Як відрізнити депресію від професійного вигорання?
Депресію часто можна сплутати з професійним вигоранням. Як відрізнити одне від іншого — розповідає психотерапевт Андрій Лазецький. Перший критерій вигорання — це те, що ваш поганий настрій більше пов’язаний із роботою, а не з усіма сферами життя загалом. Тобто ви не отримуєте задоволення від роботи, але отримуєте його від інших речей: від спілкування з друзями, від хобі тощо. Потім розвивається емоційна глухота: спочатку — постійне переживання тривоги, роздратування (те, що ми називаємо емоційним стресом); пізніше вона призводить до того, що ви нічого не відчуваєте й починаєте виконувати...