Поради

Чому злість підлітків доводить нас до сказу?

18 Липня 2023, 13:10 2075

Коли твоя дитина-підліток злиться — тричі глибоко вдихни й видихни, і з любов’ю зазирни в себе. Скажи собі, що зараз вона чи він розмовляють із тобою так, але з часом навчаться інакше. Поцікався, що у них відбувається і про що вони хочуть сказати насправді.

Ми з моїми дітьми-підлітками прожили чимало прекрасних хвилин. Розмов про життя, витівок, подорожей. То завдяки своїм підліткам я знаю, хто такий Тор і скільки було частин «Людини-павука». Попри те, що на їхні підліткові роки припало моє дозрівання у батьківстві, настільки, щоб могти стати для них опорою, а не буркотуном-нарікайлом, — у нас надалі трапляються моменти, коли моє розуміння правил дорослішання стає куцим. І коли син мені щось гнівно відказує з криком (загалом у відповідь на якусь мою сказану дурницю), то в мені вмикається «лев ревучий». Левиця. Ну бо «як можна до мене так!!!»

 

Злість підлітка

Злість підлітка запускає в нас різні складні рівні. Може, почасти тому, що вона несподівана і в масштабі «від нуля до десяти» швидко зростає до «восьми». Коли підліток злиться — він кричить, здатний кинути зауваження з таким гострим сарказмом, що проб’є наскрізь, він лається або грюкає дверима. Ще гірше — коли він вибухає ракетою, що озброєна критикою нашого вибору чи оцінкою нашого батьківства, ставлячи нам не більше «трійки».

Коли підліток злиться — він може також дякувати вам за увагу. «Я не йду ні на який пляж», «я нікуди з вами не їду», «не бажаю жити у вашому домі». Що гірше — не завжди відомо, що було спусковим гачком. До мене як матері осяяння щодо цього приходить за деякий час. Це могла бути іронія («надягни блузку, якщо ти її знайдеш у цьому балагані»), неусвідомлене звертання як до малюка, а не до здоровезного хлопа («ми виходимо») або приписування поганого наміру («ти мене ігноруєш, коли я тебе кличу»).

Крім того, інколи ми забуваємо, що підліток може мати вагон власних причин для злості. По‑перше, у нього є знайомі, і в стосунках із ними він переживає складні ситуації. По‑друге, він болісно будує себе, свою сутність, і може власне переживати моменти «я ні на що не придатний». А по‑третє, люди взагалі інколи встають не з тої ноги і світ їм тоді здається відразливим.

Якщо ми хочемо будувати хороші стосунки з дітьми-підлітками — нам потрібно знати, чому їхня злість нас так зачіпає. Бо якщо підліток «відгавкується», а в тобі прокидається лев і ти вирішуєш, що маєш виграти цей словесний поєдинок, — дійде до бійні, в якій ти, може, і скажеш останнє слово, але переможців не буде. І вже точно не будеш переможцем ти, батько чи матір, які наговорили своїй дитині стільки, що вона чи він тебе бачити не захочуть, а ти з трудом заклеюватимеш діру у взаємній довірі…

Підліток злиться різко і з феєрверками, бо його незріла нервова система легко розстоюється — і коли активується лімбічна система, мозок стає метафорично «залитий» емоціями (наче свічки запалювання в моторі). Місцем, яке відповідає за розуміння емоцій та перетворення їх у дипломатичні слова, є префронтальний неокортекс, яка у підлітка перебуває в фазі розвитку, і доступ до неї в момент «заливання» емоціями стає неможливим. Тому підліток не скаже до ладу і по порядку, про що йому йдеться, — бо він цього не може.

У мить, коли молода людина злиться, батькам згадуються їхні власні історії. Часто — в секунду! Тому так важливо практикувати внутрішню паузу, щоб ухопити цей момент. Це може бути величезний жаль, що ми самі у цьому віці не мали вдома простору на вибух емоцій. Тому, зрештою, інстинктивно просяться слова: «Якби я так відгавкувався батькові/матері, то так би дістав, що тиждень би сидіти не міг!» Що цікаво, ця фраза буває суто гіпотетичною, бо чимало з нинішніх батьків узагалі не мали змоги заявити свій непослух батькам — настільки вони їх боялися.

 

Почути

Це для нас може бути корисною інформацією. Якщо твоя дитина має відвагу «відгавкуватися» — це означає, що вона біля тебе почувається в безпеці, і якась її частина вірить, що коли вишле тобі SOS, ти захочеш це почути. Зацікавишся причинами пожежі, яка в ній лютує. Отож якщо розвиваєш свою здатність слухати, про що насправді йдеться твоїй дитині, і що в усьому, що вона каже, вона розповідає про потребу твоєї любові та прийняття, — тобі буде легше не відповідати криком на крик.

Заодно добре би повернутися до себе-підлітка, чи й дитини, і провести трохи часу з собою. Побачити, чого сам унаслідок виховання навчився про злість, Може, це історія про те, що злитися (причому дуже!) мають право тільки батьки,  а діти і риби голосу не мають. Або що емоціям вдома взагалі місця нема, отож, старанно придушувані, вони можуть тільки нищити зсередини людей та їхні стосунки.

Тому коли твій підліток злиться — глибоко вдихни і видихни, разів три, і зазирни в себе з любов’ю. Скажи собі, що зараз дитина розмовляє з тобою так, але з часом навчиться інакше. Поцікався, що в неї чи в нього діється насправді і про що він насправді хоче тобі розповісти. «Чи ти на мене злишся, бо в тебе були інші плани по обіді й ти хотів би, щоб ми тобі завчасно казали про наші плани?» Або: «Мені б допомогло, якби я знала, що саме тебе розізлило». «Що тобі потрібно від мене зараз?» А коли напруження спаде — ви завжди можете спокійно повернутися до цієї ситуації і розповісти, кому про що йшлося і що вам потрібно на майбутнє, щоб уникнути таких «коротких замикань».

Хороших вам шукань і гарних вирішень конфлікту!

Переклад CREDO за: Малгожата Рибак, Aleteia

 

Повна або часткова републікація тексту без письмової згоди редакції забороняється і вважається порушенням авторських прав.

Інші статті за темами

ПЕРСОНА

МІСЦЕ

← Натисни «Подобається», аби читати CREDO в Facebook

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Ми працюємо завдяки вашій підтримці
Шановні читачі, CREDO — некомерційна структура, що живе на пожертви добродіїв. Ваші гроші йдуть на оплату сервера, технічне обслуговування, роботу веб-майстра та гонорари фахівців.

Наші реквізити:

monobank: 5375 4141 1230 7557

Інші способи підтримати CREDO: (Натиснути на цей напис)

Підтримайте фінансово. Щиро дякуємо!
Напишіть новину на CREDO
Якщо ви маєте що розказати, але початківець у журналістиці, і хочете, щоб про цікаву подію, очевидцем якої ви стали, дізналося якнайбільше людей, можете спробувати свої сили у написанні новин та створенні фоторепортажів на CREDO.

Поля відмічені * обов'язкові для заповнення.

[recaptcha]

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам:

The Coolest compilation of onlyfans porn tapes on PornSOK.com Immediate Venture Miksi sinun kannattaa ehdottomasti peittää lautasellinen ruokaa yöllä: Muista nämä keittiön taikauskot Noki on helppo pestä pois liedeltäsi: kokeile näitä hyväksi havaittuja puhdistusmenetelmiä Kaalin versot kasvavat isoiksi ja vahvoiksi: muista tämä hoito Yksinkertainen temppu, jolla saat pidettyä tuoreet hedelmät keittiössäsi pitkään.Laita tämä päälle Puutarhurin niksi siitä, miten herukoita voi parhaiten lisätä Avattu suolakurkku on turvassa homeelta: muista tapa suojata suolakurkkuja Slovakiassa kävi hyvin huonosti.Nämä ovat maailman onnellisimpia maita Sinulla on sitä keittiössäsi, mutta et tiedä, että se on yksi terveellisimmistä mausteista.Se suojaa sydäntä ja tukee vastustuskykyä Keittiösi tuoksuu aina hyvältä: 5 niksiä kokeneilta emänniltä Munakokkelista tulee hämmästyttävän herkullista: noudata 3 yksinkertaista sääntöä Onko slovakkeja uhkaamassa uusi vero? Maksaa valtiolle tilisiirroista ja pankkiautomaattinostoista Pannukakut paistuvat mukavan rapeiksi: kokeile lisätä tätä ainesosaa taikinaan Pasta kiehuu kiinteäksi ja mehukkaaksi: muista, miten ruokalaji keitetään oikein Charlotte kypsyy täydellisen mureaksi ja maukkaaksi: muista 3 tärkeintä kokin salaisuutta Hikitahrat vaatteissasi eivät jätä jälkiä: kokeile tätä nestemäistä jauhetta Mikä ilmastointilaite sopii kotiisi: muista nämä asiantuntijoiden vinkit Cât rezistă ouăle de țară vs.de cumpărat la frigider? Când nu mai trebuie consumate Miten valurautaiset keittotasot puhdistetaan tehokkaasti Hirssipuuro kiehuu ihanan mureaksi ja herkulliseksi: muista nämä niksit Miten kokeneet emännät pesevät rasvaa kylmässä vedessä: muista 3 yksinkertaista temppua Miksi kokeneet emännät pakastavat leipää: muista nämä hyödylliset kulinaariset niksit Älä heitä kertynyttä muovipulloa pois: 10 tilannetta, joita voit käyttää kotona ja keittiössä Miksi tieltä löytyneitä rahoja ei kannata noutaa: viisi vaarallista seurausta Miten puhdistaa kylpyamme nopeasti: 6 tapaa käyttämällä kansanhoitoa Miten muuten käyttää paperiliittimiä: käsityöläisemännät ovat keksineet 9 uutta tapaa kotiin ja keittiöön Valkosipuli lopettaa kellastumisen: muista nämä 3 tehokasta hoitoa Älä heitä vanhoja muoviastioita pois: 9 tapaa käyttää niitä kotona ja keittiössä Kylpyamme pääsee nopeasti eroon kalkista: muista nämä 2 puhdistusliuosta WC-kulho lakkaa vuotamasta vettä: muista tämä vianetsintämenetelmä Et itke sipulia: kolme tapaa käsitellä epämiellyttävää haittaa Miksi riisivettä ei tarvitse kaataa pois: 4 tapaa käyttää sitä kotona Älä heitä vanhaa paistinpannuasi pois: 5 mielenkiintoista käyttötarkoitusta kotitaloudessa Älä heitä vanhoja tavaroita pois: 8 esinettä, jotka tulevat tarpeeseen kotona ja keittiössä Perunan säilyvyys pitenee: Näin säilytät perunat oikein tasaisissa olosuhteissa Näin muut ovelat emännät käyttävät mikroaaltouunia: 12 vinkkiä kotiin ja keittiöön Hoover kestää paljon pidempään: miten laitetta ei saa käyttää siivouksen aikana Laattojen välissä olevat rikkaruohot häviävät: kokeile tätä ruiskutusliuosta Uunin luukku kiiltää valkoisena: yksinkertainen liuos poistaa nopeasti rasvan ja saostumat lasista Miksi kokeneet puutarhurit eivät istuta auringonkukkaa vihannespuutarhaan: Kasvi vaikuttaa negatiivisesti maaperään Miten muut tajuavat emännät käyttävät vanupuikkoja: 6 hyödyllistä kauneus- ja kotitalouselämän hakkeria Lasit eivät enää huurru: 5 todistettua tapaa shampoon ja saippuan avulla Käytä sitruunahappoa keittiön ulkopuolella: 4 hyödyllistä kotitalouden lifehackia Froteepyyhkeistä tulee poikkeuksellisen herkkiä: kirjoita ylös näiden pesuliuosten koostumus Älä heitä vanhaa lapiotasi pois: 8 tehokasta tapaa käyttää sitä kotona ja maaseudulla Mitä jokaisen kokin tulisi tietää: 4 yleisintä virhettä keittiössä Tuholaiset eivät koske sipuliisi: muista tämän puutuhkaliuoksen koostumus Omenahillo maistuu tavallista paremmalta: muista tämä maukas karpalolisäys Miksi kokeneet puutarhurit eivät istuta lintukirsikkaa talon lähelle: vahingoittaa hedelmäpuita ja vihannespuutarhaa Miten muuten kokeneet kotiäidit käyttävät muovipulloja: 5 tapaa kotiin ja mökille Aamiaisruoat, jotka pitävät sinut virkeänä koko päivän, on nimetty Kanafileestä tulee hämmästyttävän herkullista: kokeile lisätä ruokaan tämä kastike PERFEKTNÍ těsto na veškeré pečivo, které není třeba hníst: Recept mám od slavného pekaře, peču už jenom z něj! Pečení bude vzdušné a křehké: pamatujte na základní pravidlo přípravy těsta Nalévám obyčejné SALKO s ořechy a dělám to na každou oslavu: výsledek vás potěší (RECEPT)! Tyto přísady v kávě z ní dělají jed.Většina Slováků ji tam dává Domácí hnojivo na ibišek je lepší než to z obchodu.Vyrábím ho ze tří ingrediencí.Sousedé mi závidí mou zahradu Odtrhněte několik listů a vložte je pod těsnění.Problém zmizí a pračka bude jako nová Jak ochladit byt v horkém počasí? Ani nápad otevřít okna! Odstraňte jednu věc Nevylévejte vodu po uvaření brambor: 3 užitečné způsoby, které využijete doma i v kuchyni Nejen levandule.Tyto rostliny zaženou komáry z vašeho balkonu Palačinky se upečou pěkně křupavé: zkuste přidat tuto přísadu do těsta Přidejte do vody a vaše okna budou zářit jako nová Mají také 40 květů a kvetou nepřetržitě půl roku: Pěstitelka nejkrásnějších orchidejí prozradila, jak získat takovou nádheru! V horkém počasí nastavte termostat na „pět“.Čeká vás příjemné překvapení Proč byste si měli na noc rozhodně přikrýt talíř s jídlem: pamatujte na tyto kuchyňské pověry Proč zkušené hostitelky zmrazují chléb: pamatujte na tyto užitečné kulinářské triky Těstoviny se uvaří pevné a šťavnaté: nezapomeňte, jak pokrm správně uvařit Mrkev bude sladká a velká: pomůže jí jednoduché hnojení Bez klimatizace se byt rychle ochladí: pamatujte na těchto 5 účinných pravidel Míchaná vajíčka budou úžasně chutná: dodržujte 3 jednoduchá pravidla Knedlíky se při vaření nerozpadají: pomůže jedna lžíce této přísady Takto se připravuje ovoce ke zmrazení.Nebude se lepit ani drolit Jak najlepiej zagęścić gulasz? Zapomnij o ziemniakach, TO jest o wiele lepszy sposób! Irytują Cię nowe plastikowe nakrętki do butelek? Oto prawdziwy powód, dla którego nie można ich rozdzielić! Jedz garść dziennie, a twoje jelita będą działać jak nowe.Słowacy o tym zapominają Krem francuski: Niesamowicie lekki i delikatny, pasuje do każdego deseru!