Поради

15 ідей на Великий Піст (без відмови від шоколаду)

10 Березня 2020, 12:30 6551

Сорокаденний піст — це не програма тренінгу душі й тіла, він не визначає часових рамок Олімпійських ігор, протягом яких ми битимемо рекорди в чергових змаганнях з циклу: «а тепер я не буду їсти цього й цього». Тут ми не боремося за золоту медаль чи зарахування або незарахування предмету під назвою «добре пережитий Великий Піст». Це все має лише одну мету: наблизити НАС до Бога, а не навпаки: бо Він уже близько до нас. Все, що будемо робити протягом цього часу, має сприяти більшій відкритості на Його любов. Отож здається, що саме Його треба спершу спитати про те, як має виглядати цей час!

Церква дає нам три конкретні підказки: молитва, піст і милостиня. Завдяки цьому легше скерувати свою увагу в цей час на Бога. Я дозволила собі подібним чином згрупувати кілька підказок, які могли б надихнути до створення власних великопісних рішень. Цього разу не зазиратимемо до холодильника і шафок із тістечками…

 

Молитва

Знайди додаткові 2 години щодня, аби прочитати усі частини Розарію, Літургію Годин, щонайменше три літанії… Та ні — звісно, я жартую.

Маю дещо інші пропозиції:

1. Перед виходом на Службу Божу присвяти десять хвилин, аби завчасно, ще вдома, ознайомитися з читаннями на цей день. Дай собі на це хвилинку часу; зауваж, що тебе в цих текстах зворушує, що привертає увагу, що розпалює серце, а що викликає опір. Порозмовляй про це з Ісусом і віддай Йому це під час Євхаристії.

2. Берися за щоденні читання. Можеш промовляти цілі тексти, можеш вибрати зранку одне речення, яке тебе супроводжуватиме протягом дня, або молитися, наприклад, у дорозі на роботу чи навчання. Церква веде нас через Великий Піст конкретним шляхом, а протягом 40 днів на ньому можна зробити черговий малий крок, дозволяючи провадити себе завдяки Слову. Це просто.

3. Якщо з різних причин ти не їздиш на роботу чи навчання, а проводиш час удома, випробуй молитву під час виконання домашніх обов’язків. За таких обставин справа виглядає ще простіше: в цій молитві не розгубишся. Навпаки, в ній можна ЗАгубити: біганину, стурбованість і страх. Ця молитва складається з одного слова, і його можна промовляти, помішуючи суп, прасуючи вбрання чи виконуючи найпростішу роботу, тобто вдих і видих. Цим словом є «Ісус».

4. Level Up. Якщо маєш таку можливість, пошукай поблизу храм, де би ти міг/могла хоча б раз на тиждень побути на євхаристійній адорації. Однак залиш удома розарій, бревіарій та молитовник. Прийди до Ісуса і лише дивись на Нього. Сповільни темп…

5. Незалежно від того, любиш ти щотижневі молитви Хресної Дороги у храмі чи (так як я) не дуже (не люблю натовпу і нав’язаного кимось темпу), молися цією молитвою, але на самоті. Піди на прогулянку: до парку, вулицями міста або шляхом між іграшками, розкиданими по хаті. Йди своїм темпом і затримуйся на хвилинку роздумів, намагаючись знайти сліди Божої присутності не тільки в храмі, а й у щоденному оточенні. Більше того, запроси Його провадити тебе в цей час і освячувати своєю присутністю ті дороги, які ти щодня долаєш.

6. Огорни молитвою конкретну людину, що потребує молитви; когось, із ким тобі важко порозумітися; або кого просто не любиш. Протягом Великого Посту промовляй за неї одну коротку молитву.

 

Піст

Цим разом ітиметься не про обмеження вживання шоколаду, алкоголю, тістечок чи використання інтернету. Хоча й не до кінця…

1. Подумай, на що ти витрачаєш забагато грошей: у чому не можеш собі відмовити, в яких ситуаціях дозволяєш собі маленькі пустощі під час шопінгу. Спробуй хоча б відмовитися від купівлі цієї речі, а заощаджені гроші збережи для пунктів, які стосуватимуться милостині.

2. Вийми з вух навушники. Не йдеться про те, щоби взагалі не слухати музики під час Великого Посту, відвертати погляд від телевізора і затикати вуха, коли в ресторані почуєш улюблені пісні. Йдеться про свідомий вибір тиші замість шуму: може, протягом певної частини дня; може, тоді, коли будь‑чим заглушуєш свої думки, аби швидко проминув час. Нехай не минає — нехай сповільнюється, а ти послухай тишу.

3. Отже, доходимо до класики, тобто проблеми обмеження використання Фейсбука. Але не лише для годиться, а передусім щоби знову чути тишу і відмовитися від того, чим запихаєш час. Завдяки конкретним часовим рамкам під час користування інтернетом можеш отримати час на молитву. Ти можеш відчути певну пустку, і саме така пустка нам дуже потрібна в цей час: бо там, де всього повно, Господь Бог може вже не поміститися…

4. Я не зазиратиму до твого холодильника, а поради відмовитися від шоколаду залишу телевізійним експертам. Проте у мене є конкретна пропозиція: піст від пліток, від балаканини, вибір мовчання, коли хотілося б кинути злосливий коментар або розповісти про чиїсь невдачі. Піст, який одночасно є дуже конкретною і тяжкою вправою, гадаю, для Господа Бога приємніший, ніж стриманість від наминання тістечок.

 

Милостиня

…тобто жертвування чогось з любов’ю, для мене асоціюється (помилково!) з жалем і поглядом на когось згори. Я не самотня у цьому відчутті, проте варто подивитися на це інакше: милостиня — це давати від щирого серця, це конкретний прояв любові.

1. Подумай, хто у твоєму оточенні може потребувати доброго слова, якоїсь підтримки, заохочення. Зайва СМС‑ка чи лист на електронну пошту не забере багато часу, а комусь може «зробити» день!

2. Виходячи з такого припущення, доброго слова може потребувати сусід або хтось, кого ми щодня ми зустрічаємо на зупинці. Постав собі за мету познайомитися з кимось, кого знаєш тільки з вигляду. Зламай сором’язливість: привітайся, запитай про самопочуття — це може бути початком прекрасного знайомства.

3. Level Up. Зроби щось приємне для когось, кого не любиш або хто тебе дратує.

4. Якщо маєш вільний час — займися волонтерською діяльністю. Не обов’язково присвячувати цьому двадцять годин щотижня; можливо, тобі вдасться, наприклад, долучитися до приготування супу для бездомних. Якщо й цього не дозволяють домашні обов’язки, то віднайди годинку для «нічогонероблення»: побався з дітьми, присвяти їм час на повну або проведи його з чоловіком/дружиною.

5. Признач конкретну суму, найкраще заощаджену під час посту, на допомогу потребуючим. Якщо завдяки одній з цих пропозицій у твоєму серці почала проростати великопісна постанова, я маю ще одне прохання: поки що залиш усякі дії. Іди до Ісуса з цією постановою і прагненням змінитися. Запитай Його, що Він про це думає; попроси, щоб Він сам тебе провадив у цьому, а вже тоді починай діяти. Це добра почерговість не тільки на Великий Піст.

І незалежно від того, як виглядатиме у тебе цей час, — бажаю, щоб кожен день із цих сорока днів був просто добрим.

Переклад CREDO за матеріалами: Deon

 

Повна або часткова републікація тексту без письмової згоди редакції забороняється і вважається порушенням авторських прав.

Інші статті за темами

ПЕРСОНА

МІСЦЕ

← Натисни «Подобається», аби читати CREDO в Facebook

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

ПІДТРИМАЙТЕ CREDO
Шановні читачі, CREDO — некомерційна структура, що живе на пожертви добродіїв. Ми з вдячністю приймемо Вашу допомогу. Ваші гроші йдуть на оплату сервера, роботу веб-майстра та гонорари фахівців. Переказ через ПриватБанк: Пожертвування можна переказати за такими банківськими реквізитами:

5168 7427 0591 5506

Благодійний внесок ПРИЗНАЧЕННЯ ПЛАТЕЖУ: Добровільна пожертва на здійснення діяльності часопису CREDO.

Інші способи підтримати CREDO: (Натиснути на цей напис)

Щиро дякуємо читачам за жертовність усім, хто нас підтримує!
Напишіть новину на CREDO
Якщо ви маєте що розказати, але початківець у журналістиці, і хочете, щоб про цікаву подію, очевидцем якої ви стали, дізналося якнайбільше людей, можете спробувати свої сили у написанні новин та створенні фоторепортажів на CREDO.
Підпишіться на розсилку
Кожного дня ми надсилатимемо вам листи з найважливішими та найцікавішими новинами.

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: