Як навчитися дякувати собі, цінувати себе і бачити у собі позитивні риси ?
Про це розповідає Катерина Катращук, лікар-психіатр, інтерн психотерапії.
Дивіться попередні відео:
Як боротися зі страхом?
Емоційне вигорання: ознаки і причини
Емоційне вигорання: що робити?
Як реагувати, коли тебе кривдять?
Як страх і тривога впливають на наше життя
Як прийняти себе?
Як побудувати здорові стосунки?
Базові психологічні потреби дитини
Усвідомлення — жити тут і тепер
Вправи для мозку: усвідомлення
Як полюбити себе?
Як виникає низька або нездорова самооцінка?
Із чого розпочати роботу для покращення своєї самооцінки?
Як перестати погано думати про себе?
Мета відео — загальне інформування, що не може замінити консультацію медичного спеціаліста. CREDO і авторка відео не несуть відповідальності за будь-який діагноз, встановлений глядачем на підставі інформації, поданої вище. Завжди консультуйтесь зі своїм лікарем/психологом, якщо у вас виникають питання, пов’язані з вашим здоров’ям.