Як подбати про свої суглоби? Можна стравами
Біль, скутість, запалення... А що, як дієта відіграє більшу роль у здоров’ї наших суглобів, ніж ми думаємо? Відкрийте для себе три рецепти від лікарки Марі Перес Сіскар, авторки книжки «Не вбивайте свої суглоби». Це їжа, яка допоможе вам піклуватися про себе на щодень. Скуті плечі, напружена шия, ниють пальці... Є прямий, тісний і тривалий зв’язок між харчуванням і здоров’ям наших суглобів. Те, що потрапляє на нашу тарілку, також потрапляє в клітини наших суглобів, — вказує лікар. Деякі продукти, багаті на мінерали й антиоксиданти, є справжніми союзниками організму. Це стосується червоних...

