämä hyödylliset kulinaariset niksit Älä heitä kertynyttä muovipulloa pois: 10 tilannetta, joita voit käyttää kotona ja keittiössä Miksi tieltä löytyneitä rahoja ei kannata noutaa: viisi vaarallista seurausta Miten puhdistaa kylpyamme nopeasti: 6 tapaa käyttämällä kansanhoitoa Miten muuten käyttää paperiliittimiä: käsityöläisemännät ovat keksineet 9 uutta tapaa kotiin ja keittiöön Valkosipuli lopettaa kellastumisen: muista nämä 3 tehokasta hoitoa Älä heitä vanhoja muoviastioita pois: 9 tapaa käyttää niitä kotona ja keittiössä Kylpyamme pääsee nopeasti eroon kalkista: muista nämä 2 puhdistusliuosta WC-kulho lakkaa vuotamasta vettä: muista tämä vianetsintämenetelmä Et itke sipulia: kolme tapaa käsitellä epämiellyttävää haittaa Miksi riisivettä ei tarvitse kaataa pois: 4 tapaa käyttää sitä kotona Älä heitä vanhaa paistinpannuasi pois: 5 mielenkiintoista käyttötarkoitusta kotitaloudessa Älä heitä vanhoja tavaroita pois: 8 esinettä, jotka tulevat tarpeeseen kotona ja keittiössä Perunan säilyvyys pitenee: Näin säilytät perunat oikein tasaisissa olosuhteissa Näin muut ovelat emännät käyttävät mikroaaltouunia: 12 vinkkiä kotiin ja keittiöön Hoover kestää paljon pidempään: miten laitetta ei saa käyttää siivouksen aikana Laattojen välissä olevat rikkaruohot häviävät: kokeile tätä ruiskutusliuosta Uunin luukku kiiltää valkoisena: yksinkertainen liuos poistaa nopeasti rasvan ja saostumat lasista Miksi kokeneet puutarhurit eivät istuta auringonkukkaa vihannespuutarhaan: Kasvi vaikuttaa negatiivisesti maaperään Miten muut tajuavat emännät käyttävät vanupuikkoja: 6 hyödyllistä kauneus- ja kotitalouselämän hakkeria Lasit eivät enää huurru: 5 todistettua tapaa shampoon ja saippuan avulla Käytä sitruunahappoa keittiön ulkopuolella: 4 hyödyllistä kotitalouden lifehackia Froteepyyhkeistä tulee poikkeuksellisen herkkiä: kirjoita ylös näiden pesuliuosten koostumus Älä heitä vanhaa lapiotasi pois: 8 tehokasta tapaa käyttää sitä kotona ja maaseudulla Mitä jokaisen kokin tulisi tietää: 4 yleisintä virhettä keittiössä Tuholaiset eivät koske sipuliisi: muista tämän puutuhkaliuoksen koostumus Omenahillo maistuu tavallista paremmalta: muista tämä maukas karpalolisäys Miksi kokeneet puutarhurit eivät istuta lintukirsikkaa talon lähelle: vahingoittaa hedelmäpuita ja vihannespuutarhaa Miten muuten kokeneet kotiäidit käyttävät muovipulloja: 5 tapaa kotiin ja mökille Aamiaisruoat, jotka pitävät sinut virkeänä koko päivän, on nimetty Kanafileestä tulee hämmästyttävän herkullista: kokeile lisätä ruokaan tämä kastike PERFEKTNÍ těsto na veškeré pečivo, které není třeba hníst: Recept mám od slavného pekaře, peču už jenom z něj! Pečení bude vzdušné a křehké: pamatujte na základní pravidlo přípravy těsta Nalévám obyčejné SALKO s ořechy a dělám to na každou oslavu: výsledek vás potěší (RECEPT)! Tyto přísady v kávě z ní dělají jed.Většina Slováků ji tam dává Domácí hnojivo na ibišek je lepší než to z obchodu.Vyrábím ho ze tří ingrediencí.Sousedé mi závidí mou zahradu Odtrhněte několik listů a vložte je pod těsnění.Problém zmizí a pračka bude jako nová Jak ochladit byt v horkém počasí? Ani nápad otevřít okna! Odstraňte jednu věc Nevylévejte vodu po uvaření brambor: 3 užitečné způsoby, které využijete doma i v kuchyni Nejen levandule.Tyto rostliny zaženou komáry z vašeho balkonu Palačinky se upečou pěkně křupavé: zkuste přidat tuto přísadu do těsta Přidejte do vody a vaše okna budou zářit jako nová Mají také 40 květů a kvetou nepřetržitě půl roku: Pěstitelka nejkrásnějších orchidejí prozradila, jak získat takovou nádheru! V horkém počasí nastavte termostat na „pět“.Čeká vás příjemné překvapení Proč byste si měli na noc rozhodně přikrýt talíř s jídlem: pamatujte na tyto kuchyňské pověry Proč zkušené hostitelky zmrazují chléb: pamatujte na tyto užitečné kulinářské triky Těstoviny se uvaří pevné a šťavnaté: nezapomeňte, jak pokrm správně uvařit Mrkev bude sladká a velká: pomůže jí jednoduché hnojení Bez klimatizace se byt rychle ochladí: pamatujte na těchto 5 účinných pravidel Míchaná vajíčka budou úžasně chutná: dodržujte 3 jednoduchá pravidla Knedlíky se při vaření nerozpadají: pomůže jedna lžíce této přísady Takto se připravuje ovoce ke zmrazení.Nebude se lepit ani drolit Jak najlepiej zagęścić gulasz? Zapomnij o ziemniakach, TO jest o wiele lepszy sposób! Irytują Cię nowe plastikowe nakrętki do butelek? Oto prawdziwy powód, dla którego nie można ich rozdzielić! Jedz garść dziennie, a twoje jelita będą działać jak nowe.Słowacy o tym zapominają Krem francuski: Niesamowicie lekki i delikatny, pasuje do każdego deseru!