Поради

Чому ми так легко віримо в брехню про себе?

12 Серпня 2022, 11:50 4904

Що робити, коли ви як людина віруюча виявляєте, що ваші думки про себе не християнські? Тобто вони не зміцнюють вас і не роблять ваше серце здатним любити. Обмежують ваші творчі здібності, ресурси, знецінюють вас і те, що ви маєте.

Часто буває так, що ми прекрасно знаємо істину, яка міститься в Біблії, але помічаємо, що наші думки про себе суперечать тому, що в ній написано. Ми це усвідомлюємо, але усвідомлення мало що змінює. Нам важко думати про себе інакше. Чому це так? Що робити з тим, що ми насправді ловимо себе на одних і тих самих думках? Чому обмежувальні переконання про себе з’являються насамперед у складні моменти нашого життя, коли найбільше потрібно спиратися на Боже Слово?

 

Як боротися з небажаними думками?

Перший крок щодо певних небажаних думок — точно їх назвати. Сила обмежувальних переконань полягає в тому, що вони приходять у наші голови без участі нашої волі та свідомості. Вони схожі на автомат. Все, що ми маємо зробити, — це зупинитися на мить і замислитися: про що саме ми зараз думаємо. Тоді можемо перевірити правдивість такого твердження. Зрозуміти, що наша думка не відповідає правді про себе. Потім можемо подумати про те, звідки ця думка могла з’явитися в нашій голові. Можливо, це слова важливих людей із нашого оточення? Можливо, ви вже не раз переконалися, що ваш внутрішній діалог — це не що інше, як слова ваших родичів.

Переконання формуються в нас із раннього віку. Ми приймаємо те, що думають про нас наші батьки, брати і сестри, вчителі та інші люди із середовища, в якому ми ростемо. Як діти ми залежимо від наших опікунів. Ми визнаємо правдою те, що вони кажуть, але часто буває так, що це не відповідає біблійній правді. У дорослому віці можемо перевірити правдивість цього ствердження, але те, у що ми колись повірили, все ще працює в нас. Фальшиві переконання зазвичай повертаються у важкі моменти, коли не в змозі тверезо думати. Тоді ми запускаємо давні схеми. Блукаємо у своїх думках на кшталт «ти дурна» або «незграбна і ні на що не здатна».

 

Як часто протягом дня ви «про щось думаєте»?

Найпоширеніша брехня, з якою ми стикаємося, — це постійне знецінення себе: «я ні на що не здатний», «я непотрібна», «неважливий» і «небажаний». Ми також любимо позбутися будь-яких ресурсів: заперечуємо свою зовнішність, досягнення чи здібності. Часто ми також твердо віримо, що мусимо заслужити любов. Ми постійно ставимо перед собою умови, щоб бути коханими, наприклад: вона мене любитиме, якщо я виконаю її прохання, інакше вона мене відкине.

Крім того, ми любимо робити із себе рабів. Усвідомте, скільки разів на день ви кажете слово «мушу»? Ви переконані, що хтось або щось велить вам щось зробити. Часто ми нав’язуємо собі певні «норми»: наприклад, «я мушу бути приємною». Любимо також драматизувати через думки, приміром, «я розклеївся»», «не дам ради», «він мене зрівняє із землею», і самопокарання стає нашою повсякденною реальністю: «Завжди щось заважає».

 

Брак із дитинства

Ми цього не усвідомлюємо, але найглибші переконання про себе ми отримуємо ще немовлятами. Це відбувається поза словами. Батьки, піклуючись про свою дитину, цим кажуть їй, що вона важлива і кохана. З іншого боку, будь-яке нехтування і відсутність відповіді на потреби дитини формує переконання, що вона недостойна любові.

Травми раннього дитинства не можна виразити словами. Вони записані в нашому тілі, а тіло пам’ятає те, про що забуває розум. Ми часто вважаємо, що те, чого не пам’ятаємо, не існує. Однак насправді все навпаки. Неназване працює в нас найсильніше, і крім того, важко змінити те, що глибоко укорінилося в серці. Ви не можете про це подумати або поговорити. Отримані слова, які суперечать нашим переконанням, несвідомо відкидаються, бо те, у що ми віримо, інакше в нас запам’яталося. Це існує в нашому тілі й почуттях — у несвідомому.

 

Зосередьтеся на перемогах і не дозволяйте себе засуджувати!

Часом ми намагаємось думати про себе позитивно, але це не працює. Незважаючи на зміну думок, ми все одно відчуваємо, що нічого не варті, безнадійні тощо. Ми вважаємо, що не заслуговуємо на любов і наші бажання ніколи не сповняться. Жорсткість цих переконань, однак, не означає, що зміна неможлива. Може, нелегко буде змінити деякі думки і потрібно дати собі на це час. Ви можете це зробити, будуючи тривалі близькі стосунки з іншою людиною, від якої отримуєте турботу і підтримку. Досвід любові — це єдине, що може перемінити вас і зцілити слабке та поранене. Часто ми вважаємо за краще спробувати самі, але наполегливе форсування мислення умовлянням про те, що ви хочете думати, може виявитися марним.

Швидка зміна зазвичай крихка і поверхова. Ваше навернення відбуватиметься в процесі. Деякі думки зміняться миттєво, а зміна інших вимагатиме більшої роботи. Це не означає, що «з вами щось не так». Життя назовні, як і всередині себе, — це постійна боротьба між добром і злом. Раз виграємо, раз програємо. Зосередьтеся на перемогах і не дозволяйте себе засуджувати. Те, що ви раз чи двічі повірите в брехню про себе, не так вже й важливо. Важливо те, що наступного разу ви будете думати про себе інакше і переконаєтеся, що це правда. Найважливіше — не дозволити собі сумніватися в собі й бути впевненим, що ви кохані, незалежно від того, де ви зараз знаходитесь. Це найважливіше переконання, яке потрібно зміцнити у своєму серці.

Переклад CREDO за матеріалами: Ілона Пшецішевська, Aleteia

Повна або часткова републікація тексту без письмової згоди редакції забороняється і вважається порушенням авторських прав.

Інші статті за темами

ПЕРСОНА

МІСЦЕ

← Натисни «Подобається», аби читати CREDO в Facebook

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Ми працюємо завдяки вашій підтримці
Шановні читачі, CREDO — некомерційна структура, що живе на пожертви добродіїв. Ваші гроші йдуть на оплату сервера, технічне обслуговування, роботу веб-майстра та гонорари фахівців.

Наші реквізити:

monobank: 5375 4141 1230 7557

Інші способи підтримати CREDO: (Натиснути на цей напис)

Підтримайте фінансово. Щиро дякуємо!
Напишіть новину на CREDO
Якщо ви маєте що розказати, але початківець у журналістиці, і хочете, щоб про цікаву подію, очевидцем якої ви стали, дізналося якнайбільше людей, можете спробувати свої сили у написанні новин та створенні фоторепортажів на CREDO.

Поля відмічені * обов'язкові для заповнення.

[recaptcha]

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам:

The Coolest compilation of onlyfans porn tapes on PornSOK.com Immediate Venture Miksi sinun kannattaa ehdottomasti peittää lautasellinen ruokaa yöllä: Muista nämä keittiön taikauskot Noki on helppo pestä pois liedeltäsi: kokeile näitä hyväksi havaittuja puhdistusmenetelmiä Kaalin versot kasvavat isoiksi ja vahvoiksi: muista tämä hoito Yksinkertainen temppu, jolla saat pidettyä tuoreet hedelmät keittiössäsi pitkään.Laita tämä päälle Puutarhurin niksi siitä, miten herukoita voi parhaiten lisätä Avattu suolakurkku on turvassa homeelta: muista tapa suojata suolakurkkuja Slovakiassa kävi hyvin huonosti.Nämä ovat maailman onnellisimpia maita Sinulla on sitä keittiössäsi, mutta et tiedä, että se on yksi terveellisimmistä mausteista.Se suojaa sydäntä ja tukee vastustuskykyä Keittiösi tuoksuu aina hyvältä: 5 niksiä kokeneilta emänniltä Munakokkelista tulee hämmästyttävän herkullista: noudata 3 yksinkertaista sääntöä Onko slovakkeja uhkaamassa uusi vero? Maksaa valtiolle tilisiirroista ja pankkiautomaattinostoista Pannukakut paistuvat mukavan rapeiksi: kokeile lisätä tätä ainesosaa taikinaan Pasta kiehuu kiinteäksi ja mehukkaaksi: muista, miten ruokalaji keitetään oikein Charlotte kypsyy täydellisen mureaksi ja maukkaaksi: muista 3 tärkeintä kokin salaisuutta Hikitahrat vaatteissasi eivät jätä jälkiä: kokeile tätä nestemäistä jauhetta Mikä ilmastointilaite sopii kotiisi: muista nämä asiantuntijoiden vinkit Cât rezistă ouăle de țară vs.de cumpărat la frigider? Când nu mai trebuie consumate Miten valurautaiset keittotasot puhdistetaan tehokkaasti Hirssipuuro kiehuu ihanan mureaksi ja herkulliseksi: muista nämä niksit Miten kokeneet emännät pesevät rasvaa kylmässä vedessä: muista 3 yksinkertaista temppua Miksi kokeneet emännät pakastavat leipää: muista nämä hyödylliset kulinaariset niksit Älä heitä kertynyttä muovipulloa pois: 10 tilannetta, joita voit käyttää kotona ja keittiössä Miksi tieltä löytyneitä rahoja ei kannata noutaa: viisi vaarallista seurausta Miten puhdistaa kylpyamme nopeasti: 6 tapaa käyttämällä kansanhoitoa Miten muuten käyttää paperiliittimiä: käsityöläisemännät ovat keksineet 9 uutta tapaa kotiin ja keittiöön Valkosipuli lopettaa kellastumisen: muista nämä 3 tehokasta hoitoa Älä heitä vanhoja muoviastioita pois: 9 tapaa käyttää niitä kotona ja keittiössä Kylpyamme pääsee nopeasti eroon kalkista: muista nämä 2 puhdistusliuosta WC-kulho lakkaa vuotamasta vettä: muista tämä vianetsintämenetelmä Et itke sipulia: kolme tapaa käsitellä epämiellyttävää haittaa Miksi riisivettä ei tarvitse kaataa pois: 4 tapaa käyttää sitä kotona Älä heitä vanhaa paistinpannuasi pois: 5 mielenkiintoista käyttötarkoitusta kotitaloudessa Älä heitä vanhoja tavaroita pois: 8 esinettä, jotka tulevat tarpeeseen kotona ja keittiössä Perunan säilyvyys pitenee: Näin säilytät perunat oikein tasaisissa olosuhteissa Näin muut ovelat emännät käyttävät mikroaaltouunia: 12 vinkkiä kotiin ja keittiöön Hoover kestää paljon pidempään: miten laitetta ei saa käyttää siivouksen aikana Laattojen välissä olevat rikkaruohot häviävät: kokeile tätä ruiskutusliuosta Uunin luukku kiiltää valkoisena: yksinkertainen liuos poistaa nopeasti rasvan ja saostumat lasista Miksi kokeneet puutarhurit eivät istuta auringonkukkaa vihannespuutarhaan: Kasvi vaikuttaa negatiivisesti maaperään Miten muut tajuavat emännät käyttävät vanupuikkoja: 6 hyödyllistä kauneus- ja kotitalouselämän hakkeria Lasit eivät enää huurru: 5 todistettua tapaa shampoon ja saippuan avulla Käytä sitruunahappoa keittiön ulkopuolella: 4 hyödyllistä kotitalouden lifehackia Froteepyyhkeistä tulee poikkeuksellisen herkkiä: kirjoita ylös näiden pesuliuosten koostumus Älä heitä vanhaa lapiotasi pois: 8 tehokasta tapaa käyttää sitä kotona ja maaseudulla Mitä jokaisen kokin tulisi tietää: 4 yleisintä virhettä keittiössä Tuholaiset eivät koske sipuliisi: muista tämän puutuhkaliuoksen koostumus Omenahillo maistuu tavallista paremmalta: muista tämä maukas karpalolisäys Miksi kokeneet puutarhurit eivät istuta lintukirsikkaa talon lähelle: vahingoittaa hedelmäpuita ja vihannespuutarhaa Miten muuten kokeneet kotiäidit käyttävät muovipulloja: 5 tapaa kotiin ja mökille Aamiaisruoat, jotka pitävät sinut virkeänä koko päivän, on nimetty Kanafileestä tulee hämmästyttävän herkullista: kokeile lisätä ruokaan tämä kastike PERFEKTNÍ těsto na veškeré pečivo, které není třeba hníst: Recept mám od slavného pekaře, peču už jenom z něj! Pečení bude vzdušné a křehké: pamatujte na základní pravidlo přípravy těsta Nalévám obyčejné SALKO s ořechy a dělám to na každou oslavu: výsledek vás potěší (RECEPT)! Tyto přísady v kávě z ní dělají jed.Většina Slováků ji tam dává Domácí hnojivo na ibišek je lepší než to z obchodu.Vyrábím ho ze tří ingrediencí.Sousedé mi závidí mou zahradu Odtrhněte několik listů a vložte je pod těsnění.Problém zmizí a pračka bude jako nová Jak ochladit byt v horkém počasí? Ani nápad otevřít okna! Odstraňte jednu věc Nevylévejte vodu po uvaření brambor: 3 užitečné způsoby, které využijete doma i v kuchyni Nejen levandule.Tyto rostliny zaženou komáry z vašeho balkonu Palačinky se upečou pěkně křupavé: zkuste přidat tuto přísadu do těsta Přidejte do vody a vaše okna budou zářit jako nová Mají také 40 květů a kvetou nepřetržitě půl roku: Pěstitelka nejkrásnějších orchidejí prozradila, jak získat takovou nádheru! V horkém počasí nastavte termostat na „pět“.Čeká vás příjemné překvapení Proč byste si měli na noc rozhodně přikrýt talíř s jídlem: pamatujte na tyto kuchyňské pověry Proč zkušené hostitelky zmrazují chléb: pamatujte na tyto užitečné kulinářské triky Těstoviny se uvaří pevné a šťavnaté: nezapomeňte, jak pokrm správně uvařit Mrkev bude sladká a velká: pomůže jí jednoduché hnojení Bez klimatizace se byt rychle ochladí: pamatujte na těchto 5 účinných pravidel Míchaná vajíčka budou úžasně chutná: dodržujte 3 jednoduchá pravidla Knedlíky se při vaření nerozpadají: pomůže jedna lžíce této přísady Takto se připravuje ovoce ke zmrazení.Nebude se lepit ani drolit Jak najlepiej zagęścić gulasz? Zapomnij o ziemniakach, TO jest o wiele lepszy sposób! Irytują Cię nowe plastikowe nakrętki do butelek? Oto prawdziwy powód, dla którego nie można ich rozdzielić! Jedz garść dziennie, a twoje jelita będą działać jak nowe.Słowacy o tym zapominają Krem francuski: Niesamowicie lekki i delikatny, pasuje do każdego deseru!