Глузування, образливі слова зазвичай демонструють безсилля або розчарування того, хто їх вживає. Чому ж у такому разі ми сприймаємо їх особисто? Чому починаємо вірити в неправду про нас?
Вас ранять обвинувачення, глузування, лайка? Даремно! Може, вас це здивує, але жодне слово не може вас зачепити, якщо ви не погодитеся на це. Ми самі вирішуємо, що нас кривдить, а що ні.
Важкі почуття
Звісно, це неприємно! Неприємно, коли хтось вас зневажає або «бризкає слиною» на ваших родичів чи знайомих. Не дивно, що тоді з’являються важкі почуття. Вони з’являються, щоб повідомити нам про те, що хтось зачепив наші цінності. Вам легше буде впоратися з цими важкими почуттями, якщо ви усвідомите, що не мусите захищати навіть найвищі цінності.
Захист цінностей
Цінності не залежать від того, живе ними хтось чи ні. Можна ними керуватися або ні. Вони існують незалежно від нас і їх не можна знищити. Отже, не варто захищати те, що неможливо знищити. Візьмемо, наприклад, гідність людини. Її можна принизити, але не можна відібрати. Звучить як дешеве кліше? Але навіть якщо хтось на вас плюне, то не забере вашу гідність, хіба що ви вирішите інакше.
Вибір образи
Хіба, якщо хтось назве вас «дурнем», це означає, що ви насправді такий? Звісно, ні! Глузування, образливі слова зазвичай демонструють безсилля або розчарування того, хто їх вживає. Чому ж у такому разі ми сприймаємо їх особисто? Чому починаємо вірити в неправду про нас? Відповідь проста: бо нам легше вибрати позицію жертви, ніж вирішити, що ці слова мене не стосуються. Так, вирішити!
Рішення щодо себе
У складних ситуаціях ми можемо вибирати. Можемо дозволити, щоб нашими діями керувала чиясь поведінка: ти кажеш, що я дурень — я теж скажу, що ти дурень. Емоції зашкалюють, ми кричимо дедалі голосніше, конфлікт поглиблюється. Але ми можемо самі вибрати, як хочемо поводитися, що хочемо зробити з почутими словами. Чи присвоїмо їх і дозволимо себе ранити. Бо насправді ранить нас не те, що з нами трапляється, а наша реакція на події.
Акція і реакція
Коли вас обзивають «дурними» — це не боляче. Болючим може бути те, що ми з цим зробимо. Тому слова близьких людей ранять нас більше, бо до них важче дистанціюватися. Важче зупинитися, придивитися до них і вибрати реакцію на акцію, тобто дію, що відбулася. Вибрати, що я хочу про це думати. У цьому сенсі про силу людини свідчить сила її характеру. Не емоції, а сама людина вирішує, як вона бачить цю реальність. На жаль, силу характеру просто так не здобути.
Характер і цінності
Звідки береться сила характеру і вірність цінностям, попри слова інших? Її джерело — у пережитому досвіді. Наші відповіді на важкі ситуації найкраще формують внутрішню свободу. Щоденні вибори — малі й великі, — в яких ми вибираємо свій шлях, будують «м’язи» характеру.
Безперервне тренування
Кожний вчинок, згідний із цінностями, — це крок уперед, а кожна втеча — крок назад. Стан тіла чи духа не можна побудувати про запас. Бо життя — це постійний вибір. Зокрема, вибір позиції щодо того, що з нами трапляється. Адже жодне слово не може вас зранити, якщо ви спочатку на це не погодитеся!
Переклад CREDO за: Миколай Фокс, Aleteia
фінансово.
Щиро дякуємо!
