PL Підтримати

Архів записів

Чого не варто казати чоловікам?

Про стосунки говорить Катерина Катращук, психіатр, психотерапевт-інтерн.    Дивіться попередні відео: Як боротися зі страхом? Емоційне вигорання: ознаки і причини Емоційне вигорання: що робити? Як реагувати, коли тебе кривдять? Як страх і тривога впливають на наше життя Як прийняти себе? Як побудувати здорові стосунки? Базові психологічні потреби дитини Усвідомлення — жити тут і тепер Вправи для мозку: усвідомлення Як полюбити себе? Як виникає низька або нездорова самооцінка? Із чого розпочати роботу для покращення своєї самооцінки? Як перестати погано думати про...

04 Червня, 17:11 6027 Відео

Як не втратити радість життя

Про це розповідає Катерина Катращук, психіатр, психотерапевт-інтерн.    Дивіться попередні відео: Як боротися зі страхом? Емоційне вигорання: ознаки і причини Емоційне вигорання: що робити? Як реагувати, коли тебе кривдять? Як страх і тривога впливають на наше життя Як прийняти себе? Як побудувати здорові стосунки? Базові психологічні потреби дитини Усвідомлення — жити тут і тепер Вправи для мозку: усвідомлення Як полюбити себе? Як виникає низька або нездорова самооцінка? Із чого розпочати роботу для покращення своєї самооцінки? Як перестати погано думати про...

15 Травня, 15:19 2626 Відео

Як боротися з прокрастинацією?

Що таке прокрастинація і що з нею робити — розповідає Катерина Катращук, психіатр, психотерапевт-інтерн.    Дивіться попередні відео: Як боротися зі страхом? Емоційне вигорання: ознаки і причини Емоційне вигорання: що робити? Як реагувати, коли тебе кривдять? Як страх і тривога впливають на наше життя Як прийняти себе? Як побудувати здорові стосунки? Базові психологічні потреби дитини Усвідомлення — жити тут і тепер Вправи для мозку: усвідомлення Як полюбити себе? Як виникає низька або нездорова самооцінка? Із чого розпочати роботу для покращення своєї самооцінки? Як...

04 Травня, 15:49 2234 Відео

Інтернет-залежність, або
Дар, який може стати прокляттям

Про інтернет-залежність розповідає Катерина Катращук, психіатр, психотерапевт-інтерн.   Дивіться попередні відео: Як боротися зі страхом? Емоційне вигорання: ознаки і причини Емоційне вигорання: що робити? Як реагувати, коли тебе кривдять? Як страх і тривога впливають на наше життя Як прийняти себе? Як побудувати здорові стосунки? Базові психологічні потреби дитини Усвідомлення — жити тут і тепер Вправи для мозку: усвідомлення Як полюбити себе? Як виникає низька або нездорова самооцінка? Із чого розпочати роботу для покращення своєї самооцінки? Як перестати погано...

21 Квітня, 15:26 1883 Відео

Як вберегтися від інфекції

Про те, як вберегтися від інфекції під час епідемії коронавірусу, розповідає Катерина Катращук, психіатр, психотерапевт-інтерн.  ...

18 Березня, 18:58 2028 Відео

Як пережити втрату

Про це розповідає Катерина Катращук, лікар-психіатр, інтерн психотерапії.      Дивіться попередні відео: Як боротися зі страхом? Емоційне вигорання: ознаки і причини Емоційне вигорання: що робити? Як реагувати, коли тебе кривдять? Як страх і тривога впливають на наше життя Як прийняти себе? Як побудувати здорові стосунки? Базові психологічні потреби дитини Усвідомлення — жити тут і тепер Вправи для мозку: усвідомлення Як полюбити себе? Як виникає низька або нездорова самооцінка? Із чого розпочати роботу для покращення своєї самооцінки? Як перестати погано думати...

27 Травня, 18:55 1848 Відео

Небезпеки надмірної працьовитості

Про трудоголізм розповідає Катерина Катращук, лікар-психіатр, інтерн психотерапії.    Дивіться попередні відео: Як боротися зі страхом? Емоційне вигорання: ознаки і причини Емоційне вигорання: що робити? Як реагувати, коли тебе кривдять? Як страх і тривога впливають на наше життя Як прийняти себе? Як побудувати здорові стосунки? Базові психологічні потреби дитини Усвідомлення — жити тут і тепер Вправи для мозку: усвідомлення Як полюбити себе? Як виникає низька або нездорова самооцінка? Із чого розпочати роботу для покращення своєї самооцінки? Як перестати погано...

17 Травня, 18:30 2390 Відео

Як вилікуватися від порнозалежності

Про це розповідає Катерина Катращук, лікар-психіатр, інтерн психотерапії. Читайте також: 9 причин приборкати порнозалежність      Дивіться попередні відео: Як боротися зі страхом? Емоційне вигорання: ознаки і причини Емоційне вигорання: що робити? Як реагувати, коли тебе кривдять? Як страх і тривога впливають на наше життя Як прийняти себе? Як побудувати здорові стосунки? Базові психологічні потреби дитини Усвідомлення — жити тут і тепер Вправи для мозку: усвідомлення Як полюбити себе? Як виникає низька або нездорова самооцінка? Із чого розпочати роботу для...

07 Травня, 18:13 6616 Відео

Що відбувається з мозком людини, яка часто дивиться порно

Про це розповідає Катерина Катращук, лікар-психіатр, інтерн психотерапії.      Дивіться попередні відео: Як боротися зі страхом? Емоційне вигорання: ознаки і причини Емоційне вигорання: що робити? Як реагувати, коли тебе кривдять? Як страх і тривога впливають на наше життя Як прийняти себе? Як побудувати здорові стосунки? Базові психологічні потреби дитини Усвідомлення — жити тут і тепер Вправи для мозку: усвідомлення Як полюбити себе? Як виникає низька або нездорова самооцінка? Із чого розпочати роботу для покращення своєї самооцінки? Як перестати погано думати...

02 Травня, 18:30 8047 Відео

Як впливає порнографія

Про це розповідає Катерина Катращук, лікар-психіатр, інтерн психотерапії.    Дивіться попередні відео: Як боротися зі страхом? Емоційне вигорання: ознаки і причини Емоційне вигорання: що робити? Як реагувати, коли тебе кривдять? Як страх і тривога впливають на наше життя Як прийняти себе? Як побудувати здорові стосунки? Базові психологічні потреби дитини Усвідомлення — жити тут і тепер Вправи для мозку: усвідомлення Як полюбити себе? Як виникає низька або нездорова самооцінка? Із чого розпочати роботу для покращення своєї самооцінки? Як перестати погано думати про...

01 Квітня, 18:09 5611 Відео

Як попросити про підвищення зарплатні, або Кілька порад для кар’єрного росту

Не бійтеся розмовляти зі своїм керівником про підвищення зарплатні та кар’єрний ріст. Говоріть про свої переваги, а також очікування і потреби. Домовтеся про конкретний час для розмови. Пам’ятайте про те, щоби не бути голодними. Детальніше про розповідає Катерина Катращук, лікар-психіатр, інтерн психотерапії.  Дивіться попередні відео: Як боротися зі страхом? Емоційне вигорання: ознаки і причини Емоційне вигорання: що робити? Як реагувати, коли тебе кривдять? Як страх і тривога впливають на наше життя Як прийняти себе? Як побудувати здорові стосунки? Базові психологічні...

26 Березня, 18:45 3726 Відео

Як не займатися самоїдством?

Ця тема складається з двох частин: Перестати фокусуватися на тому, щоби всім догодити. Перестати себе «гризти». Детальніше про це розповідає Катерина Катращук, лікар-психіатр, інтерн психотерапії.    Дивіться попередні відео: Як боротися зі страхом? Емоційне вигорання: ознаки і причини Емоційне вигорання: що робити? Як реагувати, коли тебе кривдять? Як страх і тривога впливають на наше життя Як прийняти себе? Як побудувати здорові стосунки? Базові психологічні потреби дитини Усвідомлення — жити тут і тепер Вправи для мозку: усвідомлення Як полюбити себе? Як...

11 Грудня, 17:46 3280 Відео

Як навчитися казати «ні»?

Чому буває важко відмовити людям? І як навчитися казати «ні»? Про це розповідає Катерина Катращук, лікар-психіатр, інтерн психотерапії.    Дивіться попередні відео: Як боротися зі страхом? Емоційне вигорання: ознаки і причини Емоційне вигорання: що робити? Як реагувати, коли тебе кривдять? Як страх і тривога впливають на наше життя Як прийняти себе? Як побудувати здорові стосунки? Базові психологічні потреби дитини Усвідомлення — жити тут і тепер Вправи для мозку: усвідомлення Як полюбити себе? Як виникає низька або нездорова самооцінка? Із чого розпочати роботу для...

04 Грудня, 15:22 2942 Відео

Як навчитися себе цінувати?

Як навчитися дякувати собі, цінувати себе і бачити у собі позитивні риси ? Про це розповідає Катерина Катращук, лікар-психіатр, інтерн психотерапії.  Дивіться попередні відео: Як боротися зі страхом? Емоційне вигорання: ознаки і причини Емоційне вигорання: що робити? Як реагувати, коли тебе кривдять? Як страх і тривога впливають на наше життя Як прийняти себе? Як побудувати здорові стосунки? Базові психологічні потреби дитини Усвідомлення — жити тут і тепер Вправи для мозку: усвідомлення Як полюбити себе? Як виникає низька або нездорова самооцінка? Із чого розпочати роботу...

23 Листопада, 18:55 5041 Відео

Як перестати погано думати про себе?

Як навчитися не дивитися в «криве дзеркало», навчитися ставитися до себе лагідніше і милосердніше, як навчитися ігнорувати негативні думки про себе?  Про це розповідає Катерина Катращук, лікар-психіатр, інтерн психотерапії.  Дивіться попередні відео: Як боротися зі страхом? Емоційне вигорання: ознаки і причини Емоційне вигорання: що робити? Як реагувати, коли тебе кривдять? Як страх і тривога впливають на наше життя Як прийняти себе? Як побудувати здорові стосунки? Базові психологічні потреби дитини Усвідомлення — жити тут і тепер Вправи для мозку: усвідомлення Як полюбити...

19 Листопада, 18:36 3431 Відео

Із чого розпочати роботу для покращення своєї самооцінки?

Про самооцінку розповідає Катерина Катращук, лікар-психіатр, інтерн психотерапії.    Дивіться попередні відео: Як боротися зі страхом? Емоційне вигорання: ознаки і причини Емоційне вигорання: що робити? Як реагувати, коли тебе кривдять? Як страх і тривога впливають на наше життя Як прийняти себе? Як побудувати здорові стосунки? Базові психологічні потреби дитини Усвідомлення — жити тут і тепер Вправи для мозку: усвідомлення Як полюбити себе? Як виникає низька або нездорова самооцінка?  Мета  відео — загальне інформування, що не може замінити консультацію медичного...

13 Листопада, 14:08 2325 Відео

Як виникає низька або нездорова самооцінка?

Про самооцінку розповідає Катерина Катращук, лікар-психіатр, інтерн психотерапії. Нездорова самооцінка дуже впливає на життя людини. Людина з нездоровою самооцінкою часто має почуття провини, почуття суму, почуття невдоволення собою. Людина думає, що вона невдаха, ні на що не здатна. І така людина боїться висловити свою думку. Про причини виникнення нездорової самооцінки дивіться у відео:  Дивіться попередні відео: Як боротися зі страхом? Емоційне вигорання: ознаки і причини Емоційне вигорання: що робити? Як реагувати, коли тебе кривдять? Як страх і тривога впливають на наше...

08 Листопада, 18:13 4553 Відео

Як полюбити себе?

Про те, як прийняти і полюбити себе, розповідає Катерина Катращук, лікар-психіатр, інтерн психотерапії. Дивіться у відео вправи для прийняття себе:    Дивіться попередні відео: Як боротися зі страхом? Емоційне вигорання: ознаки і причини Емоційне вигорання: що робити? Як реагувати, коли тебе кривдять? Як страх і тривога впливають на наше життя Як прийняти себе? Як побудувати здорові стосунки? Базові психологічні потреби дитини Усвідомлення — жити тут і тепер Вправи для мозку: усвідомлення Мета  відео — загальне інформування, що не може замінити консультацію медичного...

06 Листопада, 15:12 3230 Відео

Вправи для мозку: усвідомлення

Про корисні вправи для мозку розповідає Катерина Катращук, лікар-психіатр, інтерн психотерапії. Удень важливо знаходити 10-15 хвилин часу на усвідомлене перебування тут і тепер. Як це зробити практично — дивіться у відео:   Дивіться попередні відео: Як боротися зі страхом? Емоційне вигорання: ознаки і причини Емоційне вигорання: що робити? Як реагувати, коли тебе кривдять? Як страх і тривога впливають на наше життя Як прийняти себе? Як побудувати здорові стосунки? Базові психологічні потреби дитини Усвідомлення — жити тут і тепер   Мета  відео — загальне інформування,...

29 Жовтня, 15:55 2871 Відео

Усвідомлення — жити тут і тепер

Що таке усвідомлення і навіщо воно потрібне? Про корисні вправи для мозку розповідає Катерина Катращук, лікар-психіатр, інтерн психотерапії.  Дивіться попередні відео: Як боротися зі страхом? Емоційне вигорання: ознаки і причини Емоційне вигорання: що робити? Як реагувати, коли тебе кривдять? Як страх і тривога впливають на наше життя Як прийняти себе? Як побудувати здорові стосунки? Базові психологічні потреби дитини  Мета  відео — загальне інформування, що не може замінити консультацію медичного спеціаліста. CREDO і авторка відео не несуть відповідальності за будь-який...

15 Жовтня, 18:22 5013 Відео

Що таке цінності та як їх знайти?

Сьогодні, 8 жовтня, у студії CREDO про цінності розмовлятимуть головний редактор CREDO отець Микола Мишовський та Катерина Катращук, лікар-психіатр, інтерн психотерапії. Початок трансляції — 19.00 год....

08 Жовтня, 19:00 2244 Відео

Базові психологічні потреби дитини

Про базові психологічні потреби дитини розповідає Катерина Катращук, лікар-психіатр, інтерн психотерапії.  Дивіться попередні відео: Як боротися зі страхом? Емоційне вигорання: ознаки і причини Емоційне вигорання: що робити? Як реагувати, коли тебе кривдять? Як страх і тривога впливають на наше життя Як прийняти себе? Як побудувати здорові стосунки?...

14 Вересня, 18:03 4566 Відео

Як побудувати здорові стосунки?

Про те, як побудувати здорові стосунки з іншими, розповідає Катерина Катращук, лікар-психіатр, інтерн психотерапії. Три поради для будування стосунків: Бути чесним і щирим. Поважати іншу людину. Уміти прощати.  Дивіться попередні відео: Як боротися зі страхом? Емоційне вигорання: ознаки і причини Емоційне вигорання: що робити? Як реагувати, коли тебе кривдять? Як страх і тривога впливають на наше життя Як прийняти себе?...

10 Вересня, 13:08 4830 Відео

Як прийняти себе?

Про прийняття себе розповідає Катерина Катращук, лікар-психіатр, інтерн психотерапії.   Слухайте рецепти боротьби із нездоровою самооцінкою.   Дивіться попередні відео: Як боротися зі страхом? Емоційне вигорання: ознаки і причини Емоційне вигорання: що робити? Як реагувати, коли тебе кривдять? Як страх і тривога впливають на наше життя...

25 Серпня, 10:38 3220 Відео

Як боротися зі страхом?

Як побороти свій страх? Про це розповідає Катерина Катращук, лікар-психіатр, інтерн психотерапії. Також вона подає рецепти подолання страхів. Дивіться попередні відео: Емоційне вигорання: ознаки і причини Емоційне вигорання: що робити? Як реагувати, коли тебе кривдять? Як страх і тривога впливають на наше життя...

17 Серпня, 12:34 4165 Відео

Як страх і тривога впливають на наше життя

Що таке страх і тривога? Про це розповідає Катерина Катращук, лікар-психіатр, інтерн психотерапії. Також вона подає рецепти подолання страхів. Дивіться попередні відео: Емоційне вигорання: ознаки і причини Емоційне вигорання: що робити? Як реагувати, коли тебе кривдять?  ...

16 Липня, 18:55 4740 Відео

Як реагувати, коли тебе кривдять?

Що таке кривда і як реагувати, коли тебе кривдять? Про це розповідає Катерина Катращук, лікар-психіатр, інтерн психотерапії    Дивіться попередні відео: Емоційне вигорання: ознаки і причини Емоційне вигорання: що робити?...

09 Липня, 16:43 3031 Відео

Емоційне вигорання: що робити

Що робити при емоційному вигоранні, — розповідає Катерина Катращук, лікар-психіатр, інтерн психотерапії....

26 Червня, 14:48 4340 Відео

Емоційне вигорання: ознаки і причини

Що таке емоційне вигорання? У кого воно відбувається і чому? Про це розповідає Катерина Катращук, лікар-психіатр, інтерн психотерапії. ...

23 Червня, 09:59 4200 Відео

Війна, Ірак, медицина (наживо)

Катерина Катращук — медик, два роки працювала у Курдистані, на півночі Іраку. Сьогодні в ефірі CREDO вона розповідає про досвід перебування в Іраку, медичне служіння, війну та віру. Трансляція розпочалася 14 травня о 18:00 год. Запитання ставте в коментарях до цієї публікації....

14 Травня, 18:55 2178 Відео

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам:

Надіслати