Здоров'я

Милі спогади з дитинства… захищають від діабету й інфаркту

14 Листопада 2018, 18:14 2388

Здавна відомо, що малі діти, позбавлені любові та опіки дорослих, частіше хворіють. Також ми знаємо, що щасливе або нещасливе дитинство впливає на наш психічний стан до кінця життя.

Але нещодавно ми довідалися щось нове: що людям старшого віку, які добре згадують своє дитинство, рідше докучають соматичні проблеми, такі як діабет, хвороби серця чи порушення у роботі щитовидки.

 

Не тільки депресія!

Американський журнал «Health Psychology» оприлюднив у листопаді презентацію роботи д-ра Вільяма Чопика та Робіна Едельштейна з державного університету штату Мічиган в Енн Арбор. Дослідники проаналізували результати масштабних і довголітніх спостережень за здоров’ям дорослих і старших американців та скорелювали їх зі спогадами респондентів про їхнє дитинство. Виявилося, що люди, які краще відгукувалися про своє дитинство, були здоровіші — не тільки з психічного погляду (рідше мали депресії та інші порушення), але також щодо тілесного здоров’я (рідше говорили про інфаркти, високий тиск, діабет, хвороби щитовидної залози).

Кореляція була найвища в людей, які найкраще оцінювали свої стосунки з мамами, але — як зауважує д-р Вільям Чопик — саме це може бути питанням культури, бо в часи, коли респонденти були дітьми, малечею займалися головно матері.

 

Хороші спогади — хороше життя

«Ми думали, що вплив добрий спогадів із дитинства на здоров’я слабшає разом із віком. Тому нас найбільше здивувало, що цей зв’язок зовсім не зменшується з часом. А дехто з досліджуваних згадував те, що відбувалося понад 50 років тому», — пише Чопик.

Чому так відбувається? Чопик та Едельштейн припускають, що хороші спогади мають позитивний вплив на самопочуття, завдяки чому зменшують стрес і схиляють робити корисні для здоров’я життєві вибори. «Ми чудово знаємо, що спогади відіграють суттєву роль у формуванні того, як ми сприймаємо довколишній світ, як оцінюємо минуле і яким чином вирішуємо, що будемо робити в майбутньому. Спогади керують нашою поведінкою в прерізні способи», — зазначає Чопик.

 

Визначення і перевизначення

До результатів їхньої праці можна додати те, що скаже чи не кожен психолог. У перші роки життя закладаються фундаменти особистості, формуються її навички. Людина, яка вийшла з дитинства нервовою, сумною, нелюб’язною або заляканою, закладає в своєму житті більше стресів та інших проблем, які не байдужі для її фізичного здоров’я, таких як порушення в травленні, проблеми зі сном чи високий тиск.

Але варто відзначити ще одне. Чопик та Едельштейн пишуть про «хороші спогади з дитинства», а не про «хороше дитинство». Певно, не тільки тому, що немає об’єктивних знарядь перевірити, чи було чиєсь дитинство щасливим, чи ні. Дитинство нас визначає, але пізніше ми самі можемо крок за кроком себе «перевизначити». Минулого ми не змінимо, але можемо успішно працювати над тим, як реагуємо на різні події, як розмовляємо з людьми, як проводимо час, як відпочиваємо. Над тим, хто ми. Озираючись назад, ми можемо зосереджуватися на кривдах і труднощах, або — не відкидаючи поганого досвіду — на тому, що було добре.

Варто це робити для блага власного серця — не тільки в переносному сенсі, але також і в безпосередньому.

Переклад CREDO за:  Йоанна Операч, Aleteia

Повна або часткова републікація тексту без письмової згоди редакції забороняється і вважається порушенням авторських прав.
Борг за липень і серпень
Зібрано Залишилося зібрати
54750грн
5250грн
Потрібно зібрати
60000грн
Залишилося
3дні
Розмістити цей блок в себе на сайті

Інші статті за темами

ПЕРСОНА

МІСЦЕ

← Натисни «Подобається», аби читати CREDO в Facebook

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

ПІДТРИМАЙТЕ CREDO
Шановні читачі, CREDO — некомерційна структура, що живе на пожертви добродіїв. Ми з вдячністю приймемо Вашу допомогу. Ваші гроші йдуть на оплату сервера, роботу веб-майстра та гонорари фахівців. Переказ через ПриватБанк: Пожертвування можна переказати за такими банківськими реквізитами:

5168 7427 0591 5506

Благодійний внесок ПРИЗНАЧЕННЯ ПЛАТЕЖУ: Добровільна пожертва на здійснення діяльності часопису CREDO.

Інші способи підтримати CREDO: (Натиснути на цей напис)

Щиро дякуємо читачам за жертовність усім, хто нас підтримує!
Напишіть новину на CREDO
Якщо ви маєте що розказати, але початківець у журналістиці, і хочете, щоб про цікаву подію, очевидцем якої ви стали, дізналося якнайбільше людей, можете спробувати свої сили у написанні новин та створенні фоторепортажів на CREDO.
Підпишіться на розсилку
Кожного дня ми надсилатимемо вам листи з найважливішими та найцікавішими новинами.

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: