Три битви, на які ми виходимо, ледь прокинувшись
Вироблення у своєму житті добрих навичок, здолання поганих, які стали вадами, — ось що провадить нас до постійного особистого розвитку, а також до більшої радості життя. Багато говориться про навички. Але як можна їх включити в свою щоденність, щоб вигравати битви з нашими слабкостями? Психологиня Кармен Ернандес, яка працює з молоддю, поділилася з Алетеєю тим, як важливо формувати хороші звички у щоденному житті. «Звички відображають ваше нутро. Якщо ваші звички корисні, то якість вашого життя буде кращою, а також матимете хороше емоційне здоров’я», — каже вона. Корисні звички допоможуть...