Марк Волберг про духовність: молитва, піст і… хороший сон

Марк Волберг розповів про свою щоденність. Піст, відповідна кількість сну, а насамперед — молитва. «Духовність є центром усього», — переконує актор.

Марк Волберг, найновішою роллю якого став о. Стюарт Лонґ (у фільмі «Отець Стю», де він знявся разом із Мелом Ґібсоном), розповідає про фільм і про себе, включно зі своєю буденністю та її духовною складовою. На запитання «Wall Street Journal» відповів, що в його щоденному розкладі молитва залишається на першому місці.

Про молитву

Актор, голова родини, батько чотирьох підлітків і активний підприємець, він на щодень потребує багато сил та енергії. Але, як він стверджує в інтерв’ю, новий розклад для дає йому багато сил.

На те, як виглядає щоденне життя, значною мірою має вплив частковий піст. У межах цього посту актор не їсть від полудня до вечора (12:00-18:00). За його ствердженням, це забезпечує йому більше енергії. Щоб гарантувати добрий початок дня, Волберг розпочинає день молитвою, ранок у нього починається близько 3:30-4:00!

Потім він іде на тренування, сніданку не їсть. Потім їсть у якийсь довільний час. Однак актор не має забагато часу на їжу та перепочинок. Спати він лягає близько 19:30, бо потребує своїх восьми годин сну.

Віра на першому місці

В інтерв’ю Волберг розповідає чимало подробиць про своє щоденне життя. Говорить про добавки, які вживає, і про те, що полюбляє каву еспрессо. Пояснює, що більшість своєї роботи він виконує тоді, коли люди сплять.

Розповів актор і про свої бізнес-поразки.

«Більшість людей пишається тим, що вони — ‘номер один’ в усіх царинах життя. Але ми закрили всі наші ресторани, всі наші тренажерні зали. Ми про це говорили відкрито, і люди оцінили цю щирість. Усі ці втрати і тяжкі моменти, яких ми зазнали, зробили нас сильнішими».

Волберг поститься

Марк Волберг, на запитання про те, завдяки чому він почувається найбільш продуктивним, відповів:

«Буття послідовним у моїй щоденній рутині. Дбання про відповідну кількість відпочинку дозволяє бути зосередженим. А моя духовність, віра має бути в центрі всього цього».

Постування Марка випливає з його великої прив’язаності до підстав віри. Під час покутних періодів, таких як Великий Піст, вірні закликані поститися від певної їжі та від алкоголю. Може, акторові легше було впровадити ротаційний піст у своє життя завдяки всім тим звичаям посту, які він практикував у минулому.

Про силу молитви

Під кінець інтерв’ю для WSJ Марк Волберг дав глядачам кілька порад. Ці практики мотивують його до дій і безсумнівно дають сили, щоби щодня підводитися з ліжка на дзвінок будильника:

«Ти просто повинен іти далі. Повинен працювати. Не очікуй, що хтось інший вигадає щось за тебе. Ти повинен діяти у довгостроковій перспективі».

Переклад CREDO за: Керіт Ґардінер, Aleteia