Чи знали ви, що лайфхаки з самодопомоги, якими ви можете користуватися у повсякденному житті, глибоко вкорінені у католицькому способі життя?
1.Дофамінова мотивація
Експерти із самодопомоги часто говорять про пошук радості у значущій роботі і про вплив дофаміну [нейромедіатор, біологічно активна хімічна речовина, яка в мозку людини передає емоційну реакцію і дозволяє відчувати задоволення і не відчувати біль] на мотивацію.
Ченці і черниці, які моляться, працюють, жертвують і служать, часто такі радісні та задоволені, бо їхній мозок постійно виділяє дофамін. Вони постійно і невтомно прагнуть до вищої мети: містичного єднання з Богом і досягнення небес.
2.Періодичне голодування
Періодичне голодування сьогодні вважають корисною для здоров’я практикою. Наша традиція регулярного посту — це те, що Католицька Церква пропонувала для нашого блага і практикувала у різний спосіб протягом понад двох тисяч років.
3.Ранкове сонячне світло
Користь ранкового сонячного світла сьогодні науково доведена. Католики віддавна вітали світанкове сонце, як символ Христа. Монахи і монахині прокидалися ще до сходу сонця, щоб привітати вранішнє сонце як символ прославленого Сина Божого.
4.«Перекуси» у справах
Розбивати свої великі завдання на невеликі справи протягом дня — це нещодавня тенденція, але монахи практикували це століттями. Звідки вони взяли цю ідею? Неважко здогадатися, що з чернечої традиції, заснованої святим Бенедиктом з його «Ora et labora» — «моліться і працюйте».
5.Мінімізація прийняття рішень
Видатні лідери у технічній сфері часто носять однакове вбрання щодня, щоб мінімізувати прийняття рішень, зосередившись на найважливішому. Однаковий гардероб походить з монастирської традиції. Габіт монаха — зовнішня ознака його внутрішніх обітниць. Прості звички допомагали ченцям більше зосереджуватися на молитві та праці, а не на мирських турботах.
Ці практики, що походять із проникливого церковного розуміння природи людини, можуть значно покращити ваше життя.
фінансово.
Щиро дякуємо!
