Чого не варто робити для здоров’я: 4 звички
Чимало людей, які намагаються провадити здоровий спосіб життя, вважають, що залишатись у хорошій формі можна, тільки якщо від багато чого відмовитись.
Ці жертви для них часто асоціюються з вироблення звичок, які не приносять задоволення. Але що, якщо деякі звички, які ви вважали корисними для здоров’я, насправді завдають вам більше шкоди, аніж користі?
1.Змушувати себе бігати
Багато хто думає, що біг — це єдиний спосіб залишатись у хорошій формі. Але правди в цьому мало.
Так, є люди, яких можна назвати вродженими бігунами і які по-справжньому отримують від цього заняття...
11 Лютого, 09:42
4247
Здоров'я