PL

Архів записів

10 єзуїтських порад, як упоратися з тривожністю в сучасному світі

Останні дослідження показують, що рівень психічних захворювань, тривожності й депресій серед людей «покоління-2000» безпрецедентно високий. Це може бути пов’язане з тиском на роботі при будуванні кар’єри або під час навчання, з невпевненістю у завтрашньому дні, зі стресом, що випливає з життя у світі, зосередженому на соцмережах… Попри те, що стосунки, вплив ровесників і прийняття з їхнього боку відіграють центральну роль — хоч як парадоксально, використання соціальних мереж часто стає основним фактором, який призводить до появи проблем із психічним здоров’ям, таких як депресія, тривожність...

07 Березень, 08:32 2936 Поради

Ти трудоголік? То цей духовний обов’язок — для тебе!

Ми відпочиваємо не тільки тому, що цього вимагає тіло. Це також і наш духовний обов’язок! Відпочинок — це умова праці, виконуваної у нашій свободі, й Бог нам його показує. Так бо написано: «І благословив Бог сьомий день і освятив його; того бо дня спочив Бог від усього свого діла, що творячи зробив був» (Бут 2,3). Бог відпочиває не тому, що Він змучився, а тому, що якби не відпочив, то став би невільником своєї праці. Це справджується також і в нашій ситуації. Для християнина відпочинок має бути не звичайною перервою для того, щоб зайнятися своїм хобі. Це щось глибше, духовніше й набагато...

04 Березень, 17:26 1282 Погляд

Яким має бути відпочинок?

Що говорив про відпочинок Блаженніший Любомир Гузар? Слухайте в записі.      «Три дороги» — бесіди Глави Української Греко-Католицької Церкви у 2001-2011 роках Блаженнішого Любомира Гузара з журналістами. Трилогія містить аудіокниги «Дорога до себе», «Дорога до ближнього» і «Дорога до Бога». Представляємо першу аудіокнигу «Дорога до себе»: Цінності. Слухайте попередні записи з аудіокниги «Дорога до себе»: Вступне слово Мирослава Мариновича Радянська спадщина Міграція Бізнес, гроші та підприємці...

19 Вересень, 16:52 1757 Подкасти

Чому так важливо святкувати неділю на державному рівні?

Отець Юрій Блажиєвський, головний редактор журналу «Скинія», представляє цикл відеокатехиз під назвою«Декалог+», присвячений поясненню Божих Заповідей на базі молодіжного катехизму Youcat. Сьогодні отець завершує роздуми над третьою заповіддю: «Пам'ятай день святий святкувати». Чому важливо, щоби держава включилася в охорону неділі, як святкового дня? Дивіться про це у відео:  Дивіться попередні відео: Декалог+. Заповіді — не заборона, а можливості  Заповіді. Гра за правилами  10 заповідей: у житті найважливіші стосунки  «Я є Бог твій». Що означає Перша заповідь?  Навіщо...

08 Вересень, 10:32 1087 Відео

Останній день запису до Сваляви!

Для молоді 13+ Дорога молоде! Як ваше життя? «На максимумі»? Запрошуємо на День молоді у Сваляві! 16-18 серпня Початок о 16.00 Цікаві конференції, веселі програми, нові знайомства. Останній день запису – 12 серпня!   Контакти: (099) 407-16-87 Евеліна (095) 121-63-64 Віка   З собою взяти намет, каремат, спальник.  ...

12 Серпень, 10:15 1086 Анонси подій

Як відпочивати, щоб відпочити?

Як відпочивати, щоб насправді відпочити? Над цим питанням замислюються в час відпусток і канікул чимало людей. На переконання психолога, на це немає готового рецепту, і нікому не треба нав’язувати, як він має відпочивати. Кожен має сам подумати, чого потребує, що може і насамперед — що він хоче для себе зробити. На думку Йоанни Рашковскої-Рогач з Інституту психології Лодзького університету, не варто розпочинати планування відпочинку з роздумів, як відпочивають інші люди, що роблять близькі, чого очікують чоловік, жінка чи діти. Треба спитати себе самого, що нам потрібно в цей період. Для...

03 Серпень, 10:24 8860 Здоров'я

Молодіжний табір «Жити любов’ю»: «Найбільше щастя — бачити, як люди міняються»

Мотиваційний табір «Життя в любові/ Life in Love» уже шість років поспіль збирає молодь зі всієї України. Четвертий рік їх приймає табір «Надія» Релігійної місії РКЦ в Україні «Карітас-Спес», у Зарічанах Житомирської області. Цьогоріч табір зібрав 67 молодих людей, також і з прифронтової зони. Дванадцятеро дітей приїхало з сіл, які опинилися безпосередньо поблизу лінії бойових дій: Гнутового, Піонерського, Приморського, Нової Григорівки, Сопіна. Це села, в яких уже п’ять років війну можна не тільки почути, а й відчути. Наприклад, село Нова Григорівка знаходиться за 800м від лінії зіткнення,...

30 Липень, 18:06 932 Україна

6 речей, яких ви навчитеся у відпустці

З огляду на те, що протягом останніх 10 років у нашій родині улітку хтось одружувався чи виходив заміж, спільної відпустки у нас не було. Я навіть встигла забути, яким важливим є цей час для всієї сім’ї. Цьогоріч нам все ж вдалося відпочити разом, тому прагну поділитися тим, чого вас може навчити лише відпустка. 1. Відпустка подарує нову перспективу «От, нове творю все», — каже Господь у Книзі Одкровення, де Йоан описує видіння «нового неба та нової землі» (пор. Одкр 21, 1-8). Відпустка часто має таку ж цілющу дію! Ми провели її в будинку наших друзів, розташованому в Скелястих горах...

08 Липень, 17:06 1449 Погляд

Самодисципліна — вираження любові чи автоагресія?

Донька-підліток проказала мені додаток в своєму телефоні, назва якого перекладається як «ліс». У ньому можна виставити таймер на будь-яку кількість хвилин, і на екрані починає з маленької рослинки рости дерево. Якщо за цей час користувач увімкне іншу програму — дерево засохне. Я подумала, що це якась близька мені метафора самодисципліни. Самої сили волі, яка виражається в самодисципліні, замало. Я вважаю, що для того, щоб зробити наше життя повним сенсу і щасливим для нас і наших близьких, ми потребуємо внутрішньої сили. Можемо черпати її з відчуття того, що Бог нас любить і запрошує до...

08 Липень, 11:48 1679 Роздуми

Відпочинок із Богом під опікою Дона Боско

У парафії святих Кирила і Методія в Івано-Франківську (Крихівцях) відбувся незабутній тиждень літнього Ораторію Дона Боско, який ще можна назвати «Веселі канікули з Богом». Тема цьогорічного Ораторію: «Родина — Домашня Церква», бо ж протягом цього року ми роздумуємо над цією темою сім’ї та сімейних цінностей. Участь зустрічах протягом цього тижня щоденно брали понад 100 дітей. Їх поділили на чотири команди: «Віра», «Надія», «Любов» і «Софія». Щодня діти мали змогу брати участь у Службі Божій, слухати науку про Святі Таїнства, працювати в групах, змагатися між командами, сценізувати біблійні...

20 Червень, 14:46 3712 Від читачів

Чому «жінка з дітьми на морі, а я відпочиваю» — це погана ідея

У численних фільмах і повістях літні романи (або спокуси до романів) розвиваються, коли подружжя проводять відпустки окремо одне від одного. Чи це тільки вигадка? Якщо подумки проглянути прочитане і побачене на тему подружніх зрад, то напевно виявиться, що чимало таких історій починається зі схожої ситуації. Жінка їде у відпустку з дітьми, чоловік залишається вдома — і раптом відкриває, що колега на роботі ну просто  неймовірно приваблива, і ноги в неї фантастичні… Або жінка зустрічає в санаторії красеня, з яким їй так добре розмовляється, ну як ні з ким іншим. «Сверблячка сьомого року»,...

19 Червень, 15:45 3109 Погляд

Як святкувати святий день?

Отець Юрій Блажиєвський, головний редактор журналу «Скинія», представляє цикл відеокатехиз під назвою«Декалог+», присвячений поясненню Божих Заповідей на базі молодіжного катехизму Youcat. Сьогодні отець розпочинає роздуми над третьою заповіддю: «Пам'ятай день святий святкувати». Ми потребуємо відпочинку, але не це найважливіше у святий день — це день установлення відносин.      Дивіться попередні відео: Декалог+. Заповіді — не заборона, а можливості  Заповіді. Гра за правилами  10 заповідей: у житті найважливіші стосунки  «Я є Бог твій». Що означає Перша...

14 Червень, 18:56 1141 Відео

«Відпочинковий демон». Чого варто остерігатися під час відпустки

Спільна загроза, яка чекає на кожного відпочивальника, — це марнування одного з найцінніших дарів, який ми отримали від Бога.   Духовне життя не зносить бездіяльності Після десяти місяців очікування, нарешті настала відпустка. Це дуже бажаний час відпочинку для багатьох із нас. Ми маємо можливість відновити сили і робити те, на що часто не вистачає часу протягом року. Більшість із нас проводять відпустку (або канікули) подорожуючи, відвідуючи цікаві місця і насолоджуючись повсюдними розвагами. Так само, як будь-яка діяльність людини, час відпустки може бути гарною нагодою для фізичного і...

06 Червень, 18:04 3478 Погляд

5 способів по‑справжньому відпочити на маївку. Поради психолога

Що зробити, аби насправді відпочити? Які існують прості способи для того, щоби наші втомлені розум і тіло могли успішно відновитися? Психологія дає нам кілька конкретних відповідей! Маївка триває — дехто вже давно вирішив, що робитиме в цей час, а інші сердяться на себе, що вкотре нічого не запланували. Треті просто вважають ці дні звичайними або просто працюють. Зрештою — це справжня можливість добре відпочити й «підзарядити наші батарейки» на наступні місяці роботи.   1. Плануйте Цей простий метод — планування — підвищує шанси реалізації вашої ідеї відпочинку в кілька разів....

01 Травень, 12:42 2819 Поради

Чому робити перерви важливо для психічного та духовного здоров’я

Відволікання — це сигнал тривоги, яким світ привертає (якщо ми не помічаємо) нашу увагу до тривоги та відчаю. Минулий тиждень був для мене одним із найскладніших за довгий час. Сім’я колеги трагічно і несподівано втратила дочку, яка померла після операції на серці. Решта нашої команди взяли на себе зобов’язання координувати харчування, бути уважними та готовими виконати частину його роботи, щоб він міг легше пережити цю ситуацію. Щодня після роботи, клопотів зі шкільними роз’їздами я брала участь у чуванні зі свічками та всьому звичайному сімейному житті. Я почувалася розбитою. У п’ятницю,...

21 Квітень, 15:21 1726 Здоров'я

7 способів провести вечір без телевізора

Фотосесія, вивчення італійської мови, а може, спільне приготування суші? Переконайтеся, скільки ви можете зробити, якщо вимкнете телевізор. Ви повертаєтеся втомлений додому. Позаду важкий день. Єдине, про що ви мрієте, — це полежати на дивані перед телевізором. Адже ви заслужили хвилинку відпочинку. Але чи знаєте ви, що телебачення вбиває? Вбиває ваш потенціал, вбиває ваші стосунки, вбиває вас — бо диванні ледарі живуть менше. Ми проводимо перед телевізором понад чотири години щодня. За рік це становить 1500 годин. А якщо вкласти цей час у стосунки з рідними? Пропонуємо вам сім способів...

16 Лютий, 10:02 1428 Поради

Божий час

  Роздуми над Першим читанням на вівторок V тижня Звичайного періоду Тоді сказав Бог: «Нехай закишать води живими істотами й нехай птаство літає над землею попід твердю небесною». І сотворив Бог великих морських потвор і всілякі живі створіння, що повзають та кишать у воді, за їхнім родом, і всіляке птаство крилате за його родом. І побачив Бог, що воно добре; і благословив їх Бог, кажучи: «Будьте плідні і множтеся та наповняйте воду в морях, і птаство нехай множиться на землі». І був вечір, і був ранок – день п’ятий. І сказав Бог: «Нехай земля виведе з себе живі створіння за їхнім...

12 Лютий, 09:06 857 Роздуми

Відпочивати теж треба вміти

Спершу — кілька фактів. Бог любить митців. Він сам — великий Митець, створив цілий світ. Бог любить підприємців і людей праці. Соломон про це пише (про мурашок, наприклад), ну й не тільки Соломон. В Євангелії є притча про таланти, яку знає кожен і завжди сприймає як метафору, але і про грошики там теж ідеться. Бог любить людей, які служать. Зрештою, Ісус — Його Любий Син — сам каже, що прийшов для того, щоб служити. Бог створив світ за шість днів, а на сьомий — відпочив. Бог — досконалий, ми хочемо бути як Бог. Загалом беручи, то — як Ісус, бо саме до Нього, також і як до людини, нам...

03 Лютий, 09:16 2178 Погляд

Чому турбота про себе — це спосіб стати ближчим до Бога?

Забувати піклуватися про себе — привід до гріха №1. «Щоразу сповідаюся з тих самих гріхів», — визнаю перед священиком. Це правда. Мої проступки завжди, на лихо, ідентичні. Молитва про прощення — моя улюблена. Я завершила фразу про власні гріхи, і зараз дісталася до рядків, які мене завжди лякали і втішали водночас: «Милістю Твоєю відрікаюся від гріхів і обіцяю надалі уникати спокуси їх здійснити». Ці слова особливо дорогі моєму серцю: бо неважливо, яким сильним є людське прагнення до спокути, — нічого не може трапитися без Господньої благодаті, пише ДивенСвіт. Уникати спокуси згрішити… На...

14 Листопад, 17:25 2115 Роздуми

Три надійні способи ніколи не мати часу для себе, чоловіка та сім’ї

Зараз я вам розкажу про найнадійніший рецепт того, як ніколи не мати часу на себе і найближчих. Почніть застосовувати ці вказівки вже зараз, і переконаєтеся, що наслідки будуть моментальними! Я відкрила свою електронну скриньку. Пробіглася поглядом по темах листів. В очі впали два найцікавіші. Безкоштовний доступ до інтерв’ю з фахівцями з виховання дітей. Натхненно клацнула «підписатися». За хвилину я ще долучилася до вебінару на тему чоловічо-жіночих стосунків. А коли відкрила Фейсбук, в око впало запрошення на безплатну зустріч для мам хлопців. «Певно, це для мене», — подумала я і...

08 Листопад, 11:23 1638 Поради

Треба навчитися відпочивати

Що робити, якщо відпочити по-людськи не виходить? Точніше, відпочинок більше нагадує продовження каторжних буднів. Вибратися з цього замкненого кола досить просто, і потрібно, по-перше, перестати бути овочем; по-друге, слідувати нашим інструкціям.   Гостра необхідність відпочити Наш успіх, як на роботі, так і в побуті, нерозривно пов’язаний з тим, як ми відпочиваємо. Інакше вашу голову розірве від надлишку інформації та необхідності вирішувати завдання. Навіть у моменти вдаваного спокою ваш мозок все одно працює. Це ви вважаєте себе безвідповідальним і лінивим, а мозок надалі тяжко...

26 Жовтень, 16:23 2608 Поради

Купа іграшок, а дитині нудно? Ось мій рецепт

Нам дуже допомогла інвентаризація у нашому домашньому «комісійному з іграшками». Збідніння комори з цяцьками тільки на поверховий погляд здається втратою, а насправді це створило нам простір для активнішого проведення часу разом.   Іграшковий «комісійний» Моя жінка — наймолодша у своїй сім’ї. Я маю багато старших за мене двоюрідних. Тому кількість іграшок, які ми самі купили нашим дітям, близька до нуля… Ми їх отримували й отримуємо гуртовими — як на наші можливості — партіями. Унаслідок цього в чотирьох здоровезних скринях, на шафах і в кількох містких шухлядах ми донедавна мали...

04 Жовтень, 16:57 1519 Поради

7 парків України, які варто відвідати восени

Осінь — саме та пора, коли хочеться насолодитися яскравими барвами, сонцем, яке ще зігріває, і природою, що вабить золотим мотивами. У багатьох містах України є чудові парки, де можна відпочити серед такої краси.     Парк Олександрія, Біла Церква Один із найбільших і найстаріших дендропарків України — Олександрія — розташований у місті Біла Церква. Парк заснував 1788 року граф Ксаверій Браницький на честь своєї дружини Олександри. В кінці XVIII сторіччя постала літня резиденція Браницьких — «Аустерія» з різними будівлями, а розкішний парк був прикрашений різними скульптурами,...

17 Вересень, 16:34 1754 Поради

Ветерани АТО молились у Меджугор’ї

В останній тиждень серпня воїни АТО, волонтери, капелани та їхні сім’ї взяли участь у паломництві до Меджугор’я (Боснія і Герцеговина). Поїздку організував паломницький центр Івано-Франківської архієпархії УГКЦ спільно з Молодіжною комісією. Цій прощі активно сприяла франківська обласна державна адміністрація та обласна рада. Духовний супровід молільникам склали голова Молодіжної комісії о. Іван Сас та працівник комісії о. Зеновій Слоїк.     Духовно-молитовна програма Подорож складалася з декількох етапів. Найважливішим моментом заходу була спільна духовно-молитовна програма....

05 Вересень, 15:18 907 Світ

Як відновити сили? Поради від єп. Кривицького

Єпископ Віталій Кривицький, ординарій Києво-Житомирської дієцезії,  розповів CREDO про те як сам відпочиває, а також як найкраще відпочити. ...

30 Серпень, 20:38 1847 Відео

У житті немає «перехідних періодів». Будь щасливий зараз

«Зараз я тяжко працюю, а відпочину за кілька років. Тепер у мене такий час, що я не дбаю про себе. Але щойно я дістану підвищення / куплю будинок / складу іспити, це зміниться. Треба буде колись піти на школу танців / здати на права / поїхати на екскурсію…» Нещодавно я впіймала себе на тому, що нарікаю на свою щоденність, однак не роблю нічого, аби це змінити. Навіть як мені спаде на думку щось, що могло би хоч трохи змінити буття на трішечки позитивніше (наприклад, у гості на вихідні, або книжку почитати), то я відкладаю це на умовну полицю з написом «Колись» або «Не тепер». Колись я це...

19 Серпень, 10:01 3649 Поради

Ватикан про туризм: цифрові технології змінили наш відпочинок

У своєму посланні на Всесвітній дня туризму префект Дикастерію сприяння цілісному людському розвиткові вказує на переваги використання нових цифрових технологій у цій галузі та водночас на необхідність відповідального ставлення до цих нових засобів. Всесвітній день туризму, ініційований Всесвітньою організацією туризму, щороку відзначається 27 вересня, пише Vatican News. У своєму посланні з цієї нагоди кардинал Пітер Тарксон зазначив, що тема цьогорічного Дня туризму — «Туризм і цифрове переображення» — наголошує на досягненнях у сфері цифрових технологій, які значною мірою перемінили нашу...

05 Серпень, 12:33 1062 Ватикан

Прогулянка на природі насправді покращує здоров’я!

Згідно з новим дослідженням про вплив на людину прогулянок на природі, вчені з’ясували, що вони заспокоюють та впливають на роботу мозку, покращуючи наше психічне здоров’я. Більшість із нас живе в містах і менше часу проводить на вулиці серед зелені, а тому частіше страждає на депресію та інші психічні захворювання, на відміну від людей, які живуть за межами міст, пише сайт Мізки.com. Різні дослідження показують, що міські жителі, через обмежений доступ до місць із зеленими насадженнями, частіше стикаються з психологічними проблемами, аніж люди, які живуть поблизу парків, лісів, та тих, хто...

05 Серпень, 12:32 1175 Здоров'я

Рецепт успішного відпочинку

«Відпустка не вирішить всі наші проблеми. Тому рецептом для успішного відпочинку є робота, яка нам подобається, і здатність ефективно відпочивати протягом року», — пояснює психолог Університету соціальної психології в Сопоті, Пшемислав Старонь. На думку експерта, якщо ми цілий рік чекаємо на відпустку, як на «порятунок» — це означає, що, можливо, ми не вміємо відпочивати. Причиною може бути невідповідна робота, яка вас не задовольняє, — зазначає психолог. «Якщо це джерело постійного стресу, можливо, варто розглянути можливість змінити її?» — каже він. «Через швидкий темп життя відпустка...

06 Липень, 10:01 3931 Поради

Не тільки Меджугор’є. 6 менш відомих санктуаріїв на Балканах, які варто відвідати

Марія Бистріца, Госпа од Шкрпєля, базиліка Божої Матері Допомоги вірних у Брезє, собор св. Трифона в Которі або монастирі гір Фруска... Чи чули ви про такі санктуарії? Якщо будете влітку в Словенії, Хорватії, Сербії або Чорногорії, обов'язково відвідайте хоча б один із них. Ви не пошкодуєте! Відпустка в країнах Адріатики асоціюється з розпеченими сонцем піщаними і кам’янистими пляжами, захищеними гірськими хребтами, островами із запахом ароматних трав, оливками і вином, зелено-синіми кольорами Плітвицьких озер і чарівними містечками із середньовічними будівлями. При відвідуванні країн...

01 Липень, 10:30 2569 Світ
Підпишіться на розсилку
Кожного дня ми надсилатимемо вам листи з найважливішими та найцікавішими новинами.

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам:

Надіслати