«Живи простіше і будь щасливою»

Будь доброю до себе

• Не порівнюй себе з іншими – будь такою, якою хочеш бути.
• Не сприймай себе надто серйозно.
• Більше радій і посміхайся.
• Ти не ідеальна, однак ніхто й не чекає від тебе цього.
• Тебе не оцінюють за чистотою в будинку чи за вартістю одягу.

Примирися з минулим

• Пробач і забудь.
• Не потрібно постійно нагадувати іншим про їхні помилки. І про свої теж.
• Живи, забувши про давні помилки.
• Вчися на своїх помилках.
• Вчися на помилках інших.
• Прийми, візьми до уваги і рухайся далі.

Відпочивай просто

• Піди в бібліотеку.
• Пограй в настільні ігри.
• Ввімкни фільм і принеси попкорну.
• Спечи щось солоденьке.
• Подивись якусь комедію.
• Відвідай подругу.
• Випий горнятко чаю.
• Помилуйся хмарами, які пливуть по небу.

Не забувай про людей навколо себе

• Подаруй що-небудь.
• Будь вдячною за дружбу.
• Допоможи комусь.
• Забудь, якщо варто забути.
• Цінуй інших.
• Подружися із сусідами.

Наважся на зміни

• Почни з невеликих змін і побачиш, що невдовзі вони стануть звичкою.
• Зробити багато маленьких кроків легше, ніж кілька великих.
• Зосередься на перевагах і забудь про труднощі.
• Думай позитивно і не впадай у негативізм.
• Проси про допомогу та підтримку, коли бачиш, що твій запал згасає.
• Тішся малими успіхами та використовуй їх як мотивацію для більших звершень.

Принадність нічної пори

• Зберігай пилочку для нігтів, крем для кутикули і лосьйон для рук у тумбочці біля ліжка.
• Випивай склянку води перед тим, як іти спати.
• Використовуй зігрівальний крем для ніг, щоб уникнути застуди та тріщин на п’ятках.
• Прийми ванну та насолоджуйся спокійним, міцним сном.
• Зроби п’ять вправ на розтягування перш ніж лягти.
• Легко бризни на себе улюбленими парфумами та почувайся принцесою.

Зосередься на своїх відчуттях

• Будь приязною.
• Будь готовою виручити.
• Не забувай про ввічливість.
• Відкинь категоричність.
• Будь співчутливою.
• Будь добродушною.
• Не прискіпуйся.

Як досягати цілей

• Став перед собою прості цілі.
• Зосереджуйся на одній меті.
• Запиши її.
• Часто перечитуй.
• Залишайся зосередженою.
• Думай про неї серйозно.

Будь щасливою

• Дозволь собі отримувати задоволення від того, що тобі подобається.
• Коли готуєшся до важливої події, живи цим.
• Виявляй ентузіазм у роботі та хобі.
• Розпочинай кожен день повною наснаги.
• Тримайся своїх цінностей і переконань.
• Усім серцем люби життя.

Уривок узято з книжки «Живи простіше і будь щасливою»

Видавництво: Свічадо
Автор: перекладач Гнатишин Ольга
Рік видання: 2016
Формат: 125х170
Палітурка: тверда
Кількість сторінок: 134
Ціна: 49,90

«Лише я можу змінити своє життя. Ніхто не зробить це замість мене», —  Керол Барнет.

Справді так є, що нам самотужки доводиться  давати собі раду. Щодня ми заклопотані дрібними справами, які б мали спрощувати нам життя та нав’язливі думки про те, що щось я таки забула, навпаки не залишають нас в спокої ні на хвилину. Як жити простіше та ще й при цьому бути щасливою неодноразово запитувала себе кожна сучасна жінка. Вона ж повинна і на роботі встигати, попри те, що вдома стільки справ, а ще діти просять про пораду та допомогу, та й коханого не можна залишити без своєї уваги, і друзів теж не хотілося б забувати… Як все гармонійно поєднати? Як спланувати свій день, аби вільний час залишився й для себе? Варто просто відпустити ті всі думки про незавершені справи, жити простіше і бути щасливою.

А ще почитати книжечку «Живи простіше і будь щасливою».

Де придбати:

1. Скориставшись послугою «Книга-поштою»: а/с 808,м. Львів, 79008;
2. За допомогою електронної пошти: bookshop@svichado.com;
3. На сайті Свічадо.
4. За телефоном (032)235-73-16;
5. У крамницях «Свічадо»: м. Львів, вул. Лисенка, 2; м. Київ, вул. Покровська, 6, ст.м. «Контрактова площа». Запитуйте також у парафіяльних крамницях.