Холодний душ як ліки від пристрастей. Кілька порад для тих, хто хоче жити в чистоті

Пристрасть охоплює людину зненацька, відключає раціональне мислення і фіксує на відчуттях, особливо коли ти був залежний від порнографії довгий період часу.

Перегляд еротичних фільмів, сексіграшки, порнографію подружні пари використовують, коли їхнє статеве життя стає одноманітним і нецікавим. Колись і ми з чоловіком потрапили в цю пастку порноіндустрії. На жаль, тепер наш шлюб визнано недійсним, а чоловік і далі залишився залежним від сексу, постійно змінюючи партнерок.

Коли ти полишаєш гріховне життя і Бог рятує тебе від полону тілесності, то з’являється відчуття духовного осмислення дійсності, зникає залежність від спокус. Але час від часу спокуси повертаються. Відео та порнокартинки закарбувалися в пам’яті назавжди; емоційна прив’язаність до певних осіб часто підштовхує до розігрування у фантазії еротичних сцен — або навіть тілесне пробудження пристрасті. Один раз потрапивши в пастку гріха нечистоти, потрібно надалі пильнувати й бути уважним до своїх думок і відчуттів. Це не значить, що необхідно зациклюватися на образах та тілесних імпульсах, які переживаєш; але потрібно вчасно переключати увагу від хтивості на споглядання чогось вищого — або швидко змінювати перебіг фізичних відчуттів.

Якими способами можна боротися з нечистотою думок та відчуттів?

Різка зміна фізичних відчуттів: холодний душ, пробіжка, фізична праця, спортивні вправи, творчі заняття — малювання, спів. Це все допоможе відволікти увагу і не бути поглинутими нечистими думками та відчуттями.

Складання обіту чистоти на короткий проміжок часу. Наприклад, щомісяця, від сповіді до сповіді. Це допоможе залучити Господнє благословення у ваше інтимне життя і додасть відчуття обов’язку.

Збільшення кола спілкування та допомога конкретним людям. Часто зацикленість на сексуальній тематиці розвивається, коли людина нереалізована, не має відчуття емоційного тепла та власної потрібності; тому важливо шукати своє соціальне призначення.

Уникання зустрічі з об’єктами, які викликають емоційну залежність. Є люди, на яких реагує наше підсвідоме бажання отримувати ласку, тепло, ніжність, опіку. Але часом ці позитивні прагнення можуть перерости у згубну пристрасть і продукувати еротичні відчуття й фантазії. Тому бажано підтримувати гігієну близьких відносин і не впускати в своє життя людей, які порушують наш спокій.

Ці прості поради допомогли мені на щодень підтримувати думки, емоції та тіло у чистоті й звільнитися нав’язливої залежності від порнографії, пошуку об’єкта емоційної залежності.