PL

Архів записів

7 способів провести вечір без телевізора

Фотосесія, вивчення італійської мови, а може, спільне приготування суші? Переконайтеся, скільки ви можете зробити, якщо вимкнете телевізор. Ви повертаєтеся втомлений додому. Позаду важкий день. Єдине, про що ви мрієте, — це полежати на дивані перед телевізором. Адже ви заслужили хвилинку відпочинку. Але чи знаєте ви, що телебачення вбиває? Вбиває ваш потенціал, вбиває ваші стосунки, вбиває вас — бо диванні ледарі живуть менше. Ми проводимо перед телевізором понад чотири години щодня. За рік це становить 1500 годин. А якщо вкласти цей час у стосунки з рідними? Пропонуємо вам сім способів...

16 Лютий, 10:02 728 Поради

Божий час

  Роздуми над Першим читанням на вівторок V тижня Звичайного періоду Тоді сказав Бог: «Нехай закишать води живими істотами й нехай птаство літає над землею попід твердю небесною». І сотворив Бог великих морських потвор і всілякі живі створіння, що повзають та кишать у воді, за їхнім родом, і всіляке птаство крилате за його родом. І побачив Бог, що воно добре; і благословив їх Бог, кажучи: «Будьте плідні і множтеся та наповняйте воду в морях, і птаство нехай множиться на землі». І був вечір, і був ранок – день п’ятий. І сказав Бог: «Нехай земля виведе з себе живі створіння за їхнім...

12 Лютий, 09:06 357 Роздуми

Відпочивати теж треба вміти

Спершу — кілька фактів. Бог любить митців. Він сам — великий Митець, створив цілий світ. Бог любить підприємців і людей праці. Соломон про це пише (про мурашок, наприклад), ну й не тільки Соломон. В Євангелії є притча про таланти, яку знає кожен і завжди сприймає як метафору, але і про грошики там теж ідеться. Бог любить людей, які служать. Зрештою, Ісус — Його Любий Син — сам каже, що прийшов для того, щоб служити. Бог створив світ за шість днів, а на сьомий — відпочив. Бог — досконалий, ми хочемо бути як Бог. Загалом беручи, то — як Ісус, бо саме до Нього, також і як до людини, нам...

03 Лютий, 09:16 1466 Погляд

Як відпочивати, щоб відпочити?

Як відпочивати, щоб насправді відпочити? Над цим питанням замислюються в час відпусток і канікул чимало людей. На переконання психолога, на це немає готового рецепту, і нікому не треба нав’язувати, як він має відпочивати. Кожен має сам подумати, чого потребує, що може і насамперед — що він хоче для себе зробити. На думку Йоанни Рашковскої-Рогач з Інституту психології Лодзького університету, не варто розпочинати планування відпочинку з роздумів, як відпочивають інші люди, що роблять близькі, чого очікують чоловік, жінка чи діти. Треба спитати себе самого, що нам потрібно в цей період. Для...

01 Грудень, 10:24 3783 Здоров'я

Чому турбота про себе — це спосіб стати ближчим до Бога?

Забувати піклуватися про себе — привід до гріха №1. «Щоразу сповідаюся з тих самих гріхів», — визнаю перед священиком. Це правда. Мої проступки завжди, на лихо, ідентичні. Молитва про прощення — моя улюблена. Я завершила фразу про власні гріхи, і зараз дісталася до рядків, які мене завжди лякали і втішали водночас: «Милістю Твоєю відрікаюся від гріхів і обіцяю надалі уникати спокуси їх здійснити». Ці слова особливо дорогі моєму серцю: бо неважливо, яким сильним є людське прагнення до спокути, — нічого не може трапитися без Господньої благодаті, пише ДивенСвіт. Уникати спокуси згрішити… На...

14 Листопад, 17:25 1547 Роздуми

Три надійні способи ніколи не мати часу для себе, чоловіка та сім’ї

Зараз я вам розкажу про найнадійніший рецепт того, як ніколи не мати часу на себе і найближчих. Почніть застосовувати ці вказівки вже зараз, і переконаєтеся, що наслідки будуть моментальними! Я відкрила свою електронну скриньку. Пробіглася поглядом по темах листів. В очі впали два найцікавіші. Безкоштовний доступ до інтерв’ю з фахівцями з виховання дітей. Натхненно клацнула «підписатися». За хвилину я ще долучилася до вебінару на тему чоловічо-жіночих стосунків. А коли відкрила Фейсбук, в око впало запрошення на безплатну зустріч для мам хлопців. «Певно, це для мене», — подумала я і...

08 Листопад, 11:23 1217 Поради

Треба навчитися відпочивати

Що робити, якщо відпочити по-людськи не виходить? Точніше, відпочинок більше нагадує продовження каторжних буднів. Вибратися з цього замкненого кола досить просто, і потрібно, по-перше, перестати бути овочем; по-друге, слідувати нашим інструкціям.   Гостра необхідність відпочити Наш успіх, як на роботі, так і в побуті, нерозривно пов’язаний з тим, як ми відпочиваємо. Інакше вашу голову розірве від надлишку інформації та необхідності вирішувати завдання. Навіть у моменти вдаваного спокою ваш мозок все одно працює. Це ви вважаєте себе безвідповідальним і лінивим, а мозок надалі тяжко...

26 Жовтень, 16:23 1943 Поради

Купа іграшок, а дитині нудно? Ось мій рецепт

Нам дуже допомогла інвентаризація у нашому домашньому «комісійному з іграшками». Збідніння комори з цяцьками тільки на поверховий погляд здається втратою, а насправді це створило нам простір для активнішого проведення часу разом.   Іграшковий «комісійний» Моя жінка — наймолодша у своїй сім’ї. Я маю багато старших за мене двоюрідних. Тому кількість іграшок, які ми самі купили нашим дітям, близька до нуля… Ми їх отримували й отримуємо гуртовими — як на наші можливості — партіями. Унаслідок цього в чотирьох здоровезних скринях, на шафах і в кількох містких шухлядах ми донедавна мали...

04 Жовтень, 16:57 1111 Поради

7 парків України, які варто відвідати восени

Осінь — саме та пора, коли хочеться насолодитися яскравими барвами, сонцем, яке ще зігріває, і природою, що вабить золотим мотивами. У багатьох містах України є чудові парки, де можна відпочити серед такої краси.     Парк Олександрія, Біла Церква Один із найбільших і найстаріших дендропарків України — Олександрія — розташований у місті Біла Церква. Парк заснував 1788 року граф Ксаверій Браницький на честь своєї дружини Олександри. В кінці XVIII сторіччя постала літня резиденція Браницьких — «Аустерія» з різними будівлями, а розкішний парк був прикрашений різними скульптурами,...

17 Вересень, 16:34 1063 Поради

Ветерани АТО молились у Меджугор’ї

В останній тиждень серпня воїни АТО, волонтери, капелани та їхні сім’ї взяли участь у паломництві до Меджугор’я (Боснія і Герцеговина). Поїздку організував паломницький центр Івано-Франківської архієпархії УГКЦ спільно з Молодіжною комісією. Цій прощі активно сприяла франківська обласна державна адміністрація та обласна рада. Духовний супровід молільникам склали голова Молодіжної комісії о. Іван Сас та працівник комісії о. Зеновій Слоїк.     Духовно-молитовна програма Подорож складалася з декількох етапів. Найважливішим моментом заходу була спільна духовно-молитовна програма....

05 Вересень, 15:18 528 Світ

Як відновити сили? Поради від єп. Кривицького

Єпископ Віталій Кривицький, ординарій Києво-Житомирської дієцезії,  розповів CREDO про те як сам відпочиває, а також як найкраще відпочити. ...

30 Серпень, 20:38 1341 Відео

У житті немає «перехідних періодів». Будь щасливий зараз

«Зараз я тяжко працюю, а відпочину за кілька років. Тепер у мене такий час, що я не дбаю про себе. Але щойно я дістану підвищення / куплю будинок / складу іспити, це зміниться. Треба буде колись піти на школу танців / здати на права / поїхати на екскурсію…» Нещодавно я впіймала себе на тому, що нарікаю на свою щоденність, однак не роблю нічого, аби це змінити. Навіть як мені спаде на думку щось, що могло би хоч трохи змінити буття на трішечки позитивніше (наприклад, у гості на вихідні, або книжку почитати), то я відкладаю це на умовну полицю з написом «Колись» або «Не тепер». Колись я це...

19 Серпень, 10:01 3121 Поради

Ватикан про туризм: цифрові технології змінили наш відпочинок

У своєму посланні на Всесвітній дня туризму префект Дикастерію сприяння цілісному людському розвиткові вказує на переваги використання нових цифрових технологій у цій галузі та водночас на необхідність відповідального ставлення до цих нових засобів. Всесвітній день туризму, ініційований Всесвітньою організацією туризму, щороку відзначається 27 вересня, пише Vatican News. У своєму посланні з цієї нагоди кардинал Пітер Тарксон зазначив, що тема цьогорічного Дня туризму — «Туризм і цифрове переображення» — наголошує на досягненнях у сфері цифрових технологій, які значною мірою перемінили нашу...

05 Серпень, 12:33 622 Ватикан

Прогулянка на природі насправді покращує здоров’я!

Згідно з новим дослідженням про вплив на людину прогулянок на природі, вчені з’ясували, що вони заспокоюють та впливають на роботу мозку, покращуючи наше психічне здоров’я. Більшість із нас живе в містах і менше часу проводить на вулиці серед зелені, а тому частіше страждає на депресію та інші психічні захворювання, на відміну від людей, які живуть за межами міст, пише сайт Мізки.com. Різні дослідження показують, що міські жителі, через обмежений доступ до місць із зеленими насадженнями, частіше стикаються з психологічними проблемами, аніж люди, які живуть поблизу парків, лісів, та тих, хто...

05 Серпень, 12:32 651 Здоров'я

Чому «жінка з дітьми на морі, а я відпочиваю» — це погана ідея

У численних фільмах і повістях літні романи (або спокуси до романів) розвиваються, коли подружжя проводять відпустки окремо одне від одного. Чи це тільки вигадка? Якщо подумки проглянути прочитане і побачене на тему подружніх зрад, то напевно виявиться, що чимало таких історій починається зі схожої ситуації. Жінка їде у відпустку з дітьми, чоловік залишається вдома — і раптом відкриває, що колега на роботі ну просто  неймовірно приваблива, і ноги в неї фантастичні… Або жінка зустрічає в санаторії пристойного молодика, з яким їй так добре розмовляється, ну як ні з ким іншим. «Сверблячка...

01 Серпень, 16:13 1578 Погляд

Це духовне явище можна назвати «відпочинковим демоном»

Спільна загроза, яка чекає на кожного відпочивальника, — це марнування одного з найцінніших дарів, який ми отримали від Бога.   Духовне життя не зносить бездіяльності Після десяти місяців очікування, нарешті настала відпустка. Це дуже бажаний час відпочинку для багатьох із нас. Ми маємо можливість відновити сили і робити те, на що часто не вистачає часу протягом року. Більшість із нас проводять відпустку (або канікули) подорожуючи, відвідуючи цікаві місця і насолоджуючись повсюдними розвагами. Так само, як будь-яка діяльність людини, час відпустки може бути гарною нагодою для фізичного і...

07 Липень, 10:15 1330 Погляд

Рецепт успішного відпочинку

«Відпустка не вирішить всі наші проблеми. Тому рецептом для успішного відпочинку є робота, яка нам подобається, і здатність ефективно відпочивати протягом року», — пояснює психолог Університету соціальної психології в Сопоті, Пшемислав Старонь. На думку експерта, якщо ми цілий рік чекаємо на відпустку, як на «порятунок» — це означає, що, можливо, ми не вміємо відпочивати. Причиною може бути невідповідна робота, яка вас не задовольняє, — зазначає психолог. «Якщо це джерело постійного стресу, можливо, варто розглянути можливість змінити її?» — каже він. «Через швидкий темп життя відпустка...

06 Липень, 10:01 3452 Поради

Не тільки Меджугор’є. 6 менш відомих санктуаріїв на Балканах, які варто відвідати

Марія Бистріца, Госпа од Шкрпєля, базиліка Божої Матері Допомоги вірних у Брезє, собор св. Трифона в Которі або монастирі гір Фруска... Чи чули ви про такі санктуарії? Якщо будете влітку в Словенії, Хорватії, Сербії або Чорногорії, обов'язково відвідайте хоча б один із них. Ви не пошкодуєте! Відпустка в країнах Адріатики асоціюється з розпеченими сонцем піщаними і кам’янистими пляжами, захищеними гірськими хребтами, островами із запахом ароматних трав, оливками і вином, зелено-синіми кольорами Плітвицьких озер і чарівними містечками із середньовічними будівлями. При відвідуванні країн...

01 Липень, 10:30 1833 Світ

Літанія для канікул

  Від канікул, проведених без жодної користі для розуму й серця,                            врятуй нас, Пресвята Діво! Від тижня, який проминув би без зустрічі у Святому Причасті з Твоїм Сином, Христом,             врятуй нас, Пресвята Діво! Від дня, який не був би початий молитвою і завершився б далеко від Бога,                            врятуй нас, Пресвята Діво! Від пізнього й лінивого вставання, яке сприяє поганим прагненням,                            врятуй нас, Пресвята Діво! Від будь-якої нерозумної розваги, яка зменшила б моє панування над собою і зробила...

05 Червень, 11:45 3751 Молитовник

Куди подіти дітей влітку?

    Останній дзвінок пролунав. Ейфорія згасла. Вихідні минули. І тепер треба знайти відповідь на питання куди подіти дітей на найближчих 90 днів. В інтернеті вже кружляє цитата про те, що бабусі, які погано себе поводили протягом року, отримують онуків на ціле літо. Але що робити, якщо ваші бабусі поводили себе зразково? І тут на допомогу приходять літні табори різного типу: денні, денні мовні, денні парафіяльні, парафіяльні виїзні, оази і які там ще існують варіанти? Важливо не помилитися і зробити правильний вибір. На що ж варто звертати увагу при виборі табору?   1....

29 Травень, 18:33 1672 Поради

Як заснути по-християнськи: 5 речей перед сном

Ми повертаємося з роботи, вдома на нас чекають чергові обов’язки, а по голові ходить одна думка: «Коли ж я ляжу спати...» Те, що ми робимо в останні хвилини перед сном, дуже важливо. Підсумовуючи день, ми аналізуємо свою поведінку і те, як інші не неї відреагували. Ось п’ять способів, аби наш сон був спокійним і плідним.   Проведи час із сім’єю. Незалежно від того, чи ми мешкаємо з батьками, маємо власні сім’ї чи живемо самі, — хочемо з кимсь порозмовляти й довідатися, як минув день в інших. Зі своїми близькими можемо зустрітися на вечері та позгадувати колишні часи. Те, як...

31 Грудень, 16:46 15848 Поради

Екотабір у Дністровському каньйоні: і помолитися, і поприбирати

26 серпня 2017 р., з нагоди парафіяльного свята Успіння Пресвятої Богородиці за східним календарем, при парафії Скали-Подільської (УГКЦ) був організований одноденний християнський екологічний табір. Майже півсотні учасників (дітей, молоді, батьків) скористалися нагодою безкоштовно долучитись до поїздки і відвідати мальовниче узбережжя річки Дністер зі сторони Мельниці-Подільської. Програма дня включала прибирання місць перебування, як і виховання культури «не смітити»; спів християнських пісень; Божественну Літургію на урвищі, з якого відкривається прекрасна картина...

30 Серпень, 16:31 2027 Від читачів

8 речей, яких я навчилася в подорожі

Не без причини часом говориться, що подорожі навчають. Але чого саме ми можемо навчитися з наплічниками за спиною і мапою в руках? Кожна подорож — хоч на другий кінець світу, хоч по закамарках рідного міста — може стати неймовірним уроком. Уроком про стосунки, чудеса природи, сенс життя, іншу людину і себе самого. Інколи достатньо замінити навігатор або мапу інтуїцією — і піти куди очі дивляться. Не зважаючи на побоювання і страхи. Моя подорож розпочалася так. Завершувався теплий вересень. Блакитний наплічник тріщав по швах, а я ледве втискала...

13 Серпень, 17:45 3912 Свідчення

7 кліриків пішли до бару…

Спершу їх вигнали. А потім назвали пиво на їхню честь! Ніби нічого дивного — піти до найближчого бару, аби розслабитися трохи за кухлем пивка, погомоніти зі знайомими, або, як у випадку з семінаристами в Кардіфі (Уельс), підняти тост за висвячення їхнього колеги, о. Пітера МакЛарена. Однак як же вони були здивовані у пабі «The City Arms» (до речі, улюбленому місці архиєпископа Кардіфського Джорджа Стака), коли за якусь хвилину їх попросили… покинути заклад! Працівники бару подумали, що семеро молодих чоловіків, убраних у сутани, беруть...

05 Серпень, 11:40 2658 Світ

Забагато стресу? 5 ідей для відпочинку

Забагато стресу, напруження і постійна гонитва. За досконалішою версією себе, кращою роботою або просто щоби за всім встигнути. Чи не досить? Дозвольте собі розслабитися. Незалежно від того, чи наше напруження від великого горя, чи від щоденного стресу, ми всі маємо навчитися і впровадити в життя якісь корисні для себе форми релаксації. Їх дуже багато, отже, кожен має використовувати ті, які найкраще підходять для нього.   Підіть на побачення. Цього разу із собою Популярний метод релаксації — щоденна зустріч із самим собою. Під час такого...

21 Липень, 11:00 3784 Поради

Коротка життєва притча про роботу

Якось я була… на роботі. Роботу там робила… За звичкою. Привчена бути відмінницею. Ну так ось, про роботу і життєві притчі. Колись я роботу змінювала, були такі часи, що не тільки одна редакція була моїм домом. Ну ото взяли мене на нову роботу. Приходжу, вся така в бойовому настрої, зараз як впряжуся — все поле переорю! А біля мене, бачу, якийсь дивнуватий розслабон. Я так не вмію. Мене це дратує. Я за спину кидаю шматки проораних текстів, як голодний галушки лиґає. А вони то чаю налили, то анекдота один одному розказали, то у вікно...

15 Липень, 15:21 2565 Блог Ірини Єрмак

Літо: єдина можливість зустріти Папу

У Ватикані розпочався місяці відпусток. За повідомленням прес-бюро Апостольського Престолу, протягом усього липня скасовано загальні аудієнції по середах. Повчання Папи, які він провадить за цих нагод, будуть поновлені у серпні, в залі Павла VI. Також до вересня не буде ранкових Святи Мес із вірними у каплиці Дому св. Марти. Протягом усього цього часу єдиною можливістю побачити Папу буде недільна молитва «Ангел Господній». Переклад CREDO за матеріалами: Radio Watykańskie  ...

03 Липень, 14:43 1069 Ватикан

Хочете читати більше? Ось 13 порад

Коли читаєш собі і для себе книжки, то це одна справа. Але коли починаєш ділитися враженнями від прочитаного, наприклад, у соціальних мережах, — одразу починають приходити запитання: «Звідки в тебе стільки часу на читання?», «Як тобі вдається так багато читати», «Коли ти встигаєш робити інші речі (хатню роботу тощо)», «Порадь, як мені стільки читати»… Ну, ви зрозуміли. А можливо, дехто себе впізнав у цих запитаннях. Мої спостереження не претендують бути оригінальними і, можливо, часто повторюватимуть вже раніше...

03 Червень, 10:41 1583 Поради

Літо без переживань про гроші й паспорти: 15 найкращих курортів України

Бурхливий ритм життя, не зовсім здорове харчування й спосіб життя, стреси та інші «принади» сучасного світу спонукають відпочивати, а інколи й оздоровлюватися, не зважаючи на пору року чи погоду за вікном. І якщо дозволити собі навіть бюджетний відпочинок за кордоном може далеко не кожен, то подорожувати цікавими місцями України можна легко! Навіть іноземці їдуть сюди, а не по інших місцях. Адже особливий мікроклімат, чисте, часто насичене ароматом дерев і трав повітря, мальовничі гори й ріки, цілющі мінеральні води та грязі — неоціненний скарб української...

14 Травень, 17:59 2948 Здоров'я

5 способів по‑справжньому відпочити на маївку. Поради психолога

Що зробити, аби насправді відпочити? Які існують прості способи для того, щоби наші втомлені розум і тіло могли успішно відновитися? Психологія дає нам кілька конкретних відповідей! Маївка триває — дехто вже давно вирішив, що робитиме в цей час, а інші сердяться на себе, що вкотре нічого не запланували. Треті просто вважають ці дні звичайними або просто працюють. Зрештою, 4‑денний уїкенд — це справжня можливість добре відпочити й «підзарядити наші батарейки» на наступні місяці роботи.   1. Плануйте Цей простий...

01 Травень, 18:22 1781 Поради
Підпишіться на розсилку
Кожного дня ми надсилатимемо вам листи з найважливішими та найцікавішими новинами.

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам:

Надіслати