Поради

Як повільна медитація може змінити ваше життя

21 Квітня 2020, 13:51 1648

Занадто швидка молитва може бути шкідливою.

 

Не молитва, а балаканина

У нашому швидкісному суспільстві легко потрапити в пастку — швидко пробігтися повз щоденну молитву та медитацію. Ми кажемо, що «надто зайняті» для того, щоби призначати багато часу для свого духовного життя, тому стараємося просто поставити галочку в списку щоденних справ, і то якнайшвидше.

Однак, занадто швидка молитва може бути шкідливою, бо зрештою ми вже не розуміємо, що говоримо, і в цьому немає жодного сенсу. Іншими словами, молитва стає базіканням, яке Ісус засуджує, навчаючи своїх учнів, як молитися (див. Мт 6,7).

Якщо наша молитва має бути більш осмисленою і змістовною, то мусимо молитися повільно, дати їй час, щоб вона могла проникати в наше серце.

 

Щоденні реколекції

Франциск Ксав’єр Ласанс пише в «Моєму молитовнику»: «Корисно також читати молитви з нашого молитовника повільно і свідомо, роздумуючи час від часу над їхнім змістом або затримуючись, щоб трохи помедитувати і застосувати слова молитви до наших потреб».

Ми маємо хвилюватися не про те, щоби швидше закінчити свою молитву, а про те, щоб молитися зі щирою віддачею. Як пише псалмоспівець: «Жертви Богові — дух сокрушений: серцем скрушеним і смиренним Ти, Боже, не нехтуєш» (Пс 51,19).

Подібно пише відомий східний мислитель о.Йоан Кронштадтський, знаний на Заході як Джон Сергієфф: «Моліться повільно, щоб луна кожного слова ваших молитов повернулася до вашого серця. Так. Це абсолютне правило. Моліться повільно, з наголосом на кожному слові. Вимовляйте кожне наступне слово від серця. Дотримуйтеся принципу: краще сказати п’ять слів серцем, ніж десять тисяч слів лише язиком».

Вам не доведеться довго чекати, щоб побачити користь такої практики. Коли ви подолаєте велику нетерпеливість, яка може з’явитися, то будете очікувати на молитву і цінувати час для повільної, свідомої медитації.

Наступного разу, коли будете молитися або медитувати, робіть це повільно, концентруючись на тому, що робите, і жертвуйте це Богові. Мир запанує у вашому серці; кожного дня ви матимете реколекції і перепочинете від суєти світу.

Переклад CREDO за матеріалами: Філіп Кослоскі, Aleteia

Повна або часткова републікація тексту без письмової згоди редакції забороняється і вважається порушенням авторських прав.

Інші статті за темами

ПЕРСОНА

МІСЦЕ

← Натисни «Подобається», аби читати CREDO в Facebook

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Ми працюємо завдяки вашій підтримці
Шановні читачі, CREDO — некомерційна структура, що живе на пожертви добродіїв. Ваші гроші йдуть на оплату сервера, технічне обслуговування, роботу веб-майстра та гонорари фахівців.

Наші реквізити:

monobank: 5375 4141 1230 7557

Інші способи підтримати CREDO: (Натиснути на цей напис)

Підтримайте фінансово. Щиро дякуємо!
Напишіть новину на CREDO
Якщо ви маєте що розказати, але початківець у журналістиці, і хочете, щоб про цікаву подію, очевидцем якої ви стали, дізналося якнайбільше людей, можете спробувати свої сили у написанні новин та створенні фоторепортажів на CREDO.

Поля відмічені * обов'язкові для заповнення.

[recaptcha]

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам:

The Coolest compilation of onlyfans porn tapes on PornSOK.com Immediate Unity