Здоров'я

Чому так важливо утримувати вологість у приміщенні

21 Лютого 2019, 11:59 855

Відчуття “пересушення” – це не лише проблема літньої пори року, пише Українська правда. Життя Коли ми довго перебуваємо у закритому приміщенні, ми можемо відчувати такі неприємні симптоми як:
Відчуття дискомфорту в носі, закладеність носу.
Втому та біль в очах.
Порушення сну, особливо у маленьких дітей. 

Як відновити водний баланс та досягти оптимального рівня вологості повітря, пояснює на своїй сторінці на Facebook в.о. міністра з охорони здоров’я Уляна Супрун.

Про важливість вологи та водного балансу

Достатня кількість води щодня допомагає подолати хронічну втому, стрес, покращує роботу мозку та всього організму. 

До того ж, частинки бруду та пилу довше зависають у сухому повітрі та можуть бути додатковими подразниками та носіями бактерій та вірусів.

Вологість у приміщенні можна підтримувати в різний спосіб. Найлегше це робити за допомогою спеціального пристрою – зволожувача.

Ми не маємо специфічних рецепторів, щоб виміряти чи відчути вологість, тому для того, щоб зрозуміти, чи достатня вологість у приміщенні використовуйте гігрометр.

Оптимальний рівень вологості у приміщенні – 40-60%. Вищий рівень може викликати появу грибків. Нижчий – вищезгадані симптоми.

Що варто знати про зволожувачі повітря

Якщо ви вирішили придбати зволожувач, то обирайте той, який легко очищувати. Несвоєчасне очищення може спричинити такі проблеми:

Бруду та мікробам легше потрапити у легені.
Якщо не очищувати зволожувач, це може стати причиною виникнення ряду проблем з диханням, зокрема запалення та появи симптомів, схожих на застуду. Очищуйте зволожувач щонайменше кожні три дні. Але бажано – щодня.

Жорстка вода може бути джерелом мінерального пилу.
Мінеральний осад із води, яку ми туди наливаємо накопичується у зволожувачі та далі поширюється в повітря. Він також може уражувати дихальну систему та спричинювати серйозні проблеми, особливо у немовлят та дітей. Також при тривалому використанні зволожувача навіть на поверхнях у приміщенні може з’являтися білуватий наліт.
Тому наливати у зволожувач потрібно лише чисту, бажано, дистильовану воду.

Додаткові дезінфекційні засоби та ароматичні речовини підвищують ризик алергій.
Особливо це стосується ультразвукових зволожувачів. Рідина у них розбивається на нанорозмірні частинки, які проникають глибоко у легені. Це не лише підвищує ризик алергії, але й призводить і до більш серйозних наслідків. Наприклад, через дезінфектанти у зволожувачах було зафіксовано кілька десятків летальних випадків ураження легень. Під час використання зволожувача ретельно дотримуйтесь інструкції, регулярно його очищуйте, використовуйте дистильовану воду без використання додаткових засобів дезінфекції чи ароматизації.

Не лише низька вологість може бути причиною відчуття сухості чи подразнення. Це може бути через пилове та хімічне забруднення повітря, знижену концентрацію кисню чи навіть через побічну дію ліків. В будь-якому разі, це привід проконсультуватись зі своїм сімейним лікарем.

А загалом — пийте достатньо води, частіше робіть вологе прибирання, провітрюйте приміщення та заводьте кімнатні рослини. Це зробить ваше перебування в приміщенні взимку комфортнішим та безпечнішим.

Щомісячний борг
Зібрано Залишилося зібрати
28373грн
434грн
Потрібно зібрати
28807грн
Залишився
1день
Розмістити цей блок в себе на сайті

Інші статті за темами

СЮЖЕТ

здоров'я

ПЕРСОНА

МІСЦЕ

← Натисни «Подобається», аби читати CREDO в Facebook

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

ПІДТРИМАЙТЕ CREDO
Шановні читачі, CREDO — некомерційна структура, що живе на пожертви добродіїв. Ми з вдячністю приймемо Вашу допомогу. Ваші гроші йдуть на оплату сервера, роботу веб-майстра та гонорари фахівців. Переказ через ПриватБанк: Пожертвування можна переказати за такими банківськими реквізитами:

5168 7427 0591 5506

Благодійний внесок ПРИЗНАЧЕННЯ ПЛАТЕЖУ: Добровільна пожертва на здійснення діяльності часопису CREDO.

Інші способи підтримати CREDO: (Натиснути на цей напис)

Щиро дякуємо читачам за жертовність усім, хто нас підтримує!
Напишіть новину на CREDO
Якщо ви маєте що розказати, але початківець у журналістиці, і хочете, щоб про цікаву подію, очевидцем якої ви стали, дізналося якнайбільше людей, можете спробувати свої сили у написанні новин та створенні фоторепортажів на CREDO.
Підпишіться на розсилку
Кожного дня ми надсилатимемо вам листи з найважливішими та найцікавішими новинами.

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: