Як правильно спілкуватися з людьми?

Час Великого Посту стимулює до роздумів. Наприклад, це якнайбільш відповідний момент, щоби переглянути своє спілкування з іншими.

Часом конфлікти й непорозуміння виникають не через те, що ви або хтось — «погана людина», а через те, що ви неправильно вибрали стратегію спілкування з іншими. Потрібно все життя вчитися гнучкості спілкування. Від цього залежить, чи ми зможемо захистити свою позицію, зняти напруженість у розмові, обстояти свої особисті кордони…

До вашої уваги — найбільш поширені стратегії у спілкуванні та оцінка їхньої відповідності.

1.Звинувачення інших

Постійне нарікання на середовище. На кшталт — народився не в той час і не в тому місці. Звісно, бувають тимчасові утруднення у спілкуванні в незнайомій для нас обстановці! Але на те нам і розум та емпатія, щоби шукати порозуміння або доводити свою позицію.

Буває і так, що колектив чи оточення — невідповідні для нас. Тоді варто їх змінити і не завдавати страждань собі та людям.

2.Самозвинувачення

Це навішування на себе помилок, гріхів та недосконалостей інших. Начальник накричав на мене — то значить, я негідна людина. Але ми не беремо до уваги, що у начальника поганий настрій. Або день такий дощовий і холодний.

Молитва про допомогу в потребі

3.«Супервирішувач проблем»

Брати на себе роль того, хто все знає та все розуміє, всім радить, що робити, — це ще одна (негодяща) стратегія поведінки. Дуже часто від такої людини потім усі втікають, бо на її тлі постійно виглядати «дурнем» якось ніяково.

4.«Допоможіть мені всі»

Зворотна роль — такого собі очікувача порад і співчуття. Дуже схожа на роль жертви. Така людина баластом висить на вас, якщо ви не працюєте психологом або консультантом, і чекає, щоб ви брали відповідальність за її життя.

Молитва про зцілення душі

5.Агресор

Ця людина поводиться так, наче в неї хтось постійно намагається відібрати «шматок пирога». Все життя такої людини — як перегони, співбесіди, конкурси. Постійне привертання уваги, очікування аплодисментів, коментарі до всього. Адже агресивність — це не тільки негативні прояви, але й надмірне привертання до себе уваги на шкоду іншим.

6.Спостерігач

Така людина хитро очікує реакцій інших та прилаштовується до їхньої позиції. Спостерігачі — тихі, безініціативні, можуть лагідно всміхатися. Але часто саме спостерігач знімає на відео бійку на вулиці, стає свідком злочину — і при цьому ніяк не діє та не переймається тим, що коїться обік нього.

7.«Проблема-завдання»

Це найкорисніша стратегія, що дозволяє повноцінно жити в реальності й діяти. Деякі проблеми можуть вирішуватися самі; але, як показує досвід, усе-таки важлива у їх вирішенні участь самої людини. І проблеми бажано вирішувати свої. Ближніх — лише тоді, коли вони нас просять і не дають собі ради самі. Якщо проблему розписати по пунктах і перетворити у завдання, то ви швидше впораєтеся і не будете перейматися зайвим.

Прохання про Боже світло

Ще до стратегій реагування можна зарахувати алкоголізм, зловживання снодійними, перегляд порнографії, фантазійний світ відеоігр. Ці стратегії дозволяють людям утікати від реальних проблем, які потрібно вирішувати, і створюють світ ілюзій.

Ситуативно ми використовуємо — хочемо цього чи ні — всі стратегії потроху. Головне — «не залипати» на якійсь із них та не перетворювати своє життя в суцільне програвання однієї ролі.