Хтивість. Як із нею боротися?

Наші ідеальні прагнення часто стикаються з перепонами реальних тілесних бажань та імпульсів.

Чи буває у вас так у житті, що окрилене повернення з храму швидко зникає наступного дня, а думками заволодівають нечисті фантазії, прив’язаності й симпатії? І ми настирливо уникаємо цих прагнень, молимося і впадаємо у відчай, тому що «зло проникає у нашу слабку душу».

Ось кілька «способів від психолога», як боротися з такими станами.

1.Вечірнє чування

Ближче до ночі всі наші відчуття загострюються, бо нервова система вже втомлена турботами дня, і знижується особистий контроль та пильність. Часто буває, що під вечір підвищується тривога, постають спогади про давні образи й жалі, посилюється бажання бути любленими та прийнятими. Якщо занурюватися в ці думки та емоції, то врешті можемо зловити себе на тому, що опинилися посеред виру еротичних ілюзій, а то, можливо, вже й фізично включилися в сексуальне збудження. Тому вечірній час варто присвятити чомусь такому, що повністю заволодіє нашою увагою та відверне від занурення у світ чуттєвих фантазій.

Перед сном можна помалювати, почитати щось пригодницьке, вигуляти пса, послухати корисний інтернет-ресурс, і ще багато чого іншого — саме для створення позитивних поштовхів для уяви.

2.Лікування дитячих травм

Якщо ваша чуттєвість постійно підводить вас: періодично прив’язуєтеся до авторитетних осіб, чекаєте надмірної опіки, часто поринаєте в еротичні та чуттєві фантазії, маєте гомосексуальні бажання й витрачаєте забагато сил у боротьбі проти тілесного пожадання, — то це не означає, ніби вам не місце в храмі й диявол заволодів вами. Це свідчить про величезний пласт роботи, який необхідно проробити, щоби зцілитися і стати вільним від травм вашого дитинства та проблем зраненої сексуальності. Дуже хороший досвід має «виговорювання» таких проблем перед психологом, написання листа-сповіді чи листа-підтримки самому собі, спалювання таких листів і оновлення етапу життя, ведення скетчбука (зошита з малюнками) з зображенням переживань на кожен день — і, звісно, щоденне молитовне звертання до Бога з вашою проблемою. Пам’ятайте, що в цій ситуації Бог є вашим лікарем, а не суддею. Знайдіть у молитві батьківську опіку та материнську турботу, яких вам забракло в дитинстві.

3.Виринайте з блуду до світла

Навіть якщо вас поглинули тілесні пожадання; навіть якщо ви згрішили і в розпачі — не потопайте під товщею докорів сумління. Пізнаючи свою безпомічність і хтивість, можна ще з більшою довірою припасти до Бога і просити про Його допомогу в протистоянні злу. Диявол чекає саме того, що після падіння у гріх людина махне рукою і скаже: «Ну все — віра не для мене!» Тому після поразки, а особливо якщо ви не в змозі до кінця контролювати себе, важливо не обривати стосунків із Богом. Що частіше ви будете виринати до світла, то вправніше ви будете втікати від спокус.

4.Підтримуйте дружнє спілкування з оточенням

Найкращими ліками від зацикленості на власних емоціях та переживаннях є спілкування з людьми. Почніть із простого побажання доброго дня кондуктору в транспорті чи дівчині за кавомашиною. Ділячись своїми емоціями, підтримуючи емпатійну зустріч поглядом, ми компенсуємо свою самотність і даруємо гарний настрій іншим. Любити ближнього не значить робити багато добра, щоб «аж падати» від цього добра в кінці робочого дня. Любити ближнього — це любити життя й передавати цю любов іншим, радіти зараз і запалити інших цією радістю.

5.Відкиньте фантастичні очікування

Саме уявні фантастичні прагнення руйнують життя людей та цілих сімей. Відчужені один від одного чоловік та дружина переглядають порносайти або купують секс-іграшки для відновлення стосунків. Хлопці та дівчата, спраглі батьківської чи материнської опіки, називають себе гомосексуалістами і шукають у сексі любові та прийняття. Саме тому для багатьох людей хаотичні й непостійні сексуальні стосунки стали нормою — бо так менше дискомфорту, лише пустка власного існування. Легше на один вечір створити романтичну атмосферу, отримати миттєві емоції, ніж усе життя жити з людиною протилежної статі в радості та в горі.

Задумайтеся над тим, що стоїть за вашими нечистими думками. Яке прагнення ви носите в собі? Які рани чи дитячі травми диявол хоче використати на свій розсуд? Адже у найпобожнішої та найстриманішої діви можуть роїтися у голові нереалізовані інтимні прагнення й бажання. Важливо стати у правді перед собою та Богом. Довірити Господу свою душу, як лікарю.