Поради

Як виглядає справжній відпочинок?

05 Липня 2021, 12:44 2873

Прочитайте це, перш ніж вирушати у відпустку, після якої ви потребуватимете ще однієї відпустки!

Чи ви коли-небудь після відпочинку почувалися не відновленими?

Іноді упродовж відпустки я так сильно зайнята або мій час так погано спланований, що це зрештою залишає мене виснаженою, «на межі» та спустошеною, — точнісінько як і до того, як я вирушила в цю відпустку.

Однак же тільки тому, що ми не знаємо, як відпочивати по-справжньому, не потрібно здаватися. Бог відпочивав на сьомий день, тож у нас є прецедент — і причина бути певними, що ми маємо приділяти час тому, щоб відпочити й наповнити себе.

Також вам не обов’язково їхати десь далеко, щоби знайти справжній відпочинок. Викладені тут ідеї говорять про те, що робить відпустку доброю та насправді оновлювальною, незалежно від того, чи ви їдете далеко, чи близько від дому. Отож, уперед — до планування відпочинку, який наповнить вас життям та відновить сили!

 

Подумайте про те, що робить вас вільними і повністю самим собою.

Це споглядання зірок? Це перебування з певними друзями? Це творення чогось своїми руками? Читання гарної книжки?

Вам, можливо, потрібно зазирнути в минуле, оскільки згадування різних моментів із дитинства або школи чи університету може стати у пригоді.

Як тільки дізнаєтеся, що це за заняття, — сплануйте час вашого відпочинку навколо цього.

 

Зробіть план того, якими видами діяльності ви хочете займатися під час відпустки.

Використайте ідеї для хобі, які дають вам змогу почуватися вільними та реалізованими (як сказано вище).

Сплануйте час і на періоди тиші, щоб помолитися або просто розслабитися, дозволяючи собі відчути красу довкілля.

Наша людська природа означає, що ми маємо здатність глибоко думати про Бога та світ, і це те, що відрізняє нас від тварин (наприклад, мої кури ні про що не замислюються). Приділення часу на роздуми й молитву допоможе вам вийти з періоду відпочинку більш вільними і більш самим собою.

 

Заздалегідь вирішіть, яких видів діяльності вам треба уникати.

Визначте заняття, які не дозволять вам почуватися більш людяними, більш собою і більш вільними. Сюди можна зарахувати: бездумний перегляд телевізора та відео, постійне зазирання в соціальні мережі або тривале перебування у приміщенні. Натомість будьте свідомими щодо використання засобів масової інформації, виходьте на вулицю, досліджуйте нову місцевість і плануйте періоди спокою.

 

Заздалегідь подумайте про їжу.

Якщо вдома ви усвідомлено підходите до того, що їсте, то не переставайте цього робити на відпочинку. Подорож вам сподобається більше, якщо ви не нашкодите собі великою кількістю нездорової їжі. Це не означає, що ви не можете насолоджуватися деякими смаколиками. Це означає, що ви повинні бути поміркованими та пам’ятати: ваше тіло не змінюється тільки через те, що змінилося ваше місце перебування.

 

Якщо ви кудись їдете, зробіть час у дорозі значущим.

Це не означає, що ви повинні бути продуктивними та виконувати багато справ, перебуваючи в дорозі чи на свіжому повітрі; але це означає, що ви маєте бути свідомим щодо вибору розваг і залишити трохи місця для тиші. До прикладу, ви можете взяти з собою книжку, яку давно мріяли прочитати.

 

Поставте собі ці два запитання, перш ніж вирушити в подорож.

Що допомогло би вам повернутися до повсякденного розпорядку після відпустки  по-справжньому відпочилим? Як це змінило би все ваше життя?

Потрібні певне планування та самоконтроль, щоби дотримуватися того, що ви поставили собі за мету. Проте переваги справжнього відпочинку, коли ви не прив’язані до екрану чи робочого графіка, того варті. Ви зможете побачити більше краси навколо себе, і у вас буде простір, щоб розпізнати дивовижність свого Творця та отримати уявлення про своє життя.

Зрештою, це все, що в будь-якому разі матиме значення.

Тож починайте планувати, і щасливого вам відпочинку!

Aleteia
Переклад: Олеся Тарасова, СREDO

 

Повна або часткова републікація тексту без письмової згоди редакції забороняється і вважається порушенням авторських прав.

Інші статті за темами

ПЕРСОНА

МІСЦЕ

← Натисни «Подобається», аби читати CREDO в Facebook

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Ми працюємо завдяки вашій підтримці
Шановні читачі, CREDO — некомерційна структура, що живе на пожертви добродіїв. Ваші гроші йдуть на оплату сервера, технічне обслуговування, роботу веб-майстра та гонорари фахівців.

Наші реквізити:

monobank: 5375 4141 1230 7557

Інші способи підтримати CREDO: (Натиснути на цей напис)

Підтримайте фінансово. Щиро дякуємо!
Напишіть новину на CREDO
Якщо ви маєте що розказати, але початківець у журналістиці, і хочете, щоб про цікаву подію, очевидцем якої ви стали, дізналося якнайбільше людей, можете спробувати свої сили у написанні новин та створенні фоторепортажів на CREDO.

Поля відмічені * обов'язкові для заповнення.

[recaptcha]

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам:

The Coolest compilation of onlyfans porn tapes on PornSOK.com Immediate Unity