Як розповідає Archives of Internal Medicine, в результаті дослідження голландські вчені з Інституту психічного здоров'я з'ясували, що чоловіки, оптимістичні за вдачею, помирають від серцево-судинних захворювань значно рідше песимістичних чоловіків.
Група вчених під керівництвом Еріка Гілтея повідомила, що серед чоловіків у віці 64 – 84 років саме ті, хто позитивно дивиться на життя, мають на 55% менший ризик померти від серцевих захворювань і раку, ніж песимісти.
"Дані інших досліджень також показують, що оптимізм варто включити в категорію чинників, які допомагають знизити ризик смертності від серцевих недуг", – говорить доктор Гілтей.
Оптимісти – наліво, песимісти – направо
Дослідники за допомогою спеціальних анкет провели опитування 545 чоловіків у віці 64 – 84 років, які не страждають на рак і серцевими захворюваннями. Анкета містила питання, що розкривають тип особистості чоловіка (оптиміст чи песиміст) через такі твердження як:
– "Я все ще чекаю багато чого від життя"
– "Я не обманюю себе надіями на майбутнє"
– "Мої дні проходять повз мене повільно"
– "Я все ще сповнений планів".
Чоловіків також попросили відповісти на питання, що стосуються їх стилю життя, ставлення до здоров'я, освіти та фізичної активності. Лікарі перевірили тиск, вагу та історію хвороби кожного з учасників дослідження.
Песимісти вмирають раніше
Протягом 15 наступних років 373 чоловіки (68.4%) померли. Половина смертей, так чи інакше, була пов'язана з серцевими недугами. Дослідження показало, що ті, хто на початку вивчення говорили про своїх оптимістичних поглядах на життя, живуть набагато довше понуро дивляться в майбутнє чоловіків.
Вчені вважають, що зв'язок між оптимізмом і хворобами серця може бути обумовлена більш уважним ставленням до здоров'ю, харчуванню й способу життя у позитивно налаштованих чоловіків. Дослідники відзначають, що оптимісти легше справляються з проблемами, знаходять людську підтримку і легше переносять стреси, ніж песимісти.
Що говорить наука
У психології вже давно відомо про те, що оптимісти живуть набагато довше песимістів. Емоційний стан людини сильно відбивається на його здоров'я, тому дуже важливі життєва позиція людини та її ставлення до подій.
"Загальновідомо, що люди щасливі рідше хворіють, – підкреслює професор психології Міннесотського університету Девід Люккен, – а якщо й хворіють або отримують травми, то швидше одужують". Що ж стосується тих, хто вічно всім незадоволений і бурчить з приводу, то у таких людей, зазначає вчений, "з одужанням справи йдуть не настільки добре".
До того ж буркунам, за його словами, важче знайти супутника в житті, оскільки "ніхто не хоче перебувати поруч з ними".
За матеріалами: zdorovja.kiev.ua
фінансово.
Щиро дякуємо!
