PL Підтримати

Поради

Головна / Духовність

6 кроків у боротьбі з психічними розладами

Депресія, напади паніки, нічні кошмари. Наркоманія і тривожні стани. Ти стикаєшся з багатьма труднощами. Почуваєшся загубленим і самотнім. Дізнайся, як допомогти собі. Чи може християнин іти на терапію? Хіба це не заперечення всемогутності Бога? Як дізнатися, що вам потрібно піти на терапію, і як вибрати хорошого терапевта? Це серйозні питання. Сьогодні я хотіла би торкнутися теми проблем з психічним здоров’ям, які можуть схилити нас до серйозного розгляду питання про допомогу психотерапевта. Багато хто запитує про різного роду боротьбу психічної природи: депресію,...

02 Жовтня, 18:37 7674 Поради

Єпископ Ян Нємєц: про Розарій не треба розмовляти, його слід відмовляти

Починається жовтень, який у Католицькій Церкві присвячений молитві на Розарії. Часопис CREDO звернувся до єпископа‑помічника Кам’янець‑Подільської дієцезії Яна Нємца, аби він допоміг нам та нашим читачам вкотре пригадати значення та ціль цих молитовних роздумів над таємницями життя Ісуса і Марії. Владика одразу зазначив, що про Розарій не потрібно розмовляти — його «треба відмовляти», тим самим спрямовуючи розмову у «практичне» русло. — Я б дуже заохочував вводити у католицьких сім’ях звичай сімейного...

01 Жовтня, 10:48 2246 Поради

6 речей, яких не варто робити на Facebook, щоб не зруйнувати стосунків

Зрада, брехня, відсутність спільних інтересів, не та людина. Це одні з найбільш поширених причин розлучень. А соціальні медіа? І все ж таки. Активність у соціальних медіа може, всупереч видимості, мати багато спільного з розлученням. Ідеться навіть не про те, що матеріали з Facebook дедалі частіше стають доказами під час судових слухань про розлучення. Безрозсудне користування благами інтернету може відбитися на наших стосунках і на тому, як ми їх сприймаємо. Прочитайте те, чого не слід робити, щоб не зіпсувати відносин із близькою людиною.   1....

25 Вересня, 17:30 3460 Поради

Добра сповідь. 10 порад від священиків

Якщо ви коли-небудь після виходу з конфесіоналу замислювалися над питанням, чи була ваша сповідь доброю, — обов’язково прочитайте цей текст. Шкода, що я не можу послухати сповіді інших людей. Ні, не бійтеся, — я не підкладаю в конфесіонал жодних пристроїв підслуху. Я просто думаю, що могла би навчитися в інших, як добре сповідатися. Я вже багато років приступаю до Таїнства Покаяння, але мене постійно переслідує думка, що я не до кінця знаю, як сповідатися. Іноді після виходу зі сповідальні я починаю сумніватися, чи це була добра...

23 Вересня, 11:48 28355 Поради

Не бийте дитину! А що робити?..

...

22 Вересня, 11:50 27900 Поради

7 ґаджетів для молитви

Хочете «підкачати» свій внутрішній стан? Моліться. І пам’ятайте, що, як і в будь‑якій спортивній дисципліні, тут важливі систематичність, хороший тренер та круте обладнання. Пропонуємо 7 ґаджетів, які мають бути в кожному «духовному спортзалі». Розарій Званий Псалтирем Пресвятої Діви Марії, він перед кожною битвою — як сказав би псалмоспівець — «руки навчає до бою» (Пс 143, 1). 50 «Радуйся, Маріє» можна відмовляти в десятках варіацій: від серафітських та кармелітських...

17 Вересня, 10:15 9201 Поради

8 порад, як встигати багато за короткий час

Ми створені діяти. Мабуть, набагато простіше це було, скажімо, для печерної людини, яка зосереджено трудилася, аби себе прогодувати; та ми живемо у ХХІ столітті й постійно маємо справу з великою кількістю спокусливих чинників, що відволікають нас знижують нашу продуктивність. Цікаво, що Париж — це місто з найкоротшим робочим тижнем, причому за показниками продуктивності праці Франція випереджує, наприклад, Велику Британію. Допомагаючи людям встигати багато за короткий термін, максимально використовуючи свій час та сили, я помітив: люди, які починають займатися...

13 Вересня, 09:39 3051 Поради

Депресія — як із нею боротися?

Іноді ми занурені в смуток, який невідомо звідки походить. Іноді ми відчуваємо внутрішній біль і не можемо сказати, яка його причина.   Фантазії можуть бути притулком і допомогою Депресивні люди мають схильність утікати в (авто)агресивні фантазії, в образи манії величі або гніву, самотності, безвиході або смерті. Подумайте про часто викликаний драматичний образ труни, біля якої стоять родичі, заплакані та сповнені провини, в той час як «небіжчик» із задоволенням підглядає за ними. Фантазії такого роду ще більше вибивають ґрунт...

12 Вересня, 10:53 9020 Поради

Готуйте разом із дітьми. Частина V

Кулінарна незалежність полегшує життя. Не тільки батькам, а й дітям. Як казали наші бабусі, шлях до серця пролягає через шлунок. Готуючи їжу, ваша дитина може знайти друзів. Пропонуємо 10 нескладних рецептів, які можуть їй сподобатися. Частина І Частина ІІ Частина ІІІ Частина IV   Мафіни (рецепт №9) У магазинах ви знайдете масу коробок із готовими сумішами для випічки чудових кексів. Моя подруга недавно сказала, що її, врешті-решт, це не дивує, бо дуже важко спекти ідеальні мафіни, якщо маєш не так багато часу. Мене здивувала така...

10 Вересня, 14:44 2747 Поради

Ти погана мати. У мене є докази!

Мало бути безпроблемно і приємно. Підгузки мали пахнути фіалками, а їжа — легко відмиватися з повзунків. Насправді все інакше. Я погана мати?.. «Ти погана мати», — іноді каже мені та, інша, мудріша, та, що більше помічає. Та, що живе по той бік дзеркала й іноді, дивлячись мені просто у вічі, безжально кидає: «У мене є докази». А доказів, насправді, багато: ті моменти, коли мені бракує терпеливості, коли підвищую голос, ставлюся до дітей несправедливо. Дні, коли мій поспіх або мій телефон важливіші за голос дитини, яка про...

06 Вересня, 12:33 4011 Поради

Готуйте разом із дітьми (IV)

Кулінарна незалежність полегшує життя. Не тільки батькам, а й дітям. Як казали наші бабусі, шлях до серця пролягає через шлунок. Готуючи їжу, ваша дитина може знайти друзів. Пропонуємо 10 нескладних рецептів, які можуть їй сподобатися. Частина І Частина ІІ Частина ІІІ Страви з яєць (рецепт №8) Яйця — хіт кожного гуртожитку: їх можна зберігати в холодильнику тривалий час (рекордсмени вимірюють цей час тижнями), а підсмажені на сковороді вони щоразу створюють чудову, повноцінну страву. Смажені, варені, «в мішечку» або приготовлені у...

04 Вересня, 09:06 3166 Поради

5 запитань, які варто поставити своїй «другій половинці»

Очевидно, що відповідь на запитання, чи варто ваші відносини перетворити в подружній зв’язок, завжди буде залежати від вас. Проте завдяки цим п’яти запитанням можна багато чого для себе прояснити. Коли зустрічаємося з кимось і думаємо про одруження, багато разів запитуємо себе: чи це саме та людина? Чи хочу я провести з нею все життя? Як вирішити ці дилеми? Продовжуйте ставити собі запитання, тільки різні. Отець Кароль Майсснер, бенедиктинець і лікар, пропонує 5 запитань, які варто поставити собі перед шлюбом. Деякі з вас, ймовірно, пирхнуть собі під ніс:...

03 Вересня, 16:58 41575 Поради

10 речей, яких учитель може навчитися від Ісуса

Любі вчителі! Коли нам стає дуже складно, варто поглянути на Господа Ісуса. Він знає і розуміє все — навіть тонкощі навчального процесу. Це про нас Він сказав: «Прийдіть до Мене, усі струджені та обтяжені, і Я заспокою вас». А ще у Нього, Божественного Вчителя, можна багато чого навчитися. Починається навчальний рік. Двері дитячих садків, шкіл, коледжів та університетів знову відчиняються, щоби впустити натовп маленьких диких варварів, які бажають (або не дуже) опанувати знання. Вихователі, вчителі та професори приводять у бойовий порядок арсенал...

01 Вересня, 17:21 5272 Поради

Дорогі самотні, привабливість цінується!

Але — увага! — привабливість це не модельне тіло, а те, як ви ставитеся до себе. «Він повинен полюбити мене за мою душу, це найголовніше, а не за гарне обличчя», — думає вона. «Я такий, як є, і не буду мінятися. Або вона полюбить мене такого, або немає шансів», — думає він. Звісно, самим зовнішнім виглядом не втримаєш іншу людину; але він важливий! Якщо тобі щось у собі не подобається й ти це можеш змінити, то просто зробити це, борися зі своїми недоліками! А якщо не можеш змінити, то полюби їх....

31 Серпня, 17:32 2952 Поради

Порозмовляйте з донькою про вроду, перш ніж це зробить індустрія краси

  Ваша дитина, хочете ви цього чи ні, перебуватиме під впливом графічної «інтоксикації», яка може змінити її життя. Повністю цьому запобігти майже неможливо. Як же тоді пояснити своїй доньці, що таке врода? Перший спосіб — це повторювати 9000 разів на день: «Не дивися телевізор»; «Не вір усьому, що пишуть в інтернеті»; «Всі ці моделі — фальшивки, ти не мусиш бути такою, як вони». Такі слова, звісно, матимуть певний ефект, однак у кінцевому підсумку вони опиняться на самотньому острівці...

30 Серпня, 10:13 2426 Поради

Готуйте разом із дітьми. Рецепти, яких варто навчитися (ІІІ)

Кулінарна незалежність полегшує життя. Не тільки батькам, а й дітям. Як казали наші бабусі, шлях до серця лежить через шлунок. Готуючи їжу, ваша дитина може знайти друзів. Пропонуємо 10 нескладних рецептів, які можуть їй сподобатися. Частина І Частина ІІ Запечені макарони з сиром (рецепт № 4) Американці обожнюють цю страву. Щороку вони продають мільйони упаковок цих готових ласощів. Але чи може бути варіант в коробці кращий за домашній? Та ніколи в житті! Я вирішила показати, що ця страва з‑за океану дуже добре може себе виправдати в нашій...

27 Серпня, 12:53 3017 Поради

Тримайся міцно, або 4 способи пережити шторм культур

Світ збожеволів: нестриманий вільним світом ІДІЛ швидко поширюється на Близькому Сході, та й у Європі і США їхня присутність стала вже добре помітною. Тепер вони мають види й на Ватикан і знищення усього того, що зостається християнським. У той же час Ірландія, одна з найбільш правовірних католицьких країн світу, нещодавно проголосувала за схвалення одностатевих шлюбів; при цьому насправді цей референдум стосувався Церкви більше, ніж будь‑чого іншого. І Церква була цілковито відкинута. Верховний суд США готовий ухвалити рішення з цього ж питання найближчим...

26 Серпня, 10:18 2751 Поради

Чи варто сповідатися з почуттів?

Легше зізнатися: «я швидко дратуюся», ніж би сказати: «мною керує постійна заздрість». Безлад у серці призводить до небажаних реакцій та вибухів. Чи сповідаєшся зі своїх почуттів? Від кількох людей, яких я вважаю мудрими, я почув дуже немудру думку: «З почуттів ніколи не сповідаються». Я розумію, що лежить в основі таких заяв: саме почуття не підлягає моральному судженню, оскільки з’являється незалежно від нашої волі і, як таке, є нейтральним. Справа в тому, що в конфесіоналі ми зустрічаємося не з бухгалтером, який підсумовує...

25 Серпня, 13:09 5821 Поради

6 способів мотивувати себе до життя

«Мені нічого не вдається. Моя робота нудна. І ще ця погода. Це через неї мені нічого не хочеться...» Скільки разів у вас були такі думки? Іноді вони виникають через погане самопочуття, на яке кожна людина має право. Проте, іноді таке ставлення до світу стає способом життя і виживання. Людина пояснює своє небажання і лінивство зовнішніми факторами: це не моя вина, що я сиджу на цій роботі... адже в іншому місці мене не візьмуть, я хотів би щось змінити, але це все даремно, бо і так ніхто мене не хоче... Правда, це зручно? Прекрасна перспектива, сидіти собі в шкаралупі жалю й переживань, де...

21 Серпня, 10:00 21653 Поради

10 найпотужніших висловів Папи Франциска під час Світового дня молоді

Хочете, щоб спогади про Світовий день молоді тривали якомога довше? Обов'язково запишіть вислови Папи. Ось 10 найсильніших: 1. Про надію для Польщі та поляків Вавель, 27 липня Шляхетний польський народ показує, як можна розвивати добру пам'ять і відкинути те зло. Для цього необхідна тверда надія та віра в Того, Хто керує долями народів, відкриває замкнені двері, перетворює труднощі в можливості й створює нові сценарії там, де це здається неможливим. Про це, саме, свідчить історичний досвід Польщі: після штормів і темряви ваш народ віднайшов свою...

08 Серпня, 13:15 8923 Поради

Як жити після СДМ? 10 порад священика для волонтерів

Отець Войцех Венґжиняк запропонував зібраним на «Tauron Arena» волонтерам, що чекали на зустріч із Папою, «пакет» порад, які стануть у пригоді після СДМ.   1. Подякуй Господеві за те, що Ти пережив це і не втратив віри; за кожну людину й за кожне добро, яке ти зробив.   2. Зроби щось для себе: ти зробив дуже багато доброго для інших, зараз подбай про себе. Купи собі щось, поїдь на канікули, у відпустку, з’їж щось смачненьке.   3.Коли ти повернешся додому і добряче виспишся, перечитай...

03 Серпня, 12:37 2874 Поради

9 принципів щасливих відносин

Як на довгі роки зберегти любов і прихильність у відносинах, силу й красу почуттів, не зважаючи ні на які перешкоди? Все можливо, якщо знати 9 головних принципів міцного союзу. Коли люди люблять одне одного, вони мріють зберегти свої відносини й пронести силу любові, що їх зв’язала, через усе життя. Так утворюються пари, народжуються сім’ї. Однак із часом почуття в’януть, їм на зміну приходить нерозуміння, недомовки, образи і роздратування; «ідеальні» пари переживають кризу, після чого розпадаються. У цій статті ми вирішили копнути глибше...

27 Липня, 11:08 10614 Поради

Десять способів невдало одружитися

  Мабуть, усі знають милу романтичну комедію «Як втратити хлопця за десять днів» із Кейт Хадсон і Метью МакКонахі у головних ролях, тому переповідати не буду. Але для тих, хто все ж не в курсі, суть така: журналістка заради статті повинна продемонструвати на практиці типові помилки дівчат, які призводять до того, що хлопці втікають і роблять так, щоб їх більше не знайшли.    А ми підемо далі й поговоримо про десять способів невдало одружитися. І зауважте, люди роблять це у реальному житті не заради статті чи пари, а просто тому,...

24 Липня, 18:33 7965 Поради

Чи повинен християнин дбати про добрий заробіток?

Ми вже знаємо, що неможливо жити без грошей, і що Господь не засуджує багатих, хоча багатство — не завжди найкращий шлях до спасіння. Але як дізнатися, до чого Бог мене кличе — до багатства чи бідності? У багатих складніший шлях до спасіння, якщо вони прив'язуються до багатства цього світу. Але з іншого боку, багато людей через бідність зійшли на недобру дорогу...То як мені розпоряджатися своїми грошима, щоби не скінчити як гіркий жебрак, або як ідолопоклонник мирських благ? Багато справ у Церкві не вдалося би реалізувати без матеріальних...

16 Липня, 10:01 4365 Поради

Три кроки для виходу з духовної кризи

Незалежно від того, наскільки хороший у тебе зараз настрій, знай — криза наближається. Дізнайся, як ефективно боротися з нею. Тобі це знайомо: постійна втома, не через нестачу сну, тому що в ліжку ти проводиш занадто багато часу; лінь зранку, нудно по обіді; прострочена робота, що постійно накопичується; роздратування, коли інші не хочуть робити щось по-твоєму. Мета, до цих пір чітка і зрозуміла, зараз десь в тумані. Бажання працювати та щось змінювати зникло, а замість нього з’явилися сотні сумнівів, чи все це взагалі має якийсь сенс. Це криза. Ми всі її...

12 Липня, 18:51 5787 Поради

8 причин молитися вранці

Усі ми живемо у світі шаленого темпу, з ретельним плануванням, напруженими робочими графіками, і чи не в кожного ранок починається з перегляду стрічки новин у соцмережах або перевірки пошти. Ледь встигаєш прокинутись — і тебе просто поглинають потоки інформації. Як у такому темпі знайти час для ранкової молитви та й чи варто? Наведемо кілька причин, які могли б мотивувати до молитви вранці.   1. Ти прокинувся і, звісно, тисячі думок про найрізноманітніші речі промайнули у твоїй голові. Але зачекай. Сьогодні ти міг і не прокинутись. Може варто...

29 Червня, 08:06 7215 Поради

5 способів створити вдалий зв’язок після шлюбу

«Дорогенька, тішся цими метеликами в животі, бо після шлюбу буде тільки гірше». Ти вже це колись чула? Скільки то вже подруг нарікали, що після весілля партнер перетворився на співмешканця? І хоча твій коханий інший, однак маєш сумніви: чи залишиться все так само уже з обручкою на пальці? Ось п’ять принципів, які допоможуть зберегти вашу любов і дозволити їй квітнути й після шлюбу.   1. Будьте на позитиві. «Радуйтеся завжди у Господі; знову кажу: радуйтеся!» Ми мали виходити вранці до праці й дуже...

26 Червня, 10:49 3597 Поради

Знайди свою книжку літа: топ-10 від Старого Лева

Літо — пора відпусток, канікул та відпочинку, а  отже — чудовий період, щоб нарешті насолодитися читанням книжок, на які раніше бракувало часу. Пропонуємо топ-10 книжок від Старого Лева, так чи інакше пов’язаних з літом. Усі ці видання різні: тут ви знайдете цікаві новинки для дітей, пригоди для підлітків, душевні твори для дорослих. На будь-який смак та настрій. Обирайте — і гайда читати! У своїй книжці «Ще літо, але вже все зрозуміло» Василь Карп’юк розкриває перед читачем тонкощі життя карпатського села...

25 Червня, 09:56 3924 Поради

Літо, спека, що робити

Джерело: Укрінформ...

22 Червня, 10:43 5413 Поради

5 пунктів, які допоможуть сказати під час сповіді: «Я дивився порнографію»

Ти дивився порнографію. Вперше за довгий час, або всоте протягом останнього місяця. Ти знаєш, що слід робити: йти до сповіді. Ти потребуєш Божої благодаті, аби рухатись уперед і дати собі раду з цим усім. Одна річ може стати на заваді: з цього сповідатися якось дуже «незручно». Найрізноманітніші думки можуть приходити тобі до голови: «Що він (священик) про мене подумає?»; «Я належу до молодіжної спільноти, священик навіть у мій бік більше не гляне…»; «Я вже стільки разів із цього сповідався, Господь залишив мене...

16 Червня, 13:22 13234 Поради

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам:

Надіслати