Як виходить так, що начебто і здорове харчування присутнє, і спортзал, і робота нехай і не «обожнювана», але очевидно не «ненависна», і друзі, і спілкування, і хобі… а наприкінці дня людина ледве тягне себе і свої торби додому?
Очевидно, що крім зовнішніх правильних дій, способу життя, існує ще якийсь зв’язок із цими подіями, яке або дарує сили, або їх забирає. Ось що це за події ми зараз і з’ясуємо. Сайт Тутка пропонує статтю психолога Олесі Богуцької.
1.«Висяки», залежності
Це хвости, які зберігаються в наших «довгих ящиках». І «висяки», які прикрашають собою все наше життя. Рухаєшся по життю — і відсуваєш руками все оце, що зависло, як висять на гаках свинячі туші в обробному цеху. Вимальовується похмура картинка про маніяка-психопата, чи не так? Ну, принаймні в мене вимальовується.
У цьому ящику можна знайти ремонти, які тривають роками. Там само — проекти з неблизькими дедлайнами, які не треба робити «як на вчора». Там і «якось треба поїхати…», «треба подивитись…», «треба прочитати…» Це все висмоктує сили. Тому, якщо в голові є сформоване завдання, то всі ресурси спрямовані на його вирішення. Це як робота двигуна на великих обертах. Тільки — впусту. Замітайте свої хвости, усувайте «висяки».
2.Вампіризм
Переважно з цим пунктом більшості все зрозуміло. Це про людей-вампірів, які годуються нашими життєвими силами (звісно, тут ми завжди думаємо тільки про інших, про таких поганих персонажів, але ніяк не про себе…). Скандал, сварка — агресор підживився. Він щасливий, а жертва без сил.
Але буває так, що люди й самі добровільно підставляють свої ніжні шийки під гострі зуби кровопивчих ситуацій. Наприклад, коли подруга проходить через важке розлучення, а ти, така добра душа намагаєшся в цьому їй допомогти: слухаєш її без кінця, на всі дзвінки відповідаєш, заспокоюєш, сидиш з її дітьми, поки вона йде на фітнес «розвіятися». Тільки потім найчастіше подруга потихеньку відходить, а ти залишаєшся з температурою і ангіною. Чому так? Тому що свої межі необхідно:
а) усвідомлювати;
б) захищати.
Обличчя-маски вампірів дуже різні: покровитель, спокусник, страждалець… Маніпулювати жертвою дуже легко, якщо вона відчуває провину, страх, жаль, сумнів, якщо вона не впевнена в собі і… якщо вона не знає, де пролягають її межі. Якщо вам складно відмовляти й говорити «ні» — можливо, до вечора ви падаєте з ніг, але при цьому ваш мозок продовжує гарячково працювати, прокручуючи варіанти того «як мені треба було відповісти, що сказати, що зробити». Це ваша психіка дає вам сигнал, що ви пропускаєте ворога за демаркаційну лінію.
3.Брехня
Це інвестиції-ресурси, які себе не виправдовують. Сили, які витрачаються на те, щоб не забути суть брехні, непорівнянні з тими «благами», які людина отримує від цього перформансу. Додайте сюди переживання з приводу «а раптом усе розкриється», зусилля на збереження покерфейсу — і ви отримаєте сумнівну бухгалтерію, де дебет із кредитом ну ніяк не сходиться.
4.Румінації
Уявляєте, у «розумової жуйки», яка всім нам тією чи іншою мірою знайома, є окрема назва: румінація. А знаєте, що таке румінація в біологічному плані? Це жування і ковтання їжі, яку попередньо вже прожували, проковтнули і відригнули. Ну, вибачте. Розумію, це краще за картинку про маніяків-психопатів; але це саме те, що робить людина, без кінця перемелюючи картинки з минулого, страхаючись майбутнього, переймаючись завтрашнім днем. Єдине, що не забирає сили, а навіть наповнює ними, — це думки про сьогодення. Якщо ви живете в теперішньому дні, вам не доведеться заново жувати вже пережовану їжу.
5.Словесна діарея
Певно, треба було на самому початку статті попередити, що її читати під час їжі не рекомендується… Але в цьому пункті нічого такого не буде. Тут потрібно сказати лише одне: коли ми говоримо, ми втрачаємо енергію. Все! Мовчимо — акумулюємо, зберігаємо, примножуємо. Відкрили рота — пішла енергія. Закрили — залишилася. Ось так просто.
Думайте, чи настільки потрібні світу і людям слова, які ви хочете сказати? Який відсоток із цих слів насправді важливий та гідний того, щоб їх промовляти? Це стосується здебільшого милих панянок.
6.Зовнішність і антураж
Це теж для прекрасної половини людства. Хоча… Ну, я вірю, що читачі самі розберуться, кого це стосується. Суть цього пункту така: створення і підтримання зовнішньої краси (або того, що персонально вам із якоїсь причини здається красивим), забирає колосальну кількість часу, енергії, сил. Макіяжі, зачіски, косметологи, корекції, пластична хірургія — це все сюди. Притому, що завжди знайдеться хтось «красивіший» за такими параметрами, що в кінцевому підсумку не тільки не дасть бажаного задоволення собою, але ще більше заведе у невпевненість в собі. Таким чином, ми отримуємо одну лише витрату ресурсів на сумнівні заходи.
А антураж — це про ті ж зовнішні атрибути життя більшості людей: люксові машини, телефони, ремонти, годинники/туфлі/сумки/аксесуари тощо. Це все те, що висмоктує, не даючи нічого взамін. Людина працює на отримання цих благ, але в кінцевому підсумку вони виявляються «холодними», вони її не «гріють». Наслідок — незадоволеність, яка ще більше забирає сили, бо це негативна емоція.
Безумовно, я зібрала лише деякі з факторів, що створюють «чорні діри», в які витікає життєва енергія. Але я вірю в те, що навіть якщо тільки на них звернути увагу, можна буде зберегти величезну кількість ресурсів.
Будьте сповнені сил, друзі!
фінансово.
Щиро дякуємо!
