Ця пора року, як правило, здається нам дещо понурою. Блиск Різдва згасає, стоїть похмура погода, а соцмережі виглядають постійним потоком поганих новин і тривог.
Не дивно, що багатьом із нас хочеться просто якось «дотягнути» до кінця зими. Але радість — це щось глибше, ніж швидкоплинне щастя; це дар, яким ми можемо скористатися, навіть коли життя здається тягарем.
Протягом усієї історії святі показували нам, як можна знайти радість у найнеймовірніших місцях. Вони, як і ми, стикалися з труднощами, втратами та викликами, але їхня віра, мудрість і практичне ставлення до життя можуть стати нам дороговказом.
Ось деякі ідеї з їхнього життя, які допоможуть вам побачити світло, навіть коли навколишній світ здається темним.
1.Свята Тереза з Лізьє: шукайте радість у малих речах
Свята Тереза, відома як «Мала квітка», прожила коротке, але глибоке духовне життя у монастирі кармеліток. Її філософія «Малого шляху» зосереджена на тому, щоби робити маленькі речі з великою любов’ю.
Її порада: коли життя здається непосильним, зосередьтеся на маленьких, радісних моментах. Свята Тереза знаходила щастя у простих вчинках — як-от усміхнутися комусь, помилуватися квіткою або принести комусь у дар свою щоденну працю. Зробіть паузу, щоб зупинитися і помітити красу навколо вас: тепло чашки чаю, звуки улюбленої пісні чи сміх коханої людини.
2.Святий Франциск Ассізький: обирайте вдячність
Святий Франциск відмовився від заможного життя, щоб прийняти простоту і глибоку любов до творіння. Незважаючи на труднощі, він був відомий своєю ревною радістю та вдячністю.
Його порада: практикуйте вдячність, щоби змінити свою точку зору. Святий Франциск був відомий тим, що славив Бога за все — за сонце, за місяць, і навіть за труднощі життя. Щовечора записуйте три речі, за які ви вдячні Богові, якими б маленькими вони не були. Вдячність може підняти вам настрій і допомогти побачити хороше навіть у важкі часи.
3.Свята Тереза Авільська: не ставтеся до себе надто серйозно
Свята Тереза, реформаторка ордену кармелітів, нерідко стикалася з критикою та невдачами, але її гострий розум і почуття гумору ніколи не зраджували її. Її відома фраза: «Бережи нас, Боже, від похмурих святих!»
Її порада: усміхайтеся! Свята Тереза нагадує нам не захоплюватися своєю серйозністю понад міру. Подивіться кумедний фільм, зателефонуйте другові, який змусить вас сміятися, і пам’ятайте, що навіть у труднощах гумор може полегшити тягар. Наша радість зростає, коли ми відмовляємось від досконалості й приймаємо людську сторону життя.
4.Святий Йоан Павло ІІ: зберігайте надію
Як Папа, святий Йоан Павло ІІ надихав мільйони людей своєю мужністю, особливо у такі важкі часи, як Друга світова війна і Холодна війна. Його незмінним посланням було послання надії.
Його порада: радість корениться у надії. Навіть у важких обставинах нагадуйте собі, що все може змінитися і попереду кращі дні. Йоан Павло ІІ передусім заохочував молодь такими словами: «Не бійтеся!» Повторюйте це подумки, коли життя здається непереборним — ці слова нагадують, що ви не самі на своєму шляху.
5.Блаженний П’єр Джорджо Фрассаті: служіть іншим
Блаженний П’єр Джорджо був молодим італійцем, який любив пригоди і мандрівки, але також був глибоко відданий служінню бідним і хворим. Незважаючи на власні труднощі, він був відомий своєю незгасною радістю.
Його порада: дивіться назовні, а не всередину. Наша радість часто зростає, коли ми допомагаємо іншим. Незалежно від того, чи це волонтерство, чи допомога другові, який стикається з труднощами, чи просто присутність поруч із кимось у потребі, служіння іншим нагадує нам про радість зв’язку та людяності.
6.Святий Філіп Нері: сприймайте простоту і веселощі
Відомий як «Апостол радості», святий Філіп Нері був відомий своєю жартівливою вдачею і здатністю розсмішити інших навіть у важкі часи.
Його порада: не ускладнюйте речі — знайдіть радість у веселощах і жартах. Спробуйте щось креативне: спечіть печиво, пограйте у настільну гру або просто потанцюйте вдома. Радість не обов’язково має бути серйозною. Вона може бути чимось таким простим, як наново відкрити у собі дитяче відчуття зачудування.
Переклад CREDO за: Керіт Ґардінер, Aleteia
фінансово.
Щиро дякуємо!
