Поради

Бери розарій і йди на прогулянку!

06 Липня 2022, 17:02 1361

Я не стверджую, що прогулянка з Господом Ісусом і Марією — краща за молитву навколішках у храмі. Але якщо вам бракує часу на цілий Розарій і/або рух на свіжому повітрі, то, може, спробуєте поєднати одне з другим?

На вервиці можна молитися у багатьох місцях, також і «на лоні природи». І в черзі, і в очікуванні на когось, і поки йдеш на свій автобус. Розарій можна молитися під час неспішної відпочинкової прогулянки і під час швидкого маршу. Для здоров’я сердечно рекомендую саме швидкий крок.

Грецький філософ Аристотель і його учні звалися перипатетиками, тобто «тими, що проходжуються». Назва взялася з того, що вони вели свої філософські дискусії, проходжуючись вулицями Афін. Також і молитва під час ходіння зветься «перипатетичною».

Вочевидь не кожному такий спосіб має бути відповідний. Я зовсім не стверджую, що прогулянка з Ісусом і Богородицею — це краще ніж стояти навколішках у храмі. Але якщо вам бракує часу на Розарій і/або руху на свіжому повітрі, то, може, спробуєте поєднати одне з другим?

 

Розарій стає частиною тебе

Молитва під час прогулянки, вплетена у ритм кроків і дихання, «стає частиною тебе», залучаючи душу й тіло. Людина тоді має враження, що молиться всією собою. Деякі розарієві таємниці аж просять про те, щоб над ними роздумувати в дорозі: наприклад, подорож Марії до Єлизавети або панічне повернення Марії з Йосифом до Єрусалима у пошуках Ісуса.

А коли з’являється втома або вітер зриває голову, тоді Скорботні таємниці реальніше постають перед очима, ніж коли про них роздумувати, лежачи на дивані…

Певно, кожний контакт із природою вчить нас молитви, бо — як каже один із доказів св. Томи щодо існування Бога — могутність і краса створеного скеровують думки до Творця. Для цього не обов’язково їхати в гори, часом буде достатньо подивитися на дерева в парку, кожне з яких має свій колір.

Окрім того, змовлення почергових «аве» допомагає тримати темп руху і контролювати дихання. Коли я молюся Розарій, то йду набагато швидше і проходжу більші дистанції.

 

«Молитва на свіжому повітрі»?

Якщо вам складно витримати непорушне клячання або сидіння на одному місці по 20-30 хвилин (стільки, якщо не «галопом», займає молитва однією частиною Розарію), — то, може, вам буде легше молитися в русі? Якщо вам потрібно організувати для себе фізичну активність, а на це бракує часу і мотивації, то, може, спробуєте гуляти з Розарієм?

Замість повільної прогулянки може бути біг, їзда велосипедом або вправи для пресу. Також прогулянки з Розарієм — це хороша ідея для батьків малих дітей, які гуляють із возиками.

«Розарій на свідому повітрі» може перетворитися в євангелізацію. Я сама користуюся розарієм-перснем або браслетом (хоча, щиро кажучи, інколи навіть їх забуваю і молюся на пальцях). Але якщо хтось хоче спонукати ближніх задуматися, то може взяти в руку традиційну вервицю на п’ять десятків. На підставі тих нечисленних ситуацій, коли мій розарій привернув увагу випадкових перехожих, можу закластися, що ціла вервиця з бусинок дає ефект, відповідний двометровому банеру з написом «Ісус тебе любить!»

 

Перерва в роботі задля користі здоров’ю

Кілька років тому, коли я ходила на прогулянки з найстаршою донькою, що спала у візочку, — помітила, що навіть у похмурі дні близько полудня майже завжди приходить хвиля лагідної погоди. Дощ перестає падати, вітер стихає, сонечко визирає. Мій чоловік, повернувшись з роботи, дивувався, що ми виходили гуляти, бо йому здавалося, ніби дощ ішов зрання до ночі.

Так, загалом — був дощ; але з годинною перервою опівдні. Зараз, коли всі наші діти вже школярі, а я працюю вдома, я можу (і мушу! — заради здоров’я і доброго самопочуття!) знайти щодня годину для швидкої прогулянки. Зазвичай обираю собі пору між 11 і 12-ю, і кладу до кишені розарій.

Переклад CREDO за: Йоанна Операч, Aleteia

 

Читайте також:
Прогулянка на природі насправді покращує здоров’я!

Повна або часткова републікація тексту без письмової згоди редакції забороняється і вважається порушенням авторських прав.

Інші статті за темами

СЮЖЕТ

розарій

ПЕРСОНА

МІСЦЕ

← Натисни «Подобається», аби читати CREDO в Facebook

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Ми працюємо завдяки вашій підтримці
Шановні читачі, CREDO — некомерційна структура, що живе на пожертви добродіїв. Ваші гроші йдуть на оплату сервера, технічне обслуговування, роботу веб-майстра та гонорари фахівців.

Наші реквізити:

monobank: 5375 4141 1230 7557

Інші способи підтримати CREDO: (Натиснути на цей напис)

Підтримайте фінансово. Щиро дякуємо!
Напишіть новину на CREDO
Якщо ви маєте що розказати, але початківець у журналістиці, і хочете, щоб про цікаву подію, очевидцем якої ви стали, дізналося якнайбільше людей, можете спробувати свої сили у написанні новин та створенні фоторепортажів на CREDO.

Поля відмічені * обов'язкові для заповнення.

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: