Поради

Як подолати залежність від смартфонів у своїй родині?

07 Липня 2023, 15:14 2376

«Залипання» у смартфони стає дедалі більшою проблемою у наш час. Люди часто ігнорують інших людей на користь своїх ґаджетів, обмінюючись повідомленнями, гортаючи стрічку соцмереж або граючи в ігри.

Ця проблема стосується не лише кола друзів чи знайомих. Насправді це може бути ще більш поширеним у родинному колі, бо серед членів сім’ї ми почуваємося вільніше і легше нехтуємо соціальними нормами. Спільні трапези і вечори — найкраща нагода, щоб спілкуватися одне з одним, але натомість кожен член родини часто перебуває у своїй віртуальній «бульбашці», не звертаючи уваги на інших.

 

Чи воно того варте?

Така поведінка містить цілком реальну і серйозну загрозу.

Надаючи перевагу віртуальному спілкуванню замість того, щоб спілкуватися з близькими, які фізично перебувають поруч, ми завдаємо шкоди родинній атмосфері. Смартфони замикають кожного з нас у своєму власному світі. Це притуплює почуття прихильності і заважає говорити одне з одним про те, що насправді важливо. Звичка «залипати» в екран також робить нас грубими і непрямо вказує іншим, що цифрові розваги важливіші за живу родину.

Пріоритет ґаджетів над якісним дозвіллям у колі сім’ї може породити відчуття покинутості, розчарування і роз’єднання. Це перешкоджає нормальному спілкуванню та загальному відчуттю єдності.

 

Те, що нам насправді потрібно

Діти повинні говорити з батьками на найрізноманітніші теми. Вони хочуть відчувати підтримку, розуміння і любов. Ці потреби неможливо задовольнити, якщо батьки постійно зайняті переглядом соцмереж. І набагато важче обійняти свою дитину, якщо ти тримаєш у руках смартфон.

Батьки теж страждають, бо вони мають ті самі базові потреби любові та підтримки, що й їхні діти. Ці потреби не може задовольнити жоден хитромудрий пристрій. Ці глибокі людські потреби можуть задовольнити лише інші люди, і сім’я — основне місце, де відбувається ця динаміка.

Ось чому так важливо вирішувати проблему залежності від смартфонів безпосередньо, можливо, через колективне спілкування, що може допомогти членам родини встановити здорові межі та заново відкрити для себе радість спілкування одне з одним.

 

Що може допомогти?

— Визначте конкретні місця або години, вільні від смартфонів — наприклад, спільні трапези або вечори, коли вся родина збирається разом. Можна завести спеціальний кошик або коробку, куди всі складатимуть свої ґаджети на цей час. Кінцева мета полягає у тому, щоб витрачати більше часу на близьких, і менше — на свої смартфони.

— Батьки і старші члени родини мають бути взірцем для наслідування. Вони мають бути прикладом тієї поведінки, яку хочуть бачити в інших. Коли молодші члени родини побачать, що ви серйозно налаштовані не користуватися смартфоном, вони, швидше за все, робитимуть так само, особливо коли помітять, що ви стали приділяти їм більше уваги.

— Пропонуйте регулярні заходи, спрямовані на заохочення взаємодії. Це можуть бути настільні або карткові ігри, прогулянки на свіжому повітрі чи навіть рутинні справи, такі як спільне приготування їжі. 

— Заохочуйте членів родини ділитися одне з одним. Наприклад, дідусь і бабуся можуть розповісти щось із сімейної історії. Можна попросити кожного розповісти про місце, яке вони хотіли би відвідати, і чому. Молодші діти можуть прочитати вголос книжку, яка їм особливо сподобалася, або ж твір, який вони написали. Ці моменти не мусять бути ретельно продуманими, і вони не завжди будуть успішними, але сімейне спілкування і стосунки можуть розвиватися лише через практику.

— Якщо ці кроки вам допомагають, запропонуйте не тримати ґаджети у спальнях, де нагляд і контроль практично неможливий. Знову-таки, взірцем повинні бути батьки. В ідеалі телевізори та ігрові приставки теж повинні стояти на видноті у місці спільного користування — наприклад, у вітальні. Спільний перегляд фільмів чи серіалів або спільні ігри також можуть допомогти зміцнити родинну культуру, особливо якщо потім обговорювати цей досвід.

 

Зміцнення сім’ї

Використовуючи ці вказівки як відправну точку, ми почнемо потроху відновлювати нашу сімейну культуру. Мірою нашої взаємодії ми будемо краще знати, розуміти та цінувати одне одного.

Коли цифрова ізоляція зникне, справжнє сімейне життя набуде форми: нашою винагородою стане більший мир і сімейна мудрість.

Переклад CREDO за: Іґнасі де Бофарулл, Aleteia

 

Повна або часткова републікація тексту без письмової згоди редакції забороняється і вважається порушенням авторських прав.

Інші статті за темами

ПЕРСОНА

МІСЦЕ

← Натисни «Подобається», аби читати CREDO в Facebook

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Ми працюємо завдяки вашій підтримці
Шановні читачі, CREDO — некомерційна структура, що живе на пожертви добродіїв. Ваші гроші йдуть на оплату сервера, технічне обслуговування, роботу веб-майстра та гонорари фахівців.

Наші реквізити:

monobank: 5375 4141 1230 7557

Інші способи підтримати CREDO: (Натиснути на цей напис)

Підтримайте фінансово. Щиро дякуємо!
Напишіть новину на CREDO
Якщо ви маєте що розказати, але початківець у журналістиці, і хочете, щоб про цікаву подію, очевидцем якої ви стали, дізналося якнайбільше людей, можете спробувати свої сили у написанні новин та створенні фоторепортажів на CREDO.

Поля відмічені * обов'язкові для заповнення.

[recaptcha]

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам:

The Coolest compilation of onlyfans porn tapes on PornSOK.com Miksi sinun kannattaa ehdottomasti peittää lautasellinen ruokaa yöllä: Muista nämä keittiön taikauskot Noki on helppo pestä pois liedeltäsi: kokeile näitä hyväksi havaittuja puhdistusmenetelmiä Kaalin versot kasvavat isoiksi ja vahvoiksi: muista tämä hoito Yksinkertainen temppu, jolla saat pidettyä tuoreet hedelmät keittiössäsi pitkään.Laita tämä päälle Puutarhurin niksi siitä, miten herukoita voi parhaiten lisätä Avattu suolakurkku on turvassa homeelta: muista tapa suojata suolakurkkuja Slovakiassa kävi hyvin huonosti.Nämä ovat maailman onnellisimpia maita Sinulla on sitä keittiössäsi, mutta et tiedä, että se on yksi terveellisimmistä mausteista.Se suojaa sydäntä ja tukee vastustuskykyä Keittiösi tuoksuu aina hyvältä: 5 niksiä kokeneilta emänniltä Munakokkelista tulee hämmästyttävän herkullista: noudata 3 yksinkertaista sääntöä Onko slovakkeja uhkaamassa uusi vero? Maksaa valtiolle tilisiirroista ja pankkiautomaattinostoista Pannukakut paistuvat mukavan rapeiksi: kokeile lisätä tätä ainesosaa taikinaan Pasta kiehuu kiinteäksi ja mehukkaaksi: muista, miten ruokalaji keitetään oikein Charlotte kypsyy täydellisen mureaksi ja maukkaaksi: muista 3 tärkeintä kokin salaisuutta Hikitahrat vaatteissasi eivät jätä jälkiä: kokeile tätä nestemäistä jauhetta Mikä ilmastointilaite sopii kotiisi: muista nämä asiantuntijoiden vinkit Cât rezistă ouăle de țară vs.de cumpărat la frigider? Când nu mai trebuie consumate Miten valurautaiset keittotasot puhdistetaan tehokkaasti Hirssipuuro kiehuu ihanan mureaksi ja herkulliseksi: muista nämä niksit Miten kokeneet emännät pesevät rasvaa kylmässä vedessä: muista 3 yksinkertaista temppua Miksi kokeneet emännät pakastavat leipää: muista nämä hyödylliset kulinaariset niksit Älä heitä kertynyttä muovipulloa pois: 10 tilannetta, joita voit käyttää kotona ja keittiössä Miksi tieltä löytyneitä rahoja ei kannata noutaa: viisi vaarallista seurausta Miten puhdistaa kylpyamme nopeasti: 6 tapaa käyttämällä kansanhoitoa Miten muuten käyttää paperiliittimiä: käsityöläisemännät ovat keksineet 9 uutta tapaa kotiin ja keittiöön Valkosipuli lopettaa kellastumisen: muista nämä 3 tehokasta hoitoa Älä heitä vanhoja muoviastioita pois: 9 tapaa käyttää niitä kotona ja keittiössä Kylpyamme pääsee nopeasti eroon kalkista: muista nämä 2 puhdistusliuosta WC-kulho lakkaa vuotamasta vettä: muista tämä vianetsintämenetelmä Et itke sipulia: kolme tapaa käsitellä epämiellyttävää haittaa Miksi riisivettä ei tarvitse kaataa pois: 4 tapaa käyttää sitä kotona Älä heitä vanhaa paistinpannuasi pois: 5 mielenkiintoista käyttötarkoitusta kotitaloudessa Älä heitä vanhoja tavaroita pois: 8 esinettä, jotka tulevat tarpeeseen kotona ja keittiössä Perunan säilyvyys pitenee: Näin säilytät perunat oikein tasaisissa olosuhteissa Näin muut ovelat emännät käyttävät mikroaaltouunia: 12 vinkkiä kotiin ja keittiöön Hoover kestää paljon pidempään: miten laitetta ei saa käyttää siivouksen aikana Laattojen välissä olevat rikkaruohot häviävät: kokeile tätä ruiskutusliuosta Uunin luukku kiiltää valkoisena: yksinkertainen liuos poistaa nopeasti rasvan ja saostumat lasista Miksi kokeneet puutarhurit eivät istuta auringonkukkaa vihannespuutarhaan: Kasvi vaikuttaa negatiivisesti maaperään Miten muut tajuavat emännät käyttävät vanupuikkoja: 6 hyödyllistä kauneus- ja kotitalouselämän hakkeria Lasit eivät enää huurru: 5 todistettua tapaa shampoon ja saippuan avulla Käytä sitruunahappoa keittiön ulkopuolella: 4 hyödyllistä kotitalouden lifehackia Froteepyyhkeistä tulee poikkeuksellisen herkkiä: kirjoita ylös näiden pesuliuosten koostumus Älä heitä vanhaa lapiotasi pois: 8 tehokasta tapaa käyttää sitä kotona ja maaseudulla Mitä jokaisen kokin tulisi tietää: 4 yleisintä virhettä keittiössä Tuholaiset eivät koske sipuliisi: muista tämän puutuhkaliuoksen koostumus Omenahillo maistuu tavallista paremmalta: muista tämä maukas karpalolisäys Miksi kokeneet puutarhurit eivät istuta lintukirsikkaa talon lähelle: vahingoittaa hedelmäpuita ja vihannespuutarhaa Miten muuten kokeneet kotiäidit käyttävät muovipulloja: 5 tapaa kotiin ja mökille Aamiaisruoat, jotka pitävät sinut virkeänä koko päivän, on nimetty Kanafileestä tulee hämmästyttävän herkullista: kokeile lisätä ruokaan tämä kastike PERFEKTNÍ těsto na veškeré pečivo, které není třeba hníst: Recept mám od slavného pekaře, peču už jenom z něj! Pečení bude vzdušné a křehké: pamatujte na základní pravidlo přípravy těsta Nalévám obyčejné SALKO s ořechy a dělám to na každou oslavu: výsledek vás potěší (RECEPT)! Tyto přísady v kávě z ní dělají jed.Většina Slováků ji tam dává Domácí hnojivo na ibišek je lepší než to z obchodu.Vyrábím ho ze tří ingrediencí.Sousedé mi závidí mou zahradu Odtrhněte několik listů a vložte je pod těsnění.Problém zmizí a pračka bude jako nová Jak ochladit byt v horkém počasí? Ani nápad otevřít okna! Odstraňte jednu věc Nevylévejte vodu po uvaření brambor: 3 užitečné způsoby, které využijete doma i v kuchyni Nejen levandule.Tyto rostliny zaženou komáry z vašeho balkonu Palačinky se upečou pěkně křupavé: zkuste přidat tuto přísadu do těsta Přidejte do vody a vaše okna budou zářit jako nová Mají také 40 květů a kvetou nepřetržitě půl roku: Pěstitelka nejkrásnějších orchidejí prozradila, jak získat takovou nádheru! V horkém počasí nastavte termostat na „pět“.Čeká vás příjemné překvapení Proč byste si měli na noc rozhodně přikrýt talíř s jídlem: pamatujte na tyto kuchyňské pověry Proč zkušené hostitelky zmrazují chléb: pamatujte na tyto užitečné kulinářské triky Těstoviny se uvaří pevné a šťavnaté: nezapomeňte, jak pokrm správně uvařit Mrkev bude sladká a velká: pomůže jí jednoduché hnojení Bez klimatizace se byt rychle ochladí: pamatujte na těchto 5 účinných pravidel Míchaná vajíčka budou úžasně chutná: dodržujte 3 jednoduchá pravidla Knedlíky se při vaření nerozpadají: pomůže jedna lžíce této přísady Takto se připravuje ovoce ke zmrazení.Nebude se lepit ani drolit Jak najlepiej zagęścić gulasz? Zapomnij o ziemniakach, TO jest o wiele lepszy sposób! Irytują Cię nowe plastikowe nakrętki do butelek? Oto prawdziwy powód, dla którego nie można ich rozdzielić! Jedz garść dziennie, a twoje jelita będą działać jak nowe.Słowacy o tym zapominają Krem francuski: Niesamowicie lekki i delikatny, pasuje do każdego deseru!