Ну ось і все: осінь, яку можна було якщо не любити, то хоча б терпіти, минула. Їй на зміну прийшла сіра, мокра, холодна і безрадісна пора, коли зранку ще темно, ввечері вже темно, а коли ще світло — всі на роботі або на навчанні.
Вже чути невдоволені голоси у транспорті, вже соцмережі рясніють депресивними дописами про цю гидку пору року, мерзенну погоду і невиправдано низьку температуру повітря. Навіть політика перестала бути в топі обговорень, бо осінь — то вам не реформи: вона сто відсотків відбудеться!
Мені не під силу змусити когось полюбити цей сірий, вогкий, плакучий, меланхолійний та холодний етап на шляху від золотої осені до казкової зими, але я можу допомогти якось із ним собі порадити і пережити його без психологічних втрат. Тому, якщо у вас ще немає дітей і, відповідно, є час на осінні сумульки і депресульки, то ось декілька (не)вигаданих порад:
1.
Забудьте про пледи, книжки та фільми (хіба що вже 22.00 і ви зібралися спати). Не дайте собі шансу перетворитися на людину-овоча. Краще вийдіть погуляти. Пройдіться з роботи пішки принаймні якусь частину відстані, або навпаки — на роботу. Розворушіться, і отримаєте декілька бонусів: зігрієтесь, імовірно зустрінете когось зі знайомих, а організм отримає додаткову енергію.
2.
Не нарікайте на погоду. Хіба що від вашого нарікання сонце виходить з-за хмар і піднімається температура повітря, — тоді так. Якщо ж ні, то позбудьтеся цього як поганої звички. Немає поганої погоди — є невідповідний одяг! Вдягайтеся тепло, комфортно, подбайте про взуття, що не промокає, і парасолю (купіть собі якусь веселу. В мене, наприклад, жовта) і усміхніться собі перш ніж вийти з дому. Допомагає.
3.
Домовляйтеся з друзями на каву/какао, влаштовуйте собі вечори — наприклад настільних ігор, хоча б раз на тиждень, і веселіться від душі.
4.
Якщо вам все ж таки не вдалося вмовити себе і своїх друзів вийти з дому, то не засмучуйтеся: погана погода — чудовий привід навести лад у тих закапелках вашого помешкання, до яких не доходили руки, і заодно зробити свій внесок у благодійність. У вашому місті напевно є такі місця, де з радістю приймуть речі, які перестали бути вам потрібні, а комусь просто необхідні.
5.
І ще один спосіб розфарбувати сірі осінні будні: включіться у якусь волонтерську діяльність, запишіться на якісь курси, зробіть щось корисне з думкою про інших — і відразу побачите, як ваша осінь знову набирає яскравих кольорів.
Успіхів! А я піду собі какао зроблю. Головне — у пледі не заплутатись…
Фото Brendan Church на Unsplash
Фото Thomas Millot на Unsplash
Фото Timothy Eberly на Unsplash
Фото Cole Keister на Unsplash
Фото Kelly Sikkema на Unsplash
фінансово.
Щиро дякуємо!
