Сімейна вечеря — це чудовий досвід, на який усі з нетерпінням очікують протягом дня, особливо під час свят.
Основні домашні справи вже зроблені, а смачна їжа повертає всім гарний настрій і готує до затишного, теплого вечора. Розмови за трапезою — приємні та необтяжливі, вони об’єднують і заспокоюють… принаймні, саме такою є моя мрія.
Але щаслива сімейна вечеря не виникає сама собою з повітря. Сварка може зробити їжу кислою, безглузда розмова може зіпсувати трапезу, а відсутність добрих звичок, збудження і нетерпляче «Чи можу я встати з-за столу?» взяти на себе контроль над вечором.
Ось кілька порад, які допоможуть зробити ваші спільні трапези змістовнішими.
1.Приберіть екрани і встановіть час спільної вечері
Якщо вимкнути всі екрани і прибрати ґаджети, це обмежить відволікання і допоможе всім бути справді присутніми за столом. У нашій родині ми виявили, що нам потрібно встановлювати таймер для того, щоб всі були разом протягом певного часу. Ми починали з 10-15 хвилин, а потім збільшували цей час, поступово привчаючи маленьких дітей сидіти з нами довше.
2.Дайте кожному завдання
Додайте до трапези час на підготовку до вечері та прибирання після неї і зніміть тягар з плечей однієї людини, розділивши обов’язки. Хтось може накрити стіл перед вечерею, приготувати страви та нарізати салат, а після їжі — прибрати посуд та підмести. Крім цього, спільне прибирання може бути більш спокійною обстановкою для розмови, ніж сама вечеря, а це означає, що так ви можете спонукати людей більше відкритися вам та приєднатися до спілкування.
3.Почніть із молитви
Коли всі зберуться за столом, помоліться разом, перш ніж почати їсти. Це чудовий час та місце для маленьких дітей, щоб навчити їх молитися, а для старших — укорінити ці молитви у їхній пам’яті. Якщо всі члени родини намагаються вивчити молитву до Архангела Михаїла, або ваш другокласник прагне запам’ятати Акт розкаяння перед своєю першою сповіддю, ви можете зробити це всі разом за столом, перш ніж промовити молитву подяки за їжу.
4.Керуйте розмовами
Постарайтеся зробити так, щоб кожен із присутніх розповів щось про свій день, або попросіть членів родини по черзі обирати тему, яка обговорюватиметься за вечерею. Мої мама і тато, наприклад, заохочували кожного придумати комплімент людині, що сидить праворуч. Вони користувалися цим зокрема у ті дні, коли в повітрі над нами кружляли роздратування і сварки. Не засмучуйтеся, якщо вам знадобиться певний час для того, щоб підключити до розмови всіх та привчити їх брати участь у бесідах за столом. Повільні та маленькі, але постійні кроки змусять час вечері конструктивно просуватися вперед — або, принаймні, не дозволять йому перетворитися у хаос.
5.Закінчуйте вечерю словами вдячності за прожитий день
Незалежно від того, як минула вечеря, якщо ви доклали максимальних зусиль до змістовної розмови, закінчіть трапезу на позитивній ноті. Поділіться найкращими моментами свого дня, що минув, і попросіть про це інших членів родини.
Переклад CREDO за: Сесилія Піґґ, Aleteia
фінансово.
Щиро дякуємо!
