Серце: що нам треба їсти для його здоров’я і від чого краще відмовитись. Поради МОЗ
Серце має ворогів: це переїдання, недостатнє споживання овочів та фруктів, безконтрольне вживання висококалорійної та жирної їжі, газованих напоїв і солі.
Міністерство охорони здоров’я розповідає про корисні харчові рекомендації, що допоможуть побороти цих ворогів.
МОЗ переконує, що дотримуватися їх варто усім, незалежно від того, чи маєте ви зараз проблеми з серцем, пише Українська правда. Життя
Контролюйте розмір порції
Те, скільки ви їсте, так само важливо, як і те, чим ви смакуєте.
Якщо ви "перевантажуєте" тарілку додатковими продуктами, їсте, поки вам не стане важко чи їсте швидко...
04 Березня, 17:26
2438
Здоров'я