PL Підтримати

Архів записів

Чи можна використовувати піст, щоби схуднути?

Питання: Чи добре користуватися можливістю посту, щоби схуднути? Відповідає докторка теології Орися Уська.   Це недобре. Насамперед варто запитати себе: «Навіщо худнути?» Якщо це питання здоров’я, то тут швидше потрібен медичний підхід. Натомість піст — це про серце і про стосунки з Христом. У серці такої людини є болюче місце, яке каже їй, що вона набрала зайву вагу і що її не можна любити, бо таких не люблять. Мабуть, хтось їй про це сказав, і вона в це повірила. Це могла сказати сучасна культура або будь-які авторитетні для неї люди. Насправді питання зовсім в іншому: «Чому я...

13 Березня, 10:05 2741 Питання-відповідь

Як дбати про своє тіло

Як поєднується здоровий спосіб життя й духовність? Чи всім потрібно займатися спортом? Як правильно харчуватися? Розмова з о. Олегом Кобелем, керівником Відділу душпастирства спорту УГКЦ.   01:08 Як Ви стали керівником Відділу душпастирства спорту? 04:07 На чому полягає Ваша робота? 06:59 У яких спортзалах Ви займаєтесь? 08:35 Чи бували випадки навернення людей до Бога через спорт? 10:23 Чому християнам потрібно займатись спортом? 14:23 Як поєднувати здоровий спосіб життя й духовність? 16:33 Чи достатньо просто робити зарядку? 19:09 Як личило би християнам одягатися...

27 Липня, 17:00 1176 Відео

Про овочі, фрукти, «мозок у животі» і гормон щастя

Овочі й фрукти, як відомо читачам інтернету, це незамінні джерела вітамінів, мінералів, а також харчових волокон, які сприяють нормальному функціонуванню організму, а в підсумку — кращому самопочуттю. Наша дієта безпосередньо впливає на роботу кишківника, а бактеріям, які там живуть, служать т.зв. пребіотики, що містяться переважно у свіжих овочах та фруктах. Тому їх варто споживати у відповідних кількостях. Рекомендується не забувати про них при кожному спожитті їжі, п’ять разів на день. Кишківник — дуже «нервове створіння», яке ми носимо у животі. Він має складну нейронну сітку, яка...

13 Червня, 11:00 4144 Здоров'я

Дієта, корисна для тіла і душі

«Дієта для здоров’я» призначена абсолютно для кожного: для дітей, дорослих і осіб старшого віку. Її можна застосовувати ціле життя. Вона смачна і легка у застосуванні. Я раджу її особливо тим, хто хоче скинути зайві кілограми, — так про «Дієту для здоров’я» каже її авторка, Кристина Дайка. Шукаючи відповіді на запитання, яка їжа була би найвідповідніша для людини, ми знаходимо відповідь у Святому Письмі, в Старому Завіті. «По тому сказав Бог: ось Я даю вам усяку траву, що розсіває насіння по всій землі, та всяке дерево, що приносить плоди з насінням: вони будуть вам на поживу» (Бут 1,29)....

11 Червня, 13:02 3911 Здоров'я

Чим небезпечні дієти для схуднення?

Що ближче літо, то більше людей прагне прийти у форму та схуднути. Багато хто наважується на так звані марафони схуднення — тиждень-два інтенсивного схуднення завдяки суворій дієті і тренуванням. Звісно, підтримувати здорову вагу необхідно, але досягти бажаного результату варто методами, які не шкодять здоров’ю. Суворі дієти, що обмежують денне споживання калорій до 800-1000, часто забороняють жири і вуглеводи, водночас супроводжуються інтенсивними тренуваннями. Такий режим дійсно веде до стрімкого схуднення. В цей час людина переживає сильний дефіцит калорій та тіло мусить витрачати запаси...

04 Березня, 16:52 2874 Здоров'я

Яблука, ківі та ягоди: які фрукти варто їсти для втрати ваги

Фрукти сповнені вітамінами, клітковиною та іншими поживними речовинами. У них мало калорій, але багато харчових волокон, що може сприяти схудненню. Смакування фруктами пов'язане з меншою вагою та нижчим ризиком діабету, високого кров'яного тиску, раку та серцевої хвороби, пише Українська Правда. Життя Ось 10 прекрасних варіантів фруктів, які сприяють схудненню. 1. Грейпфрут У половинці грейпфрута – лише 39 калорій, але аж 65% денної норми вітаміну С. Червоні грейпфрути також мають 28% денної норми А. Цей фрукт має низький глікемічний індекс, тобто повільніше вивільняє цукор у...

13 Лютого, 16:44 2510 Здоров'я

Як не заїдати стреси. 6 порад

Як дати собі раду з компульсивним їдженням? Ось шість порад, як уникнути «під’їдання», коли емоції беруть гору. Часто ми їмо не тоді, коли голодні, а коли нам нудно, сумно, неспокійно, або ж зі щастя. Це спосіб реагувати на емоції, але над ним варто потрудитися, а тим більше у час, який має багато ознак посту. Замало просто придушувати голод або емоції — з цим потрібно попрацювати, на користь душі й тілу.   Стрес та емоційний голод Емоційний голод — це фальшивий апетит, який може з’явитися о будь-якій порі дня, ба навіть і після вечері, й тоді маємо охоту до добренького,...

17 Жовтня, 10:31 8958 Здоров'я

7 найпоширеніших міфів про дієти

Вибрати збалансовану та поживну дієту — це шлях до здорового життя. Але деколи важко визначитися, яка з них насправді корисна. Аби не нашкодити своєму здоров'ю, варто знати про деякі поширені міфи про дієти, пише Українська правда. Життя.   Міф 1: Не можна їсти на ніч, бо погладшаєш Як часто ви чули про те, що не можна їсти на ніч, бо коли ви засинаєте, метаболізм сповільнюється? Однак ваше тіло все ще використовує енергію, коли ви спите. Так, слід зазначити, що коли загальна кількість спожитих калорій за день більша, ніж кількість витрачених, є ризик погладшати. Але це не залежить...

05 Липня, 16:10 3543 Здоров'я

Як дієтологи допомагають… поститися

Мотиватор із текстом «Церква постить, світ дотримується дієти» — суть справи. Харчові обмеження (дієта) самі по собі посту не становлять. Бо, як казав ще Йоан Дамаскін, якби піст полягав у їжі, то корови були би святими. Ідеться, як завжди, про розумну врівноваженість підходу. Тому що піст виключно на телевізор або плітки — це прекрасно, але не повністю відповідає поняттю посту. Одне треба правильно поєднувати з другим, не забувати про молитву як «рейки» для поїзда своїх постанов і зречень, — і тоді буде результат. Якщо виходити з того, що молитва це головне, а правильні зречення їй...

22 Лютого, 08:30 2459 Здоров'я

«Дієта, щоб завагітніти». Правда чи міф?

Чи існує спеціальна «дієта для плідності»? Чи харчуванням можна вилікувати безпліддя? Що саме їсти, аби збільшити шанси на зачаття здорової дитини? Причин порушення плідності та способів провадження правильної дієтичної підтримувальної терапії так багато, як багато є пар, що борються з цієї проблемою. І, так, медики визначили кілька підтверджених складників дієти, які мають вплив на плідність. Однак не сама по собі дієта лікує. Її треба застосовувати як доповнення до лікування конкретної задавненої хвороби, яка значно більшою мірою може становити причину порушень...

26 Березня, 16:40 4864 Здоров'я

Коли схуднення перетворюється на гріх?

«Інтенсивна дієта сама в собі не мусить бути поганою. Проблема починається тоді, коли турбота про форму та вигляд тіла перетворюється в ідола. Для людини, яка каже: «Вірую в єдиного Бога Отця, вседержителя…» – саме Бог, а не її власне тіло має бути на першому місці», – роздумує о. Томаш Алексевіч, домініканець. ­­­ Питання про те, коли дієти перетворюються у гріх, вторинне. Насамперед людині треба поставити запитання про ідолів. Сьогодні дуже багато говориться про культ тіла, молоді дівчата звідусіль чують: «Ти мусиш бути...

11 Квітня, 13:06 3530 Питання-відповідь

Поп-піст

[img:3:18-1] Бідні пустельники голі-босі в неопалюваних печерах з жолудями на перше, друге і десерт живуть собі поживають на пожовклих картках книжок десь на полиці з казками. Читання житія святих Отців Церкви давно перестало бути обов’язковою складовою недільного пополудня в католицьких родинах. Колись давно, коли ще не існувало любовних романів, може, це й було комусь цікаво. Але сьогодні? І бідні пустельники голі-босі в неопалюваних печерах з жолудями на перше, друге і десерт живуть собі поживають на пожовклих картках книжок десь на полиці з казками. А про те, як...

11 Березня, 05:47 3006 Звичаї та віра

Піст чи дієта?

[img:3:25-1] Підслухані міркування побожної модниці Весна. Прийшов час перевдягатись у сукні та легкі кофтинки. Але ж зимові свята не минули безслідно. Січень пройшов у святкуванні Різдва та Нового року (за всіма стилями), а в лютому довелось пережити чотири (!) дні народження, та ще й Валентинів день. Тепер моя толерантність, інкультурація та дружелюбність вилазять боком. Ні, гірше: вони лізуть усіма боками. Що ж робити? Змінювати гардероб, починати бігати , записатись у басейн (спортзал, на аеробіку), звикати до «нового іміджу»? Ідея! Днями розпочався піст, а у...

11 Березня, 03:04 3624 Читанка до кави

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам:

Надіслати
The Coolest compilation of onlyfans porn tapes on PornSOK.com

.

Якщо ви шукаєте платформу для азартних ігор з якісним сервісом, Вавада казино пропонує відмінний вибір ігор та бонусів, що зробить ваш досвід захопливим і прибутковим.

martian wallet is a trusted crypto wallet providing secure storage for digital assets. It offers multi-token support and an easy interface for hassle-free transactions. .

Вавада дарит 100 фриспинов! Нажмите на ссылку, чтобы получить бонус и попробовать свои силы в лучших азартных играх.