Вироблення у своєму житті добрих навичок, здолання поганих, які стали вадами, — ось що провадить нас до постійного особистого розвитку, а також до більшої радості життя.
Багато говориться про навички. Але як можна їх включити в свою щоденність, щоб вигравати битви з нашими слабкостями?
Психологиня Кармен Ернандес, яка працює з молоддю, поділилася з Алетеєю тим, як важливо формувати хороші звички у щоденному житті. «Звички відображають ваше нутро. Якщо ваші звички корисні, то якість вашого життя буде кращою, а також матимете хороше емоційне здоров’я», — каже вона.
Корисні звички допоможуть нам стати переможцями у перших битвах, які ми мусимо прийняти на початку кожного дня; а це розвине силу, необхідну, щоб виходити назустріч серйознішим битвам. Так ми можемо протидіяти поганим звичкам, які, коли ми втрачаємо пильність, перетворюються на вади.
Отож, ось короткий список трьох звичок, які можна починати напрацьовувати з першої ж миті нового дня, одразу як прокинемося.
Битва перша: лінощі
Нерідко ми сердимося на будильник, який стає нашим найгіршим ворогом. Хто ж не зазнав цього, коли з глибокого солодкого сну його вириває сигнал будильника, повідомляючи, що вже пора вставати!
Напевно наша перша реакція — вимкнути сигнал і подрімати ще кілька хвилин. Отже, ми програли першу битву цього дня, в якій можна перемогти свої лінощі.
Ось роздуми св. Хосемарії Ескріва де Балаґера: «Героїчна хвилина. Це точно цей час, коли треба вставати. Без вагань: надприродна думка і… вставай! Героїчна хвилина: ось умертвіння, яке зміцнює твою волю, а не ослаблює твою натуру».
Битва друга: забути про ранкову молитву
Ця, і всі інші битви пов’язані з першою, оскільки відкласти будильник — це рішення, через яке ми прокидаємося пізніше, через що часто забуваємо привітатися з Богом.
Як це подолати?
Прокинувшись, присвятіть хвилинку, щоби подякувати Богові за новий день, існування якого Він дозволив, і усвідомити, що кожний новий день — це новий початок і хороша нагода бути «кращою версією себе».
Не забувайте ввірити свої заняття і весь день загалом Пресвятій Діві Марії, щоб Вона допомагала долати спокуси, які будуть протягом дня.
Битва третя: спізнення
Пам’ятаймо, що наш Бог — це Бог порядку; отож і ми повинні зберігати порядок у своєму житті.
Час інших людей — це така сама цінність, як і ваш особистий час. Тому варто виробити в собі звичку приходити трошки раніше на кожну зустріч, на навчання чи на роботу.
Якщо ви цього дня не будете виходити з дому — визначте час, який хочете призначити на виконання конкретних справ, щоби зробити потрібне у відповідний момент.
Переклад CREDO за: Карен Гатч, Aleteia
фінансово.
Щиро дякуємо!
