Коли бракує радості — починайте її тренувати!
Психолог Майк Ракер пояснює, чому варто включити більше усвідомленої радості у своє повсякденне життя — і як це зробити. Доросле життя може бути завантаженим і повним рутини. Чи можливо заново навчитися знаходити в ньому справжню радість? Виявляється, що можна, — за допомогою маленьких, усвідомлених кроків. Радість не падає з неба Чимало людей вважають, ніби щастя — це дар, який багато кому просто не дістався. Однак, зазначає психолог Майк Ракер, автор книжки «Звичка бути веселим», сучасна людина часто так сильно заклопотана, що дні вислизають крізь пальці. Робота, сім’я,...

