Є немало речей, які можна робити, щоб мати здорове духовне життя, але багато святих радять почати саме з цієї.
Перше, що нам потрібно зробити, це зректися своїх минулих і поточних гріхів. Треба відірватися від свого грішного способу життя, щоб прийняти нове життя у благодаті.
Святий Франциск Сальський пояснює цей перший крок у своєму «Вступі до побожного життя»:
«Коли донька чужої землі збиралася вийти заміж за ізраїльтянина, закон наказував їй зняти одежу свого племені, обстригти нігті та поголити голову; так само душа, яка прагне гідності стати дружиною Христа, повинна скинути стару людину й зодягнутися у нову, покинувши гріх; ба більше, вона повинна зрізати й зголити всі перешкоди, які можуть стати на заваді Божій любові. […] Найперший крок до духовного здоров’я — це очиститися від наших гріховних настроїв».
Хоча іноді людина може миттєво позбутися колишнього способу життя, для більшості з нас це довгий шлях:
«Справжнє очищення, чи то тіла, чи душі, здійснюється повільно, крок за кроком, поступово й болісно. Ангели на драбині Якова мали крила, але вони не літали, а ходили у належному порядку сходами драбини вгору та вниз. Душу, яка піднімається з гріха до побожного життя, порівнюють із світанком, який проганяє темряву не раптово, а поступово».
Це добра новина для багатьох із нас, оскільки нам важко відірватися від своїх гріхів. Ми можемо хотіти відійти від них, але на практиці постійно повертаємося до старих звичок.
Тож слід бути терпеливими до себе і дозволити Божому прощенню заповнити нашу душу. Чим відкритішими ми будемо до Божої любові, тим швидше зможемо відірватися від гріховного життя.
Якщо ми маємо відчуття, що у своєму духовному житті ми загрузли на місці, слід розглянути свої основні гріхи і спробувати спочатку попрацювати над очищенням від них, перш ніж братися за додаткові духовні практики.